Почему возникает боль в спине ночью?

Для восстановления сил, энергии каждому человеку необходим качественный ночной отдых. Ситуация, когда болит спина во время сна, возникает часто. Её предпосылки могут быть разными, зависят от особенностей конструкции кровати, состояния подушки, матраса, предпочитаемой позы тела. Боль в спине во время сна может иметь патологический характер, то есть возникать из-за нарушений здоровья. Следует узнать, какие изменения в организме приводят к появлению симптома.

Какие факторы связывают с явлением, что во сне болит спина

Для появления боли во время сна в пояснице и в спине достаточно, чтобы в жизни человека имелись предпосылки. Они могут быть единичными или комбинированными, внешними или внутренними, относиться к медицинским, бытовым:

• невысокая физическая активность, длительное сохранение определенной позы тела;
• возбужденное нервное состояние, которое провоцирует бессонницу;
• слишком мягкая или жесткая постель, неудобный матрас или подушка;
• неправильная поза тела во время сна;
• заболевания позвоночника, последствия после травм;
• патологии внутренних органов;
• изменение структуры тканей суставов;
• нарушение функций спинного мозга.

Если во время сна боль в спине возникает регулярно, сохраняется утром, имеет яркий характер и дополнительные ощущения — следует пройти медицинское обследование. С распространёнными причинами явления следует ознакомиться подробно.

Многие врачи отмечают, что ночная боль в спине может быть связана с несколькими факторами. Во-первых, неправильная поза во время сна часто приводит к напряжению мышц и дискомфорту. Использование неподходящего матраса или подушки также может усугубить ситуацию, создавая дополнительное давление на позвоночник. Во-вторых, врачи указывают на возможность наличия хронических заболеваний, таких как остеохондроз или артрит, которые могут проявляться именно в ночное время, когда тело расслабляется. Кроме того, стресс и эмоциональное напряжение могут способствовать мышечному спазму, что также вызывает болевые ощущения. Важно обратиться к специалисту для диагностики и выбора оптимального метода лечения, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Почему боль в спине есть утром и потом она проходит?!

1. Остеохондроз

Остеохондроз позвоночника может развиться в его отделах — пояснично-крестцовом, грудном или шейном. Межпозвоночные диски изменяют структуру, утрачивают необходимую эластичность, прочность из-за развивающихся дегенеративных изменений их ткани и хрящей.

Боли в спине во время сна характерны именно для пояснично-крестцового остеохондроза. Возникают общие симптомы:

• болит поясница во время сна, резкие, приступообразные или ноющие ощущения в спине сохраняются на протяжении суток, наблюдаются в конечностях;
• ноги начинают неметь, появляются признаки паралича;
• заметное снижение силы в конечностях.

По жалобам пациента врач может заподозрить заболевание, даст направления МРТ (или КТ), рентгенографию, проведет тесты на сгибание позвоночника, оценит амплитуду движений. Используется консервативное лечение (медикаментозное, физиопроцедуры, ЛФК, массаж) и операция (замена межпозвонковых дисков, их лазерная реконструкция, удаление грыжи).

2. Остеопороз

Нарушение структуры костной ткани позвонков приводит к развитию остеопороза позвоночника. Сначала заметны неспецифичные симптомы — небольшой дискомфорт, ощущение, что болит спина под утро, после сна, появляются неприятные ощущения в пояснице, суставах, между лопаток, возникает синдром беспокойных ног. Болезненность описывается хронической, редко острой. Затем боли в спине в течение дня, во время сна становятся длительными, устойчивой становится головная боль. На коже, в проекции от больного участка, ощущается жар. Появляется сутулость, заметно уменьшается рост.

Рентгенография, остеоденситометрия, абсорбциометрия, УЗИ-денситометрия используются для подтверждения диагноза. Чтобы спина не болела во время сна при остеопорозе, требуется комплексное лечение. Назначаются препараты кальция, витамин Д, противовоспалительные и обезболивающие средства. Требуется переход на новый рацион с преобладанием продуктов со значительным уровнем естественного кальция.

Многие люди сталкиваются с проблемой ночной боли в спине, и мнения о причинах этого явления разнообразны. Некоторые считают, что неудобный матрас или подушка могут стать основными виновниками дискомфорта. Другие указывают на неправильную позу во время сна, которая приводит к напряжению мышц и суставов. Также существует мнение, что стресс и эмоциональное напряжение могут усиливать болевые ощущения, так как они влияют на общее состояние организма. Врачи часто отмечают, что хронические заболевания, такие как остеохондроз или артрит, могут обостряться ночью, когда тело расслабляется. Важно помнить, что регулярные физические нагрузки, растяжка и правильная организация спального места могут помочь снизить риск возникновения болей и улучшить качество сна.

Чем может быть вызвана боль в спине?

3. Артрит

Воспалительные процессы в тканях суставов позвонков, или артрит, может стать причиной, что ночью болит спина. Боль, в том числе, сохраняющая ночью во время сна, становится основным симптомом заболевания. Она характеризуется как постоянная, усиливается с нагрузкой или при длительном нахождении в статичной позе. Боль в спине во время сна может быть приступообразной, а затем долго сохраняться. Заметна в тазовой области, коленях, плечах. При повототах слышится хруст в позвоночнике, возникает ощущение, что суставы трутся друг о друга. Спина и ноги немеют, в руках отмечается слабость.

