Почему возникает боль в пятке при ходьбе?

Боль в пятке при ходьбе возникает у многих людей не так и редко, но обычно не становится причиной обращения к врачу, так как бывает вызвана ситуативными факторами и быстро проходит сама. Однако в некоторых случаях проблема носит постоянный характер и беспокоит человека ежедневно. Это сильно сказывается на качестве жизни пациента, так как боль в задней части пятки мешает ходить, а также может беспокоить и в другое время, к примеру, во сне.

Часто боли в пятке возникают без видимой причины, иногда же им предшествует получение травмы или другое механическое повреждение. Самой распространенной причиной болей является ношение неправильной обуви с отсутствующим или чрезмерно высоким каблуком.

Какой бы незначительной не казалась эта проблема, данный симптом может говорить о наличии серьезного заболевания — чем раньше его диагностировать, тем проще вылечить. О том, какие проблемы могут вызывать боли в пятке при ходьбе, читайте далее.

1. Неудобная обувь

Первая и самая частая причина, из-за которой у человека болит пятка при ходьбе — это выбор неправильной или некачественной обуви. Часто такое случается, когда человек приобретает дешевую обувь плохого качества, колодка в которой сконструирована неправильно и приводит в процессе носки к деформации стопы, или просто “набивает пятку”, если речь идет об обуви без задников.

Также проблема может возникнуть у женщин, которые любят носить обувь на высоких каблуках — после долгой ходьбы в подобных туфлях или сапогах пятка ноет даже на следующий день. Регулярное ношение такой обуви приведет и к другим проблемам — искажению позвоночника и, как следствие, смещению некоторых внутренних органов относительно друг друга.

Боль в пятке при ходьбе является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что одной из основных причин является плантарный фасциит — воспаление связки, которая поддерживает свод стопы. Это состояние часто возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или, наоборот, занимающихся интенсивными физическими нагрузками без должной подготовки. Также к боли могут приводить такие факторы, как неправильная обувь, избыточный вес и плоскостопие. Врач-ортопед подчеркивает, что важно своевременно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать хронических болей и осложнений. Правильная диагностика и лечение помогут восстановить комфорт при ходьбе и улучшить качество жизни.

Боль в пятке: 3 возможные причины

Особенности симптомов

Болевые ощущения в области пяток, усиливающиеся после длительной ходьбы, причем появляются они в пятках на обеих ногах. Также могут возникать и другие неприятные симптомы: отеки ног, появление заметно выступающих вен, а впоследствии — развитие варикозной болезни.

Методы лечения

Проблема не требует лечения, если носить неудобную или некачественную обувь в течение непродолжительного периода — просто купите пару качественной обуви, причем плоская подошва также вредна, как и высокий каблук. Самое лучшее — носить обувь с каблуком 1,5-2 сантиметра.

В том случае, если неподходящая обувь носилась продолжительное время, придется обращаться к ортопеду, а также пройти курс массажа стоп и использовать специальные ортопедические стельки. Поможет и обувь с ортопедической колодкой — ее вам поможет подобрать врач.

Боль в пятке при ходьбе — распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают её как резкую или ноющую, иногда возникающую только при первых шагах после длительного отдыха. Часто причиной становится плантарный фасциит, когда воспаляется связка, соединяющая пятку с пальцами. Другие упоминают о пяточной шпоре, которая образуется из-за чрезмерной нагрузки на стопу. Некоторые связывают дискомфорт с неправильной обувью или плоскостопием. Также не редкость, когда боль возникает из-за травм или перегрузок, особенно у спортсменов. Важно помнить, что игнорирование симптомов может привести к хроническим проблемам, поэтому консультация с врачом — необходимый шаг для диагностики и лечения.

Боли в пятке. Какие могут быть причины? | Плоскостопие. Пяточная шпора | Григорий Перевезенцев

2. Травмы и повреждения

Еще одни распространенные причины боли пятки при ходьбе — это травмы, которые могут вызвать боль в пяточной кости. К подобным повреждениям, в частности, относят ушибы и переломы пятки — довольно редкие проблемы, чаще всего возникающие при неудачном приземлении на ноги с большой высоты. Более частые причины — это растяжения и разрывы сухожилия, которые могут произойти при резком движении или при занятии спортом, когда спортсмен не уделил достаточно времени разминке.

Травмы характеризуются появлением симптомов чаще всего только на одной из ног. Пациент жалуется на неприятные ощущения в пятке, тупые боли, нередко появляются синяки и опухает лодыжка. При переломах будет ощущать резкая боль, возможна видимая деформация стопы в области пятки. Все травмы приводят к тому, что человек не может наступать на ногу и самостоятельно передвигаться — обычно в таких случаях ему требуется опора на костыли.

