Основные эфирные масла: свойства и применение

Количество эфирных масел, обладающих уникальными свойствами и нашедших широкое применение в ароматерапии, если не безгранично, то, по крайней мере, огромно. Польза эфирных масел настолько велика, что их используют для терапии целого спектра патологий и просто для поднятия настроения. Причем в числе самых эффективных эфирных масел не только такие широко всем известные, как апельсин, розмарин или можжевельник. В числе лучших можно выделить и такие редкие, как масло виснага, саро, пальмарозы, равинтсары и многих других растений. О том, какие эфирные масла для чего полезны, подробно описывается в этом материале.

Самые полезные эфирные масла: виснага и герань

Амми зубная или виснага (Ammi visnaga).

Основные биохимические компоненты:

• Терпеновые сложные эфиры: борнилацетат.
• Монотерпениды: борнеол.
• Лактоны: алантолактон.

Растительный материал для дистилляции:

Это эфирное масло используется в ароматерамии, так как обладает следующими фармакологическими свойствами:

• Эфирное масло амми зубной является очень мощным спазмолитиком.
• Оно расширяет бронхи и поэтому считается лучшим эфирным маслом для лечения астмы.
• Препятствует образованию камней в желчном пузыре.

Герань розовая (Pelargonium asperum).

В состав этого эфрного масла входят такие биохимические компоненты, как:

• Монотерпениды: цитронеллол, гераниол.
• Сложные эфиры терпеновых спиртов: цитронеллил формиат, геранил формиат.

Показания к применению эфирного масла розовой герани:

• Гипогликемия и ее симптомы (сильные приступы голода, внезапная усталость и др.). Вероятно, вашему организму трудно контролировать концентрацию глюкозы в крови. В таком случае вам может помочь эфирное масло герани. Контроль концентрации глюкозы в крови косвенно позволяет контролировать и ваш вес.
• Эфирное масло розовой герани очень ценится из-за его способности восстанавливать гормональный баланс и приводить в равновесие нервную систему. Оно хорошо знакомо диабетикам, так как помогает регулировать содержание глюкозы в крови.
• Масло также очень эффективно при лечении кожных заболеваний, а именно микозов и импетиго.
• Помогает избавиться от растяжек и часто входит в состав препаратов против целлюлита.
• Также может использоваться в качестве вспомогательного кровоостанавливающего средства.
• Помогает бороться с жирной кожей и избавиться от угрей.
• Помогает при выпадении волос.
• Препятствует преждевременному старению кожи (помогает бороться с морщинами).
• Помогает избавиться от старческих пигментных пятен.
• Укрепляет кожные ткани.
• Улучшает цвет лица.
• Является мощным кровоостанавливающим средством (останавливает кровотечения — например, обильные менструации или кровоточащие десны).
• Хорошо стимулирует сокращения матки и помогает ускорить роды.

Врачи отмечают, что эфирные масла обладают множеством полезных свойств, которые могут быть использованы в различных сферах, от ароматерапии до косметологии. Например, масло лаванды известно своими успокаивающими свойствами и часто применяется для снятия стресса и улучшения сна. Масло чайного дерева, благодаря своим антисептическим и противовоспалительным эффектам, активно используется в лечении кожных заболеваний.

Однако специалисты предостерегают от самостоятельного использования эфирных масел без консультации с врачом. Некоторые из них могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарственными препаратами. Поэтому важно подходить к применению эфирных масел с осторожностью и учитывать индивидуальные особенности организма. В целом, при правильном использовании, эфирные масла могут стать ценным дополнением к традиционным методам лечения и ухода за собой.

Удивительная польза масла сосны. Сила эфирных масел👌

Какие эфирные масла для чего полезны: кедр и мирра

Кедр Атласский.

Основные биохимические компоненты эфирного масла:

• Сесквитерпены: бета-химакален.
• Сесквитерпеноид: атлантол.
• Сесквитерпеновые кетоны: Е-альфа-атлантон.

Фармакологические свойства:

• Ускоряет расщепление жиров.
• Усиливает дренаж.
• Эффективно при целлюлите.
• Уменьшает жирность волос.
• Устраняет старческие пятна на коже.

Помимо высоких лечебных свойств есть у эфирного масла кедра и противопоказания. Его нельзя принимать внутрь, рекомендуется только наружное применение (для массажа). Запрещено в течение всего срока беременности.

Мирра (Commiphora molmol).

Основные биохимические компоненты:

Фармакологические свойства:

• Уменьшает половое влечение (в случае повышенного либидо).
• Оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие.

Самые эффективные эфирные масла: саро и пижма

Саро или мандравасаротра (Cinnamosma fragrans).

Основные биохимические компоненты:

• Терпеновые оксиды.
• Монотерпены.
• Спирты (терпинен-4-ол, линалоол).

Фармакологические свойства масла саро, используемого в ароматерапии:

• Противовирусное действие.
• Поддерживает иммунную систему.
• Оказывает отхаркивающее действие.
• Эфирное масло саро особенно полезно при лечении вирусных болезней зимнего периода (насморк, грипп, ангина и др.) и в качестве профилактического средства от бактериальных осложнений (например, бронхит).

При соблюдении указанной дозировки противопоказания отсутствуют.

Пижма однолетняя (Tanacetum annuum).

Основные биохимические компоненты:

• Сесквитерпены: хамазулен.
• Монотерпены: лимонен.

Это эффективное эфирное масло обладает такими фармакологическими свойствами, как:

• Противовоспалительное и антигистаминное (помогает от аллергии и уменьшает зуд).
• Это эфирное масло необходимо всем астматикам.

Эфирные масла привлекают внимание людей благодаря своим уникальным свойствам и разнообразному применению. Многие отмечают их способность улучшать настроение и снимать стресс. Лаванда, например, известна своим расслабляющим эффектом, а цитрусовые масла, такие как лимон и апельсин, поднимают тонус и наполняют энергией.

В ароматерапии эфирные масла используются для создания гармоничной атмосферы, а в косметологии — для ухода за кожей и волосами. Масло чайного дерева ценится за свои антисептические свойства, а розмарин помогает улучшить концентрацию.

Некоторые люди используют эфирные масла в быту, добавляя их в уборку или в средства для стирки, что придаёт свежесть и чистоту. В целом, эфирные масла становятся всё более популярными, и их применение продолжает расширяться, привнося в повседневную жизнь натуральные ароматы и полезные свойства.

Ароматерапия и эфирные масла – обучение для новичков

Полезные свойства эфирных масел багульника и иланг-иланга

Багульник гренландский (Ledum groenlandicum).

Основные биохимические компоненты:

• Монотерпены: сабинен, альфа-пинен, бета-пинен, гамма-терпинен.
• Монотерпеновые спирты: терпинеол.
• Терпеновые альдегиды: миртенал.
• Терпеновые сложные эфиры: борнилацетат.
• Сесквитерпены: альфа-селинен.
• Кетоны: гермакрон.

Растительный материал для дистилляции:

Фармакологические свойства:

• Борется с вирусным гепатитом.
• Уменьшает гиперемию и лечит интоксикации печени.
• Препятствует развитию цирроза.
• Эффективно при проблемах с предстательной железой, особенно у пожилых мужчин (при гиперемии или аденоме).
• Лучше всех остальных эфирных масел борется со стрессом: особенно полезно при очень сильном стрессе.
• Эффективно при раздражительности.
• Помогает при бессоннице.
• Снимает спазмы в области солнечного сплетения.

Противопоказания:

• Эфирное масло гренландского багульника противопоказано беременным женщинам в течение всего срока беременности, а также детям младше 6 лет.

Иланг-иланг (Cananga odorata).

Основные биохимические компоненты:

• Спирты: линалоол, гераниол.
• Метиловые эфиры фенолов: крезол.
• Сложные эфиры: геранилацетат, бензилацетат.
• Сесквитерпены: альфа-фарнезен.

Фармакологические свойства:

• Снимает общую усталость (сексуальную, физическую, умственную, психическую).
• Существенно уменьшает сильные изматывающие боли и предсмертные страдания.
• Положительно влияет на работу сердца при тахикардии, нормализует повышенное артериальное давление, помогает при экстрасистолии (аритмии).
• Усиливает половое влечение и может применяться для эротического массажа парами, желающими разнообразить свою сексуальную жизнь или восстановить былую страсть. Пойдет на пользу как женщинам (при фригидности), так и мужчинам (при проблемах с потенцией).
• Если добавить одну каплю этого эфирного масла в обычную разовую дозу шампуня, то оно замедлит выпадение волос или даже остановит его в том случае, если это связано с плохой экологией или со стрессом.
• Избавляет от растяжек.
• Может помочь при приступах паники.

Противопоказания:

• Это эфирное масло противопоказано в течение первых трех месяцев беременности, а также кормящим мамам.

Эфирные масла ниаули и розы: основные компоненты и свойства

Ниаули (Melaleuca quinquenervia).

Основными биохимическими компонентами эфирного масла ниаули являются:

• Терпеновые оксиды: 1,8 цинеол.
• Монотерпениды: альфа-терпинеол, нерол, гераниол.
• Сесквитерпенолы: виридифлорол.

Фармакологические свойства:

• Полезно для очищения бронхов от слизи.
• Эффективно при серьезных заболеваниях кожи (в том числе при герпесе, ветряной оспе, опоясывающем лишае).
• Защищает кожу от р адиоактивного излучения (при лучевой терапии, применяемой в ходе лечения рака).
• Улучшает резистентность кожи и слизистых оболочек.
• Укрепляет иммунитет.
• Борется с вирусами (уничтожает вирусы, вызывающие губной и генитальный герпес и кондиломы), возбудителями инфекционных заболеваний и грибками.
• Снижает высокую температуру — неизменную спутницу гриппа, синусита, ларингита, бронхита, иногда насморка и даже коклюша. В этом случае эфирное масло вдыхают или втирают в кожу в чистом виде — это совершенно безопасно.
• Помогает при некоторых формах фибромы.
• Способствует венозному оттоку крови (при варикозном расширении вен или геморрое).
• Дублирует функции эстрогенов.
• Хорошо избавляет от растяжек и тонизирует кожу.

Противопоказания:

• Применение этого эфирного масла запрещено в течение всего срока беременности и при грудном вскармливании.
• Лучше избегать его использования у детей младше 3 лет.

Самые подходящие способы применения натурального эфирного масла ниаули — через органы дыхания, прием внутрь и ректальное введение. Его применяют наружно путем втирания в чистом виде, но это возможно только на ограниченном участке кожи (например, при герпесе); если поверхность кожи, которую необходимо обработать, довольно большая (например, нога), то эфирное масло следует разбавлять.

Роза дамасская (Rosa damascena).

Основные биохимические компоненты:

• Монотерпеноиды: цитронеллол, гераниол.

Фармакологические свойства эфирного масла дамасской розы, используемого в роматерапии:

• Изумительный аромат.
• Эффективно действует при фригидности и импотенции.

Если соблюдать дозировку, то противопоказаний к применению нет.

Эфирные масла и их магические свойства

Польза для здоровья эфирных масел розмарина и пальмарозы

Розмарин камфорный (Rosmarinus officinalis camphoriferum).

Основные биохимические компоненты:

• Кетоновые монотерпеноиды: камфора
• Терпеновый оксид: цинеол.
• Терпены: камфен, пинен.

Это одно из самых лучших эфирных масел, так как:

• Восстанавливает гормональное равновесие.
• Ускоряет процесс переваривания пищи.
• Обеспечивает нормальное течение менструального цикла (ускоряет или отодвигает время наступления менструации, лечит гипоменорею).
• Не утратило своего значения и традиционное применение этого эфирного масла для улучшения пищеварения — оно помогает вывести токсины из печени.
• Снимает боль, оказывает мочегонное действие и очень хорошо помогает при венозном застое — именно этим и объясняется способность этого масла уменьшать боли при менструации, а также улучшать кровообращение при синдроме уставших ног, отеках или целлюлите.
• Анальгезирующие свойства этого масла находят свое применение для снятия любых мышечных или ревматических болей.
• Помогает преодолеть постнатальную депрессию.
• Хороший регулятор нервной системы.
• Способствует расщеплению жиров.
• Обладает ранозаживляющим эффектом.
• Противопаразитарное средство.
• Отпугивает паразитов и насекомых.

Противопоказания:

• Это эфирное масло категорически противопоказано в течение всего срока беременности, а также во время грудного вскармливания.
• Его не назначают детям младше 6 лет и людям, страдающим эпилепсией.
• Запрещено его применение при гормональных формах рака (рак молочной железы, рак шейки матки и др.).

Розмарин лекарственный, или розмарин обыкновенный (Rosmarinus officinalis cineoliferum).

Основные биохимические компоненты:

• Терпеновый оксид: 1,8-цинеол.

Фармакологические свойства эфирного масла розмарина лекарственного, используемого в ароматерапии:

• Любые инфекции дыхательных путей (до, в период и после болезни).
• Самые подходящие способы применения — через органы дыхания и наружный.
• Это одно из тех редких эфирных масел, к использованию которых можно обращаться до, во время и после болезни ЛОР-органов. До болезни оно дезинфицирует окружающий воздух, предупреждая таким образом развитие эпидемии. Во время болезни эфирное масло лекарственного розмарина помогает легким справиться с недугом: не обладая такими выраженными антибиотическими свойствами, как, например, майоран, оно все-таки активизирует и очищает дыхательные пути (а именно легкие) — поэтому его назначают при астме и при бронхите, а также при кашле (включая коклюш) и даже при насморке, чтобы он не «спустился» в бронхи. После болезни оно способствует восстановлению организма, положительно влияя на физическое и моральное состояние человека — ведь для окончательного выздоровления нужен хороший стимулятор!

Пальмароза (Cymbopogon martinii).

Основные биохимические компоненты:

• Монотерпеновые спирты: гераниол.
• Терпеновые сложные эфиры.

Эфирное масло пальмарозы считается одним из лучших, так как:

• Эфирное масло пальмарозы своим ароматом превосходит любой, даже самый сильный, дезодорант: его запах сохраняется в течение всего дня, даже в летний период. Эфирное масло пальмарозы уменьшает и потоотделение, но, прежде всего, эффективно нейтрализует все неприятные запахи, не оставляя при этом пятен на одежде.
• Обладает антибактериальным действием — именно этим объясняется его применение в борьбе с неприятными запахами, которые являются следствием размножения бактерий, что не имеет прямого отношения к самому поту, так как у здорового человека сам запах пота почти не различим.
• Оно незаменимо при лечении различных проблемах с кожей (угревая сыпь, экзема, лишаи, струпья, обморожения и др.).
• В состав эфирного масла пальмарозы входят активные вещества, обладающие ярко выраженным противогрибковым действием, поэтому оно эффективно лечит не только микозы кожи, но и микозы половых органов или кишечника.
• Хорошо помогает от перхоти.
• Снимает боль.
• Повышает тонус матки.
• Стимулирует нервную систему (оказывает тонизирующее действие).
• Облегчает роды.

Противопоказания:

• Нельзя использовать это эфирное масло в течение первых трех месяцев беременности, а также в период грудного вскармливания.

Далее вы узнаете, какие ещё эфирные масла используются в ароматерапии, и каковы их полезные свойства.

Какие ещё эфирные масла используются в ароматерапии

Равинтсара (Cinnamomum camphora cineoliferum).

Основные биохимические компоненты:

• Терпеновые оксиды: 1,8-цинеол
• Терпеновые спирты: терпинеол.
• Терпены: пинены.

Специализация:

• Эпидемии заболеваний дыхательных путей (ангина, грипп, птичий грипп и др.).
• Слабый иммунитет.
• Нервно-психическое истощение.

Говоря о том, какие эфирные масла используются в ароматерапии, необходимо подробно остановиться на описании равинтсары. Родина этого дерева — Мадагаскар. В переводе с малагасийского языка слово «равинтсара» означает «лист, годный на все» или «дерево с полезными листьями» («равин» — «лист», «тсара» — «годный», «полезный»). Все коренные жители Мадагаскара используют равинтсару при лечении многочисленных заболеваний, а также. для ароматизации пива!

Для жителей острова равинтсара представляет своего рода панацею от всех физических и душевных страданий — лечебное «чудо-дерево», к тому же еще и обладающее ароматом. На Западе на это дерево возлагают большие надежды из-за его исключительных антивирусных качеств. Когда приходится опасаться все новых эпидемий неизвестных штаммов гриппа, птичьего гриппа и других заболеваний с мутирующими вирусами, эфирное масло равинтсары привлекает к себе все больший интерес. Оно эффективно уничтожает абсолютно все вирусы, особенно в комбинации с эфирными маслами лучистого эвкалипта или лавра. Кроме того, эфирное масло равинтсары отлично переносится организмом.

Равинтсара — настоящая «жемчужина» ароматерапии — у этого дерева впереди большое будущее: ведь рано или поздно, но от вирусов придется лечить нас всех! Кроме того, всевозможные инфекции приобретают все большую резистентность по отношению к традиционным антивирусным препаратам (точно так же, как бактерии становятся все устойчивее по отношению к антибиотикам). Увы, ситуация пока только ухудшается.

Это дерево с густой кроной может расти как в естественной среде, так и выращиваться искусственно. Его высота обычно составляет от 5 до 8 метров, но иногда достигает 15 метров. Равинтсара любит влагу и солнце тропических лесов Америки и Азии. Цветки дерева имеют зеленоватый оттенок и состоят из 3 лепестков. Отличается красноватой корой и характерным плодом, разделенным на 6 частей, каждая из которых содержит семя. Листья у него темные, широкие и овальные; они долго не опадают, жесткие на ощупь, лишены ворса и блестят с внешней стороны.

Экстрагируемое путем дистилляции с водяным паром, эфирное масло равинтсары обладает характерным сладко-свежим, немного «камфорным», ароматом. Оно бесцветное или слегка желтое. Из 100 кг сырья получают 800 мл эфирного масла. Является одним из самых необходимых масел в ароматерапии.

Применение этого эфирного масла в ароматерапии получило широкое распространение, так как оно:

• Являясь отличным антивирусным средством, особенно для дыхательных путей (в частности, для ЛОР-органов: бронхи и легкие), замечательно лечит герпес — тем более что оно ускоряет местное рубцевание тканей, а также опоясывающий лишай, в том числе и глазную форму.
• Эффективно борется с инфекциями, — не хуже антибиотиков, исключает риски повторного заражения при вирусных заболеваниях.
• Очень хорошо укрепляет иммунитет, стимулирует работу желез надпочечников, являющихся основными органами иммунного ответа.
• Помогает при насморке и кашле.
• Эффективно повышает тонус нервной системы, наполняет тело энергией, но не вызывает при этом перевозбуждения. Помогает обрести душевное равновесие, улучшает настроение, способствует преодолению депрессии.
• Снимает боль и купирует спазмы.
• Помогает вернуть стройную фигуру, способствуя лимфатическому дренажу; предотвращает отеки, расщепляет жиры.
• Хорошо расслабляет мышцы.

Для эфирного масла равинтсары противопоказаний нет.

Можжевельник обыкновенный (Juniperus communis).

Основные биохимические компоненты:

• Монотерпены: альфа-пинен, мирцен,
• Терпинен-1-ол-04.

Это одно из самых полезных эфирных масел, так как:

• Сочетает обезболивающее действие с противовоспалительным действием — именно поэтому эфирное масло гаультерии незаменимо при лечении ревматизма с воспалительными процессами (артрит и все заболевания опорно-двигательного аппарата, заканчивающимися на «-ит», что означает «воспаление», как, например, полиартрит или неврит).
• Помогает снять боль при приступах подагры.
• Мочегонное средство, помогает при борьбе с целлюлитом и при отеках.
• Оказывает противоотечное действие на органы малого таза.
• Улучшает кровообращение, тонизирует вены, помогает при варикозе и геморрое.
• Стимулирует отток крови от вен.
• Улучшает дренаж, является антицеллюлитным средством.

Противопоказания:

• Эфирное масло можжевельника обыкновенного нельзя использовать в течение первых трех месяцев беременности и во время грудного вскармливания. Его использование также не рекомендуется при почечной недостаточности.

Сладкий апельсин (Citrus sinensis).

Основные биохимические компоненты:

Полезные свойства эфирного масла апельсина:

• Успокаивает и помогает уснуть.
• Дезинфицирует окружающий воздух, убивая микробов.
• Улучшает пищеварение (с этой целью его можно добавлять прямо в блюда или десерты).

Противопоказания отсутствуют.

Сосна обыкновенная (Pinus sylvestris).

Основные биохимические компоненты:

• Монотерпены: альфа-пинен, лимонен.

Специализация:

• Инфекции дыхательных путей.
• Кашель.
• Усталость (особенно если она связана с заболеваниями в зимний период).

Это одно из лучших эфирных масел для ароматерапии, так как:

• Отлично подходит для лечения бронхитов, ларингитов и синуситов.
• Вызывает усиленное выделение пота.
• Молекулы эфирного масла сосны обыкновенной дублируют функции кортизона, обеспечивая тем самым тонизирующее и бодрящее действие.
• Усиливает половое влечение.
• Эффективно борется с нервным истощением и физической усталостью.
• Хорошо помогает при гипотонии.

Противопоказания:

• Эфирное масло сосны обыкновенной противопоказано детям младше 6 лет.

Фенхель обыкновенный (Foeniculum vulgare var. Dulce).

Основные биохимические компоненты:

• Сложные метиловые эфиры: Е-анетол.
• Фуранокумарины.

Польза эфирного масла фенхеля для здоровья заключается в том, что оно:

• Отлично подходит для лечения всех заболеваний, имеющих отношение к пищеварению: от анорексии до колита, включая метеоризм и тошноту.
• Помогает при гинекологических нарушениях (задержки месячных, нерегулярные менструации, предменструальный синдром и менопауза) благодаря его свойствам дублировать функцию эстрогенов.
• Существенно усиливает лактацию — способствует образованию молока у молодых матерей.
• Очень эффективно снимает боль при заболеваниях опорно-двигательной системы (люмбаго, спазматические мышечные боли и даже ревматизм).
• Помогает при спазмастическом кашле.
• Оказывает противоболевое и противовоспалительное действие.

Противопоказания:

• Эфирное масло фенхеля противопоказано женщинам в течение всего срока беременности.
• Оно также категорически противопоказано при гормонозависимом раке (молочной железы или матки).
• Эфирное масло фенхеля обыкновенного замедляет активность щитовидной железы, и поэтому его применение категорически не рекомендуется при гипотиреозе.
• Не применяйте его в течение длительного времени без предварительной консультации с врачом.

Фокмения (Fokienia hodginsii).

Основные биохимические компоненты:

• Сесквитерпены (полуторатерпены): Е-неролидол.

Фармакологические свойства эфирного масла фокмении:

• Очень сильный афродизиак (усиливает мужскую потенцию).
• Уменьшает приток крови к воспаленной предстательной железе.

Противопоказания:

• Женщинам не следует использовать это эфирное масло.

Цимбопогон (Cymbopogon flexuosus).

Основные биохимические компоненты:

• Терпеновые альдегиды: цитраль, гераниаль, нераль.

Фармакологические свойства натурального эфирного масла цимбопогона:

• Эффективно расщепляет жиры и борется с целлюлитом.
• Помогает избавиться от растяжек.
• Хорошее противовоспалительное средство.
• Оказывает седативное действие, успокаивает нервы.

Противопоказания:

• Будьте осторожны, при наружном применении оно может вызвать раздражение кожи: если вам необходимо использовать его наружно, то разведите его не более чем на 10% в растительном масле (1 капля эфирного масла на 10 капель растительного масла).

Цитронеппа Цейлонская (Cymbopogon nardus).

Основные биохимические компоненты:

• Терпеновые спирты: гераниол.

Лечебные свойства эфирного масла цитронеппа:

• Хорошо отпугивает насекомых, но, к сожалению, ненадолго: необходимо регулярно наносить его на кожу или на одежду, или постоянно распылять в воздухе для поддержания эффективности.
• Будучи противовоспалительным средством, эфирное масло цитронеллы помогает и после укусов насекомых: 1 укус = 1 капля!
• Дезинфицирует воздух, уничтожая микробов (вирусы и бактерии), а также устраняет неприятные запахи в помещении.

Это отличное эфирное масло для борьбы с комарами. Оно будет еще эффективнее, если его совместно использовать с другими эфирными маслами, отпугивающими насекомых (герань, широколистная лаванда, лимонный эвкалипт).

Чабер горный (Satureja montana).

Основные биохимические компоненты:

• Фенолы: карвакрол.
• Терпены.

Применение этого эфирного масла обусловлено следующими свойствами:

• Будучи хорошим противоинфекционным средством, эфирное масло чабера горного эффективно борется с заболеваниями дыхательных путей, а также с гинекологическими и кишечными болезнями (особенно тропическими, которые часто привозят из экзотических стран).
• Лечит цистит, уретрит и воспаление предстательной железы.
• Помогает избавиться от кандидоза.
• Хорошо снимает усталость и нервное напряжение. Также помогает при пониженном давлении.

Противопоказания отсутствуют.

Шалфей лекарственный (Salvia officinalis).

Основные биохимические компоненты (пропорции веществ, входящих в состав эфирного масла, сильно отличаются в зависимости от времени сбора сырья):

• Терпены.
• Спирты.
• Терпеноиды (виридифлорол).
• Кетон: туйон (от 12 до 30%)

Растительный материал для дистилляции:

Полезные свойства эфирного масла шалфея:

• Расщепляет жиры и борется с целлюлитом.
• Оказывает противовирусное, антибактериальное и противогрибковое действие.
• Эффективно выводит токсины из печени.
• Усиливает половое влечение.

Противопоказания:

• Это эфирное масло нельзя применять беременным женщинам (оно может спровоцировать выкидыш) и маленьким детям (у детей младше определенного возраста существует риск токсического воздействия на нервную систему — оно нейротоксично).

Эстрагон (Artemisia dracunculus).

Основные биохимические компоненты:

• Терпеновые фенолы: метилхавикол.

Растительный материал для дистилляции:

Специализация:

• Аллергия дыхательных путей (аллергический насморк).
• Нарушения пищеварения и гинекологические заболевания.
• Ревматические боли.
• Нервные расстройства.

В прошлом было такое поверье, что эстрагон удавалось выращивать из семян льна, которые помещали в луковицу. Впрочем, никому так и не удалось повторить этот эксперимент. Дело в том, что эстрагон всегда был предметом самых разнообразных мифов и легенд — именно поэтому и вспомнилась эта история. Согласно одним из них, о н входил в состав волшебного приворотного зелья (нужно было только обмазать гениталии эстрагоном и дождаться, чтобы возлюбленная сама бросилась в объятия начинающего колдуна); согласно другим представлениям, эстрагон отлично помогал при змеиных укусах. Само слово восходит к dracunculus, что означает «маленький дракон». Первоначально это степное растение родом из Центральной Азии считалось травой драконов. Легенд хватало! Если говорить более серьезно, то достоверно известно, что арабские врачеватели применяли эстрагон в терапевтических целях уже с 1000 г. из-за его ценных лечебных качеств: он подавлял спазмы и помогал при нарушениях пищеварения.

В эстрагоне нет ничего пугающего, и он совершенно не напоминает драконов, воплощением которых он, как принято считать, является. Эстрагон — это жизнестойкое растение-кустарник высотой не более одного метра. Цветет в мае и июне в теплых районах. На его прямых крепких стеблях расположены гладкие листья удлиненной формы с сильным, немного резким запахом.

Эфирное масло эстрагона получают методом перегонки с паром из надземных частей цветущего растения. Полученная жидкость прозрачна и очень подвижна, практически бесцветна — может иметь немного желтый или желто-зеленый оттенок. Запах эфирного масла — это хорошо известный всем запах эстрагона!

Чтобы получить 1 кг эфирного масла эстрагона, нужно 110 кг цветущих растений.

Фармакологические свойства:

• Это отличный нейромышечный спазмолитик. Ему нет равных, если необходимо избавиться от мышечных зажимов, снять чувство тревоги и сопутствующие симптомы, а именно смазмофилию. Оно также может нейтрализовать боль, вызванную стрессом.
• Это прекрасное противоаллергическое средство (действует через печень). Влияет на все аллергические реакции, особенно при аллергии дыхательных путей.
• Улучшает аппетит, помогает пищеварению в желудке, препятствует брожению (устраняет вздутия и отрыжку) и борется с повышенным газообразованием. Это эфирное масло помогает против икоты.
• Стимулирует работу печени и пищеварительных органов.
• Способствует созданию хорошего настроения, формирует позитивное мышление.
• Его анестезирующее действие обусловлено в том числе и противовоспалительными качествами. Так как оно еще и снимает спазмы, то его применяют для лечения ревматизма. Его также используют для предупреждения боли, которая может возникнуть в ходе интенсивных физических нагрузок (например, во время переезда), или для спортивного массажа.
• Эфирное масло эстрагона отличается хорошей способностью проникать в глубокие слои кожи, оно очень легко поступает в кровоток, достигает мышечных тканей и оказывается в синовиальной жидкости (в полости суставов), где эффективно проявляет свое спазмолитическое действие.
• Будучи мощным спазмолитиком, это эфирное масло отлично помогает при смазмофилии.
• Снимает тошноту во время беременности.
• Борется с контрактурами и мышечными спазмами (эффективное средство от менструальной боли).

Противопоказания отсутствуют.

Корица Цейлонская (Cinnamomum zeylanicum).

Биохимические компоненты:

• Альдегиды: коричный альдегид.
• Фенол: эвгенол.

Фармакологические свойства:

• Это эфирное масло — настоящий «суперкиллер»: оно убивает 99,99% микробов, включая те, которые устойчивы к антибиотикам! Оно превосходно справляется со всеми инфекциями (дыхательными, кишечными, гинекологическими, мочеполовыми, инфекциями кожи.).
• Корица не только обеспечивает мощное противоинфекционное действие, но и оказывает общее стимулирующее действие на весь организм за счет активизации работы надпочечников.
• Обладает замечательными антисептическими, противовирусными и антибактериальными свойствами.
• Отличается столь сильным антисептическим воздействием на кишечник, что его заслуженно считают отличным противодиарейным средством.
• Улучшает общую работу дыхательных органов. Идеально подходит для лечения астмоидного бронхита, насморка, гриппа, простуды. Незаменимо при переохлаждении и легких заболеваниях, характерных для зимнего периода. При применении суппозитория понадобится всего лишь 10 минут, чтобы эфирное масло корицы попало в легкие и приступило там к своей работе!
• Будучи противопаразитарным средством, эфирное масло корицы цейлонской эффективно помогает избавиться не только от распространенных видов глистных инвазий, но и от всех паразитов, которыми можно заразиться во время поездок в экзотические страны.
• Снимает усталость, стимулирует половую активность.
• Уменьшает чувство голода.

