Почему возникает боль в ступнях ног?

У одних людей болят ступни ног время от времени, а другие испытывают болевые ощущения постоянно. Причины возникшего симптома различны и, вопреки частому заблуждению пациентов, боли в стопе не всегда связаны с развитием заболевания. Стоит рассмотреть: когда следует посетить врача, а в каких случаях допустима самопомощь.

1. Плоскостопие

Патология вызвана деформацией свода стопы.

Боль в ступнях ног является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что причины этой боли могут быть разнообразными. Одной из основных является перегрузка стоп, возникающая при длительной физической активности или ношении неудобной обуви. Также часто встречаются воспалительные процессы, такие как плантарный фасциит, который вызывает дискомфорт в области пятки.

Кроме того, врачи указывают на важность заболеваний, таких как артрит или диабет, которые могут негативно сказываться на состоянии стоп. Нередко боль в ступнях связана с неправильной биомеханикой ходьбы, что приводит к неравномерному распределению нагрузки. Важно помнить, что своевременная диагностика и обращение к специалисту помогут выявить причину боли и выбрать оптимальное лечение.

3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы?

Причины

Возникшее состояние может быть врожденным, когда внутриутробно нарушено формирование ступни, но чаще у взрослых и ребятишек выявляют приобретенные деформации.

Провоцируют развитие плоскостопия:

• обувь на плоской подошве;
• долгое стояние на ногах;
• постоянное ношение каблуков (у женщин);
• ожирение;
• тяжелые физические нагрузки.

У малышей, которые учатся ходить, причиной, почему развивается плоскостопие, часто становится обувь без каблука. Родители считают, что так крохе будет удобнее ходить, а в действительности нарушается формирование ступни и происходит сглаживание свода.

Симптомы

Стопа болит только при наступании, в состоянии покоя болей нет.

Человек жалуется, что долгая ходьба усиливает боль, и быстро устают ноги.

При осмотре ступни видно уменьшение или полное отсутствие характерного физиологического изгиба.

Многие люди сталкиваются с болью в ступнях, и мнения о причинах этого явления разнообразны. Одни утверждают, что дискомфорт возникает из-за неправильной обуви, которая не поддерживает свод стопы. Другие связывают боль с длительным стоянием или ходьбой, особенно на твердых поверхностях. Некоторые обращают внимание на возрастные изменения, которые могут приводить к снижению эластичности связок и суставов. Также распространены мнения о том, что избыточный вес создает дополнительную нагрузку на стопы, что приводит к болевым ощущениям. Не стоит забывать и о возможных заболеваниях, таких как плоскостопие или артрит, которые могут быть причиной неприятных ощущений. Важно помнить, что для точной диагностики и выбора правильного лечения стоит обратиться к специалисту.

Почему болят стопы по утрам? #shorts #zdravclinic

Лечение

У взрослых лечение возникшей деформации невозможно. Для устранения боли в области стопы при ходьбе подбирают ортопедическую обувь для снижения нагрузки на ступню.

У детей возможна частичная коррекция возникших отклонений при помощи специальной обуви. Ребятишкам подбирают ортопедические ботиночки, которые устраняют боль и позволяют придать стопе анатомическое положение. Лечить ребенка придется несколько лет, но методика выправления деформаций при помощи ортопедических приспособлений позволяет, в последствии, меньше испытывать боли в стопах.

К кому обратиться

Если боль в ступнях появляется только во время ходьбы и внешне видны признаки плоскостопия, то поможет ортопед.

Почему болит стопа? Как вылечить боль в стопе.

2. Бурсит

Происходит воспаление синовиальной сумки, окружающей сустав. Чаще воспаляется пяточное сочленение, реже — более мелкие суставы.

Спровоцировать развитие бурсита могут:

• интенсивные физические нагрузки;
• большой вес;
• частые ушибы;
• переохлаждение;
• ношение модной обуви, сдавливающей ступню;
• попадание патогенных микроорганизмов с током крови из других очагов воспаления.

Нередко бурсит становится осложнением таких заболеваний, как подагра и ревматизм.

Болезнь начинается внезапно, и пациенты жалуются, что сильно болит подошва стопы. Боль усиливается при попытке наступить на ногу или при движении ступней.