Как в случае переломов, так и при растяжениях и разрывах сухожилия больному требуется попасть в травмпункт, где травматолог сможет сделать рентгеновский снимок и наложить гипс. При ушибах легкой и средней тяжести гипс обычно не накладывают, обходясь тугими повязками и эластичным бинтом, а также различными мазями от ушибов.

При любой из вышеперечисленных проблем больному нужен покой и постельный режим, так как если поврежденную ногу нагружать, это приведет к развитию осложнений и ее дальнейшей травматизации.

3. Инфекции

Следующая причина, по которой при ходьбе боль в пятке станет причиной обращения к врачу — это различные инфекционные болезни. Самыми распространенными являются:

• Реактивный артрит — это локализующийся в суставе голеностопа воспалительный процесс, вызывающий боль в пятке.
• Туберкулез костей — это довольно редкая и очень сложная патология, так как при ней костная ткань разрушается изнутри, приводя к инвалидности пациента.

Реактивный артрит чаще всего бывает вызван кишечными инфекциями или инфекциями мочеполовой системы. При этой патологии пятка заметно опухает, а боль не прекращается даже в состоянии покоя и беспокоит пациента постоянно, сильно снижая его двигательную активность и общее качество жизни.

Туберкулез костной ткани, как и другие виды туберкулеза, бывает вызван бактериями — палочками Коха. При этой патологии пациентов беспокоят сильные боли, а кости и суставы теряют эластичность и становятся ригидными. Наблюдается также уплотнение кожи в зоне локализации болезни.

При возникновении этих заболеваний лечение направленно и на избавление пациента от основной — инфекционной — болезни, так и на восстановление суставов, и избавлении от болей в пятках. Как правило, врачи назначают антибактериальные препараты. Медикаментозное лечение сопровождается курсом лечебного массажа.

4. Подагра

Еще одна причина возникновения боли при опоре на пятку — это системное заболевание, называемое подагрой. Оно вызвано патологией, при которой мочевая кислота плохо выводится из организма. Как следствие, она начинает накапливаться, откладываясь во всех тканях и органах тела человека. Чаще всего она локализуется в стопе, но нередко распространяется и на область пятки. Болезнь считается “возрастной”, так как ей чаще всего страдают женщины 45-60 лет.

Основные симптомы — это боли при опоре на пятку, а также покраснение и сильная отечность пораженной конечности. Возникает не только при ходьбе, но и в состоянии покоя: часто эта патология нарушает сон человека, так как он просыпается посреди ночи от болей в отекших ногах.

Теперь рассмотрим, что делать, если болит пятка из-за подагры. Чаще всего лечение заключается в устранении главной причины, приводящей к накапливанию мочевой кислоты, а также в борьбе с последствиями. Для того чтобы мочевая кислота рассасывалась, в частности, применяют прогревания и другие тепловые процедуры, а также грязелечение и электрофорез области пяток.

5. Диабет

Также при ходьбе острая боль в пятке появляется на фоне сахарного диабета в его запущенной стадии. Причина болей заключается в нарушенном кровообращении в области стопы, так как именно через пятку проходит много кровеносных сосудов и капилляров, к тому же основная нагрузка при ходьбе также распределяется на нее.

Боли в пятке при ходьбе, другие симптомы сахарного диабета: потеря веса, постоянная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, хроническая усталость и раздражительность.

При возникновении данной проблемы лечат обычно приведшее к ней основное заболевание — сахарный диабет. Помимо медикаментозного лечения, позволяющего держать болезнь под контролем, применяют лечебные массажи и прогревания для улучшения кровообращения в стопах и пятках.

6. Тендинит

Еще одна проблема, приводящая к появлению болей в пятке при ходьбе — это тендинит, который также называют болезнью высоких каблуков. Тендинит — это воспаление, локализующееся в области ахиллова сухожилия. Так что сама пятка и пяточная кость, фактически, не при чем, однако болевые ощущения очень сильные и распространяются на всю заднюю часть стопы.

Тендинит появляется из-за постоянного чрезмерного напряжения задней поверхности ног, которое и приводит к воспалению сухожилия.

Сильные боли в пятках и сухожилиях при ходьбе, также пораженная зона может опухать. Чем дольше заболевание развивается, а пациент — не обращается к врачу и не устраняет причину проблемы, тем сильнее становятся боли. В итоге человек вообще может лишиться возможности ходить на какое-то время, так как воспалительный процесс перейдет к острой стадии.

Лечение заключается в приеме противовоспалительных препаратов, а также использовании различных мазей аналогичного воздействия. Однако без устранения причины — неправильной обуви — лечение не даст нужного эффекта и не приведет к выздоровлению и снятию боли в пятках.

7. Злокачественное новообразование

Боли в пятке при ходьбе могут возникать и в случае возникновения злокачественного образования в тканях стопы или в пятке. В таком случае симптомы будут развиваться постепенно, а боль — со временем усиливаться. Кроме того, в некоторых случаях можно будет ощутить появление небольшого уплотнения в пораженной области. Установить, является ли новообразование злокачественной опухолью, помогут медицинские исследования.