Чтобы подтвердить артрит позвоночника, требуется сдать кровь на общий анализ и биохимию, рентгенографию, миелографию, МРТ, КТ (аксиальную), электроспондилографию. Комбинируются медикаментозные и немедикаментозные методы лечения, необходимо делать гимнастику.

4. Поясничный спондилез

При развитии спондилеза позвоночника в поясничном отделе, наблюдается дегенерация тканей позвонков, при которых происходит краевые разрастания позвонков, а затем их сращивание, окостенение. Такой процесс провоцирует боль в спине, она может возникать вовремя сна, становятся стабильными.

У человека начинают неметь мышцы голени, бедра, ягодиц, ходьба сопровождается хромотой, мышечными спазмами. МРТ, компьютерная томография, рентгенография помогают установить диагноз. Лечение предполагает снятие болевого синдрома и возвращение подвижности позвонкам.

5. Пиелонефрит

Воспалительный процесс в почках — пиелонефрит, провоцирует их инфекционное поражение. Отмечается внезапное начало болезни со значительным повышением температуры тела. Выражена болезненность в пояснице, во время сна на спине боль усиливается, она описывается как тупая, односторонняя. Появляется боль в голове, слабость, усиливается потоотделение, возможны рвота, тошнота, моча мутнеет.

Необходимо сделать общие анализы крови и мочи, сделать УЗИ почек. Чтобы спина перестала болеть ночью и днем, назначается антибактериальная терапия, фитотерапия, необходимо восстановление иммунной защиты.

Другие причины боли в спине, возникающей ночью

Существует значительный список других причин, почему болит область спины ночью во время сна. Неприятные ощущения могут провоцировать патологии:

• грыжа межпозвонкового диска;
• спондилолистез;
• спондилоартроз;
• болезнь Бехтерева;
• рак и доброкачественные образования в позвоночнике, спинном мозге;
• заболевания органов дыхания (воспалительные, инфекционные);
• патологии сердца и сосудов;
• неврит;
• пролапс межпозвоночных дисков;
• миозит;
• язвенные процессы двенадцатиперстной кишки;
• панкреатит;
• гинекологические патологии;
• простатит;
• мочекаменная болезнь.

Причины боли в спине во сне могут быть связаны с сильной усталостью, физическим или психическим переутомлением, поэтому следует следить за изменением собственного состояния, отмечать дополнительные симптомы.

К какому специалисту обратиться

Почему болит спина ночью во время сна, сохраняется утром или в течение дня определит только специалист. Ему помогут установить диагноз лабораторные и инструментальные исследования. Чтобы сохранить здоровье и не допустить, чтобы текущее состояние ухудшалось следует обратится к специалистам по лечебным направлениям — терапия, неврология, ортопедия, ревматология, эндокринология, хирургия, нефрология, гастроэнтерология, остеопатия, мануальная терапия, кардиология.

Когда симптом во время сна указывает на опасное состояние

Игнорировать состояние, когда во время сна в области поясницы болит спина не рекомендуется. Затруднение движения, сильная слабость, головокружение, повышение температуры тела, регулярное повторение симптомов, усиление их проявлений могут указывать на развития патологий. Длительное сохранение нетрудоспособности, невозможность обслуживать себя самостоятельно является следствием состояния, когда болит спина во время сна ночью.

боль в спине ночью

Вопрос-ответ

Почему спина начинает болеть ночью?

В подавляющем большинстве случаев причиной того, что после ночи болит спина, является неправильная позиция во время сна. Особенно болит поясница после сна на спине с вытянутыми ногами. В таком положении увеличивается поясничный изгиб, происходит спазм мышц и появляется боль.

Почему у меня болит спина, когда я ложусь спать ночью?

Ваша поза во время сна также может оказывать ненужное давление на спину. Заболевания позвоночника: такие проблемы, как грыжа межпозвоночного диска, дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков или стеноз позвоночного канала, могут сдавливать нервы, что приводит к боли, которая усиливается, когда вы ложитесь.

Что означает, если во сне болит спина?

Резкая боль после сна может быть симптомом протрузии диска, защемления нерва или перенапряжения мышц. Ноющая или тянущая боль в спине после сна характерна для слабости мышечного корсета, воспалительных процессов или перенесённых травм.

Почему болит спина в положении лежа?

Боль в спине в положении лежа на спине чаще свидетельствует о болезнях позвоночного столба. Однако причиной болевого синдрома могут также становиться серьезные заболевания внутренних органов. Необходимо как можно быстрее обратиться в клинику, не дожидаясь существенного ухудшения качества жизни.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой матрас и подушки. Неправильный выбор постельных принадлежностей может привести к неправильному положению позвоночника во время сна. Выбирайте матрас средней жесткости и поддерживающие подушки, чтобы обеспечить правильную поддержку шеи и спины.

СОВЕТ №2

Следите за своей позой во время сна. Спите на боку с подушкой между коленями или на спине с подушкой под коленями, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Избегайте сна на животе, так как это может вызвать дополнительное напряжение в шее и спине.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и улучшения гибкости. Упражнения, такие как растяжка, йога или пилатес, могут помочь уменьшить напряжение и предотвратить боли в спине, особенно перед сном.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на уровень стресса и расслабляйтесь перед сном. Стресс может способствовать мышечному напряжению и болям в спине. Попробуйте медитацию, глубокое дыхание или теплую ванну, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну.