Когда постоянно болит затылок, человек начинает задаваться вопросом, из-за чего проявляются болевые спазмы и как им противостоять. Оснований, вызывающих головную боль в области затылка, достаточно много. Самостоятельные или вторичные боли в затылке беспокоят каждого третьего человека, несмотря на это, доктора не рекомендуют заниматься самопроизвольным лечением без правильной диагностики и назначенной терапии.
1. Перенапряжение
Стрессовые ситуации, быстрый темп современной жизни, неполноценный сон, недостаточное питание — все это вызывает перенапряжение организма, что и приводит к головной боли в затылке. Она может длиться на протяжении недели, но иногда встречаются кратковременные приступы.
Врачи отмечают, что постоянные боли в затылке могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является напряжение мышц шеи и головы, что часто связано с неправильной осанкой или длительным пребыванием за компьютером. Также специалисты указывают на возможность мигрени, которая может проявляться в виде болей в затылочной области. Нередко такие симптомы возникают из-за стрессов и эмоционального перенапряжения. Врачи рекомендуют обратить внимание на режим сна и отдыха, так как недостаток сна может усугубить ситуацию. Кроме того, важно исключить серьезные заболевания, такие как остеохондроз или проблемы с сосудами. Регулярные физические упражнения и правильная организация рабочего места могут значительно снизить риск возникновения болей в затылке.
Признаки заболевания
- Давящая боль в затылке;
- Физические нагрузки не усиливают ощущения;
- Отсутствует тошнота и рвота.
Способы лечения
Если боли в затылке возникают нечасто, достаточно приема обезболивающей таблетки.
Когда болевые чувства в затылочной части головы проявляются неоднократно, специалисты используют такие методы лечения:
- Психотерапию;
- Физиотерапию;
- Массаж;
- Акупунктуру.
Многие люди сталкиваются с постоянной болью в затылке и делятся своими переживаниями. Некоторые связывают это с напряжением и стрессом, возникающим на фоне интенсивной работы или учебы. Часто упоминается, что длительное время, проведенное за компьютером, приводит к перенапряжению мышц шеи и спины, что, в свою очередь, вызывает дискомфорт. Другие отмечают, что подобные боли могут быть связаны с неправильной осанкой или неудобной подушкой во время сна. Также не редкость, когда люди говорят о мигренях, которые могут проявляться в затылочной области. Важно помнить, что регулярные боли могут быть симптомом более серьезных заболеваний, и стоит обратиться к врачу для диагностики. Многие советуют заниматься физической активностью, делать перерывы в работе и следить за своим состоянием, чтобы снизить вероятность возникновения неприятных ощущений.
2. Мигрень
Боли в голове в затылке могут быть связаны с мигренью. Этот недуг часто развивается с раннего возраста, и с годами увеличивается.
Мигрень провоцируют эмоциональные стрессы, частые физические нагрузки, неполноценное питание, гормональные сбои, нездоровый сон.
Признаки мигрени
Частые признаки болей в затылке от мигрени включают в себя:
- Сильные пульсации в голове;
- Нечеткую видимость окружающей среды;
- Гиперчувствительность кожи;
- Тошноту, рвоту;
- Физические упражнения усиливают боль.
Если анальгетические медикаменты не справляются со своей задачей, специалисты прописывают триптаны. Они сужают кровеносные сосуды, заставляя исчезнуть мигрень.
Читайте также:
3. Рикошетные боли
Данный тип болей связан с длительным и обширным приемом медикаментов. Если человек долго принимает лекарства по другим причинам, организм начинает рикошетить боли в затылок.
- Регулярные боли;
- Болезненные ощущения после пробуждения;
- Раздражительность;
- Плохая концентрация;
- Депрессия.
В первую очередь стоит прекратить частое употребление медикаментов.
Бывают и тяжелые случаи, когда человек должен обратиться за консультацией к доктору, чтобы он помог снизить потребление с помощью физической или поведенческой терапии.
4. Невралгия
Невралгия затылка берет начало от шеи, доставляя боли даже в уши. Недуг связан с повреждениями нервов, причинами которых могу быть:
- Проблемы с позвоночником или шейными позвонками;
- Опухоль;
- Диабет;
- Инфекционные поражения;
- Подагра.
Признаки невралгии
Пульсирующая боль поражает не только затылок, но и виски, уши, нижнюю челюсть, глаза.
Когда часто болит затылок, люди ошибочно путают невралгию с мигренью. Но при надавливании или поворотах шеи боли становятся невыносимыми. Поэтому чтобы узнать истинную причину возникновения заболевания, следует обратиться к доктору.
Для лечения невралгии используют:
- Тепловые пакеты;
- Различные массажи;
- Физиотерапию;
- Противовоспалительные препараты.
5. Физическая активность
Когда болит в затылочной части, это может быть связано с чрезмерными физическими нагрузками. Боли возникают в момент тренировок или сразу после завершения.
-
Читайте также:
Признаки недуга
Пульсирующая боль в мышцах затылка может длиться на протяжении нескольких дней или пройти за 5 минут.
Чтобы избавиться от таких болей, следует избегать длительных нагрузок, употреблять необходимое количество жидкости, правильно питаться и спать 8 — 9 часов в сутки.
6. Остеохондроз
Остеохондроз — разрушенные диски в шейном отделе, приводящие к постоянным болям.
- Ушной шум;
- Тошнота;
- Двоение в глазах;
- Нарушенная координация.
Для лечения остеохондроза применяю консервативную терапию. При тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство.
Врачи, лечащие постоянные боли в затылке
Когда затылок головы постоянно болит, нужно обращаться за помощью к таким врачам:
- Терапевт;
- Невролог;
- Кардиолог;
- Офтальмолог.
Менее популярные причины постоянных болей
Многие люди задаются вопросом, почему проявляются регулярные боли в области затылка. Существует целый ряд менее популярных причин:
- Миогелоз;
- Артериальное давление;
- Менингит;
- Спондилез;
- Цефалгия;
- Мышечные спазмы;
- Гипертония и многое другое.
Подведение итогов
Головная боль — весьма распространенный недуг. И если таковой проявляется довольно часто, нужно делать правильные решения — идти за консультацией к профессионалам, а не заниматься самолечением, рассчитывая на то, что боль исчезнет безвозвратно.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
От чего постоянные боли в затылке?
Какие причины могут вызывать боль в затылке? Причинами могут быть заболевания позвоночника (шейный остеохондроз, миозит), сосудистые патологии (гипертония, атеросклероз), воспалительные процессы, травмы, а также внешние факторы (стресс, переутомление).
Как избавиться от головной боли в затылке?
Отдыхайте в тихой темной комнате. Горячие или холодные компрессы на голову или шею. Массаж и небольшое количество кофеина. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB и другие), ацетаминофен (Tylenol и другие) и аспирин.
Почему болит затылок головы ближе к шеи?
Одна из причин, почему болит затылок головы ближе к шее, – это заболевания мышечной ткани. Болезненные ощущения связаны с ограничением подвижности шейного отдела позвоночника, нарушением кровообращения клеток головного мозга. Лечение зависит от причины и характера патологического процесса.
Когда болит затылок, это какое давление?
Одна из наиболее частых причин болей в затылке – это повышенное артериальное давление. Артериальной гипертонией (артериальная гипертензия) принято считать систолическое давление выше 140 и диастолическое – выше 90 мм ртутного столба.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте свою осанку. Неправильная поза при сидении или стоянии может привести к напряжению мышц шеи и затылка. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно: монитор на уровне глаз, спина прямая, а плечи расслаблены.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте перерывы. Если вы проводите много времени за компьютером или в одной позе, старайтесь делать короткие перерывы каждые 30-60 минут. Вставайте, растягивайтесь и выполняйте легкие упражнения для шеи и плеч.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на уровень стресса. Хронический стресс может вызывать мышечное напряжение и головные боли. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если боль в затылке становится постоянной или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства.