Противопоказания:

• Использование масла корицы цейлонской запрещено в течение всего срока беременности и во время грудного вскармливания. Противопоказано детям младше 7 лет.

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis).

Основные свойства эфирного масла корицы обусловлены его богатым составом. В него входят такие биохимические компоненты, как:

• Терпеновые альдегиды: гераниаль,
• Сесквитерпены: бета-кариофиллен.

Фармакологические свойства:

• Эффективно при гипертонии и резких перепадах настроения.
• Помогает бороться с бессонницей.
• Избавляет от спазмов в животе.

Сельдерей пахучий (Apium graveolens).

Основные биохимические компоненты:

• Монотерпены: лимонен.
• Сесквитерпены: бета-селинен, альфа-селинен.
• Фталиды: бутилфталид.

Фармакологические свойства:

• Устраняет неприятный запах изо рта.
• Улучшает аппетит.
• Улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.
• Отличное седативное средство.
• Помогает при бессоннице.
• Анафродизиак (понижает половое влечение).
• Устраняет старческие пятна на коже.

Противопоказания:

• Не применяйте это масло на коже перед тем, как выйти на солнце — оно очень фоточувствительно!
• Эфирное масло сельдерея, экстрагированное не из семян, а из корней и листьев, противопоказано беременным в течение всего срока беременности, а также детям младше 6 лет.

Померанец (листья) (Citrus aurantium aurantium).

Основные биохимические компоненты:

Монотерпены: лимонен.

Это эфирное масло нашло широкое применение в ароматерапии, так как польза от него очень высока. Оно:

• Очень эффективно для восстановления равновесия: успокаивает, расслабляет и заряжает энергией, мобилизуя в случае необходимости резервные силы организма.
• Помогает справиться с депрессией, избавляет от нервных спазмов.
• Лечит психические нарушения, связанные с неуравновешенностью: подавленность, разочарование, ощущение тревоги, проблемы со сном; а также психозы и различные обсессивно-компульсивные расстройства.
• Избавляет от соматических заболеваний, связанных со стрессом: сердцебиения, аритмия, болезненные спазмы, затрудненное дыхание, повышенная кислотность желудочного сока, угревая сыпь…
• Способствует здоровому и восстанавливающему сну.
• Хорошее успокаивающее и расслабляющее средство.
• Эффективно борется с целлюлитом.
• Укрепляет кожу.

Противопоказания отсутствуют.

Вопрос-ответ

Какие эфирные масла наиболее популярны и каковы их основные свойства?

Наиболее популярными эфирными маслами являются лаванда, чайное дерево, мята и лимон. Лаванда известна своими успокаивающими свойствами и помогает при бессоннице. Чайное дерево обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для лечения кожных заболеваний. Мята помогает при головной боли и улучшает концентрацию, а лимон обладает освежающим и тонизирующим эффектом.

Как правильно использовать эфирные масла для ароматерапии?

Для ароматерапии эфирные масла можно использовать различными способами: добавлять в аромалампы, диффузоры или просто капать на ватный диск. Рекомендуется разбавлять масла базовыми маслами, такими как кокосовое или оливковое, если вы планируете наносить их на кожу. Также важно учитывать индивидуальную чувствительность и проводить тест на аллергическую реакцию перед использованием.

Можно ли использовать эфирные масла в кулинарии?

Некоторые эфирные масла, такие как масло лимона, мяты и апельсина, могут использоваться в кулинарии, но важно помнить, что не все эфирные масла безопасны для внутреннего употребления. Перед использованием масла в пищу необходимо убедиться, что оно предназначено для этого и не содержит вредных добавок. Рекомендуется использовать только высококачественные масла, сертифицированные для пищевого применения.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием эфирных масел обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество масла на кожу и подождите 24 часа, чтобы убедиться, что у вас нет негативной реакции.

СОВЕТ №2

Изучите свойства различных эфирных масел, чтобы выбрать те, которые подходят именно для ваших нужд. Например, лаванда помогает расслабиться, а мята перечная может повысить концентрацию и улучшить настроение.

СОВЕТ №3

Используйте эфирные масла в ароматерапии с помощью диффузора, чтобы создать расслабляющую атмосферу в вашем доме. Это не только улучшит ваше самочувствие, но и поможет очистить воздух.

СОВЕТ №4

Не забывайте о правильной дозировке. Эфирные масла очень концентрированные, поэтому их следует разбавлять перед использованием на коже или в косметических средствах, чтобы избежать раздражения.