Для бурсита характерно:

• Локализация боли. Человек может показать, в каком месте сильнее болит.
• Внешние изменения. Кожа над пораженным суставом отечная, горячая и имеет признаки гиперемии.

Если причиной стала инфекция, то дополнительно может появиться лихорадка, слабость, головные боли и другие признаки интоксикации.

Пациентам назначают щадящий режим: исключить нагрузку на ступню, а для передвижения пользоваться костылями или каталкой.

Из лекарственных средств для снижения боли и воспаления могут быть назначены:

• НПВС;
• обезболивающие средства;
• антибактериальная терапия (при инфекциях);
• мази с анальгетическим и противовоспалительным действием;
• кортикостероиды (при тяжелых воспалениях показано делать внутрисуставные инъекции гормонов).

Когда сильно болят стопы ног и прием анальгетиков слабо помогает, то для купирования болей проводят местные блокады с Лидокаином или Новокаином.

После того, как воспаление начнет стихать, а боль станет умеренной, для восстановления функции стопы назначают ЛФК и физиотерапевтические процедуры.

Кто поможет

Если возникла острая боль в стопе — рекомендуется посетить хирурга. Отсутствие лечение при бурситах приведет к необратимому разрушению сустава.

3. Фасцит

Неинфекционное воспаление мышечной фасции приводит к тому, что болят ноги в стопе.

Повреждают связку или провоцируют снижение эластичности следующие факторы:

• неравномерная нагрузка на стопу (у балерин или у женщин, предпочитающих высокие каблуки);
• эндокринные расстройства (диабет, гипотиреоз);
• большая масса тела;
• частые мелкие повреждения (сдавление неудобной обувью, микротравмы).

Фасцит редко поражает только одну конечность, почти всегда воспаляются и болят связки на обеих ногах.

При фасците в стопах сильная боль появляется утром, после ночного отдыха. Человек с трудом наступает на ступню и первые шаги мучительно. Постепенно, после «расхаживания» стопы начинают болеть меньше.

Основной болевой дискомфорт локализован в области пятки и боль иррадиирует в стопу.

Помимо тупой, острой или жгучей боли, у человека в области пятки появляется:

• отечность;
• гиперемия;
• местное повышение температуры кожи.

Боль может распространяться не только на стопу, но и на нижнюю часть голени.

Когда болят или ноют ступни при фасците, для предотвращения появления болей больному рекомендуют ограничить подвижность стопы с помощью фиксации ортезами. Из медикаментов для лечения применяют:

• миорелаксанты;
• препараты нестероидной противовоспалительной группы;
• мази для устранения боли и воспаления.

Анальгетики почти не назначают из-за того, что фиксация стопы предотвращает появление сильных болей, а для купирования умеренного дискомфорта используются НПВС.

Больным следует настроиться, что лечиться придется долго, иногда несколько недель, и необходимо выполнять назначенные рекомендации.

Отдельно следует предупредить любителей лечиться средствами народной медицины (тертый картофель, мази на основе свиного сала), а не посещать врача. В этом случае использование нетрадиционных рецептов снизит боль в стопах, но не вылечит воспалительный процесс и болезнь перейдет в хроническую форму. Боли по утрам, уменьшающиеся после «расхаживания» станут постоянными, появится хромота.

4. Фуникулярный миелоз

Появление болей в стопах вызвано недостатком витамина В₁₂.

Развитие авитаминоза может стать осложнением следующих состояний:

• диабет;
• алкоголизм;
• нарушение всасывания в тонком кишечнике;
• глистные инвазии;
• ожирение;
• нерациональное питания.

Чаще витаминную недостаточность провоцирует сочетание нескольких вредных факторов.

Болевой приступ появляется при ходьбе. Сначала возникает умеренное покалывание в пальцах, а затем боль распространяется на всю ступню.

Помимо боли на некоторых участках стопы ощущается онемение или снижение чувствительности.

Терапевтические мероприятия

Сначала выявляют причины и лечение боли в ступнях, а затем устраняют вредный фактор или пролечивают основное заболевание.

Для восполнения недостатка В₁₂ проводят витаминотерапию.

Какой врач будет лечить фуникулярный миелоз, зависит от причины, вызвавшей патологию. При проблемах с пищеварением надо обращаться к гастроэнтерологу, а при алкоголизме, ожирении или неправильном питании — терапевт. Лицам с алкогольной зависимостью также потребуется помощь нарколога.

Причины почему болят стопы ног различны и самостоятельно не всегда удается определить, что спровоцировало появление болей. Медицинское обследование поможет определить характер заболевания и подобрать необходимую терапию.

Непатологические факторы

Не всегда вызывающие боли в стопах ног причины связаны с развитием болезни. Нередко болевые ощущения возникают из-за неблагоприятного внешнего воздействия:

• Узкие туфли. Если болит внешняя сторона ступни после долгого ношения тесной обуви, то это указывает на раздражение мягких тканей из-за сдавления и натирания. Несмотря на то, что стопа вскоре перестанет болеть, от модных, но неудобных ботинок придется отказаться — частое сдавливание станет причиной болезни.
• Мышечная перегрузка. Если непривычному к физическим нагрузкам человеку пришлось долго ходить или прыгать, то появятся мышечные боли в стопах, голенях и бедрах. Болевой синдром неопасен и самостоятельно исчезнет через пару дней.
• Высокий каблук. Перенапряжение стопы вызвано неправильным распределением нагрузки. Если сначала боль проходит после снятия некомфортной обуви, то постепенно могут развиться необратимые вальгусные деформации, сопровождающиеся болями во время ходьбы.

Боли в стопах, вызванные внешними факторами, не требуют лечения и самостоятельно проходят после устранения вредного агента.

Когда идти к врачу

Когда заболели ступни, ходить неудобно и больно, но большинство откладывает обследование, объясняя появление болей внешними факторами. Рассмотрим ситуации, когда необходимо посещение доктора:

• Болит кость ступни на одной ноге. Появление болевого синдрома на одной конечности всегда указывает на патологический процесс.
• Появились внешние изменения (отечность, гиперемия).
• Есть внешние признаки деформации стопы (уменьшение свода, появление патологических костных наростов).
• Связь боли с движением или временем суток. Когда болят суставы ступни сильнее по утрам, то это укажет на фасцит, а появление болевых ощущений при ходьбе — на плоскостопие, бурсит или фуникулярный миелоз.

Поводом для обращения к врачу при болях в стопах должно стать появление внешних признаков изменения ступни и связь болевого синдрома с движением. Игнорировать возникшую симптоматику опасно — отсутствие лечения может привести к необратимым изменениям в костях или связках и человек не сможет нормально ходить.

Вопрос-ответ

Что может быть причиной боли в ступнях ног?

К причинам дискомфорта могут относиться травмы костей, повреждение суставов, перенапряжение мышц и связок, а также патологии стопы, такие как подагра и пяточная шпора. Системные заболевания, включая сахарный диабет, могут дополнительно усугублять ситуацию.

Что нужно делать, если боли в стопе?

При резкой боли в стопе важно как можно скорее обратиться к врачу. Если повреждение не сильное, человек может терпеть боль и наступать на ногу, не подозревая, что у него перелом. При этом выздоровления не происходит, ткани продолжают повреждаться, может развиться воспаление.

Какому врачу обращаться, если болят ступни ног?

При болях в стопах и других участках нижних конечностей вам нужно обратиться к специалистам по сосудистой и костно-суставной патологии, врачу-флебологу и ортопеду-подологу.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проверяйте состояние обуви. Неподходящая или изношенная обувь может стать причиной болей в ступнях. Убедитесь, что ваша обувь обеспечивает достаточную поддержку и амортизацию.

СОВЕТ №2

Уделяйте внимание растяжке и укреплению мышц ног. Регулярные упражнения на растяжку и укрепление помогут улучшить гибкость и снизить нагрузку на ступни, что может уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы, что может привести к болям. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения дискомфорта в ступнях.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если боль в ступнях не проходит или усиливается, обратитесь к врачу. Раннее выявление и лечение заболеваний может предотвратить серьезные проблемы в будущем.