Боли в пятке на одной из ног при ходьбе, возникновение уплотнения. Могут возникнуть и другие симптомы: хроническая усталость, снижение иммунитета. Установить проблему только по имеющимся симптомам довольно сложно, поэтому рекомендуется посетить специалиста, способного поставить точный диагноз и выяснить у него, есть ли у вас реальные причины для беспокойства.

Как и любое онкологическое заболевание, возникновение такого новообразования и боли в пятке требует наблюдения врача-онколога, а также лабораторных исследований и адекватного лечения.

К какому врачу обращаться

При возникновении боли в области пятки важно выбрать подходящего специалиста, который сможет оказать помощь. Так:

• В случае перелома, ушиба или растяжения пятки или сухожилия обратитесь к травматологу, или отправляйтесь в ближайший травмпункт.
• Если боли в пятке связаны с ношением неправильной обуви, поможет консультация ортопеда.
• Если боли вызваны возникновением новообразования, следует обратиться к онкологу.
• В том случае, если вы затрудняетесь установить причину болей, следует обратиться к терапевту или к ортопеду — оба эти специалиста направят вас к нужному врачу, если проблема окажется не в зоне их компетенции.

Менее популярные причины боли

Кроме перечисленных причин существуют еще некоторые заболевания, при которых во время ходьбы болит пятка. Например:

• Слишком высокая нагрузка на пятку.
• Лишний вес.
• Генетические особенности строения опорно-двигательного аппарата.
• Инфицирование сочленения стопы.
• Плоскостопие.
• Атрофия подкожного жирового слоя.
• Сенсорная невропатия.

Заключение

Боли в пятке — это симптом, который обычно не вызывает у людей особой тревоги, ведь это не боли в груди, при возникновении которых сразу возникает много страхов из-за возможной патологии в работе жизненно важных органов. Кажется, что боли в пятке — совершенно безобидная проблема, однако это не совсем так.

Самой распространенной причиной проблемы является ношение неправильной обуви, деформирующей стопу или чрезмерно сильно нагружающей ее заднюю часть — сухожилие и пятку.

Иногда также у пациентов по утрам болит пятка при ходьбе — это может быть первым симптомом таких заболеваний как ревматоидный артрит или подагра. В таком случае стоит ожидать усиление болей и возникновение других, уже более тревожных симптомов.

Причины и лечение боли в пятке могут быть разнообразны: от обычного растяжения, которое пройдет после нескольких дней соблюдения постельного режима, до онкологического заболевания, которое потребует своевременной и квалифицированной помощи специалиста, а также медицинского лечения и проведения различных лабораторных исследований. Поэтому если вы столкнулись с такой проблемой, как боли в пятке при ходьбе, лучше обратитесь к терапевту или ортопеду, чтобы установить причину беспокоящей вас боли и исключить наличие серьезных заболеваний.

Почему появляется боль в пятке, и всегда ли это пяточная шпора?

Вопрос-ответ

О чем сигнализирует боль в пятке?

Самые распространённые причины боли в пятке — воспаление (тендинит) ахиллова сухожилия и воспаление соединительной ткани стопы (подошвенный фасциит). Тендинит ахиллова сухожилия (ахиллова тендинопатия) — воспаление сухожилия, которое крепит мышцу икры к пяточной кости.

Почему болит пятка без травмы?

Человек может ощущать боль в пятке при наличии одной из патологий: перелом пяточной кости (давний или свежий), невыявленная трещина, остеомиелит, остеохондропатия (асептический некроз губчатого вещества кости), туберкулез, злокачественная опухоль.

Что нужно делать при болях в пятке?

При болях в пятке рекомендуется сначала отдохнуть и избегать нагрузок на ногу, применять холодные компрессы для уменьшения воспаления, а также использовать удобную обувь с хорошей поддержкой. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения, которое может включать физиотерапию, противовоспалительные препараты или ортопедические стельки.

Что может быть причиной боли в пятках?

Боль в пятке при ходьбе может быть вызвана различными причинами, включая фасциит подошвы (воспаление связок стопы), пяточные шпоры, перенапряжение связок, артрит или травмы. Основной фактор – повышенная нагрузка при движении, что усиливает дискомфорт.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на обувь. Неподходящая или изношенная обувь может стать причиной боли в пятке. Выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятки.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для растяжки. Упражнения на растяжку икроножных мышц и ахиллова сухожилия могут помочь уменьшить напряжение в области пятки и предотвратить боль.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на стопы, что может привести к болям в пятках. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения дискомфорта.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если боль в пятке не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Раннее вмешательство может предотвратить развитие более серьезных проблем.