Количество эфирных масел, обладающих уникальными свойствами и нашедших широкое применение в ароматерапии, если не безгранично, то, по крайней мере, огромно. Польза эфирных масел настолько велика, что их используют для терапии целого спектра патологий и просто для поднятия настроения. Причем в числе самых эффективных эфирных масел не только такие широко всем известные, как апельсин, розмарин или можжевельник. В числе лучших можно выделить и такие редкие, как масло виснага, саро, пальмарозы, равинтсары и многих других растений. О том, какие эфирные масла для чего полезны, подробно описывается в этом материале.
Самые полезные эфирные масла: виснага и герань
Амми зубная или виснага (Ammi visnaga).
Основные биохимические компоненты:
- Терпеновые сложные эфиры: борнилацетат.
- Монотерпениды: борнеол.
- Лактоны: алантолактон.
Растительный материал для дистилляции:
Это эфирное масло используется в ароматерамии, так как обладает следующими фармакологическими свойствами:
- Эфирное масло амми зубной является очень мощным спазмолитиком.
- Оно расширяет бронхи и поэтому считается лучшим эфирным маслом для лечения астмы.
- Препятствует образованию камней в желчном пузыре.
Герань розовая (Pelargonium asperum).
В состав этого эфрного масла входят такие биохимические компоненты, как:
- Монотерпениды: цитронеллол, гераниол.
- Сложные эфиры терпеновых спиртов: цитронеллил формиат, геранил формиат.
Показания к применению эфирного масла розовой герани:
- Гипогликемия и ее симптомы (сильные приступы голода, внезапная усталость и др.). Вероятно, вашему организму трудно контролировать концентрацию глюкозы в крови. В таком случае вам может помочь эфирное масло герани. Контроль концентрации глюкозы в крови косвенно позволяет контролировать и ваш вес.
- Эфирное масло розовой герани очень ценится из-за его способности восстанавливать гормональный баланс и приводить в равновесие нервную систему. Оно хорошо знакомо диабетикам, так как помогает регулировать содержание глюкозы в крови.
- Масло также очень эффективно при лечении кожных заболеваний, а именно микозов и импетиго.
- Помогает избавиться от растяжек и часто входит в состав препаратов против целлюлита.
- Также может использоваться в качестве вспомогательного кровоостанавливающего средства.
- Помогает бороться с жирной кожей и избавиться от угрей.
- Помогает при выпадении волос.
- Препятствует преждевременному старению кожи (помогает бороться с морщинами).
- Помогает избавиться от старческих пигментных пятен.
- Укрепляет кожные ткани.
- Улучшает цвет лица.
- Является мощным кровоостанавливающим средством (останавливает кровотечения — например, обильные менструации или кровоточащие десны).
- Хорошо стимулирует сокращения матки и помогает ускорить роды.
Врачи отмечают, что эфирные масла обладают множеством полезных свойств, которые могут быть использованы в различных сферах, от ароматерапии до косметологии. Например, масло лаванды известно своими успокаивающими свойствами и часто применяется для снятия стресса и улучшения сна. Масло чайного дерева, благодаря своим антисептическим и противовоспалительным эффектам, активно используется в лечении кожных заболеваний.
Однако специалисты предостерегают от самостоятельного использования эфирных масел без консультации с врачом. Некоторые из них могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарственными препаратами. Поэтому важно подходить к применению эфирных масел с осторожностью и учитывать индивидуальные особенности организма. В целом, при правильном использовании, эфирные масла могут стать ценным дополнением к традиционным методам лечения и ухода за собой.
Какие эфирные масла для чего полезны: кедр и мирра
Кедр Атласский.
Основные биохимические компоненты эфирного масла:
- Сесквитерпены: бета-химакален.
- Сесквитерпеноид: атлантол.
- Сесквитерпеновые кетоны: Е-альфа-атлантон.
Фармакологические свойства:
- Ускоряет расщепление жиров.
- Усиливает дренаж.
- Эффективно при целлюлите.
- Уменьшает жирность волос.
- Устраняет старческие пятна на коже.
Помимо высоких лечебных свойств есть у эфирного масла кедра и противопоказания. Его нельзя принимать внутрь, рекомендуется только наружное применение (для массажа). Запрещено в течение всего срока беременности.
Мирра (Commiphora molmol).
Основные биохимические компоненты:
Фармакологические свойства:
- Уменьшает половое влечение (в случае повышенного либидо).
- Оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие.
Самые эффективные эфирные масла: саро и пижма
Саро или мандравасаротра (Cinnamosma fragrans).
Основные биохимические компоненты:
- Терпеновые оксиды.
- Монотерпены.
- Спирты (терпинен-4-ол, линалоол).
Фармакологические свойства масла саро, используемого в ароматерапии:
- Противовирусное действие.
- Поддерживает иммунную систему.
- Оказывает отхаркивающее действие.
- Эфирное масло саро особенно полезно при лечении вирусных болезней зимнего периода (насморк, грипп, ангина и др.) и в качестве профилактического средства от бактериальных осложнений (например, бронхит).
При соблюдении указанной дозировки противопоказания отсутствуют.
Пижма однолетняя (Tanacetum annuum).
Основные биохимические компоненты:
- Сесквитерпены: хамазулен.
- Монотерпены: лимонен.
Это эффективное эфирное масло обладает такими фармакологическими свойствами, как:
- Противовоспалительное и антигистаминное (помогает от аллергии и уменьшает зуд).
- Это эфирное масло необходимо всем астматикам.
Эфирные масла привлекают внимание людей благодаря своим уникальным свойствам и разнообразному применению. Многие отмечают их способность улучшать настроение и снимать стресс. Лаванда, например, известна своим расслабляющим эффектом, а цитрусовые масла, такие как лимон и апельсин, поднимают тонус и наполняют энергией.
В ароматерапии эфирные масла используются для создания гармоничной атмосферы, а в косметологии — для ухода за кожей и волосами. Масло чайного дерева ценится за свои антисептические свойства, а розмарин помогает улучшить концентрацию.
Некоторые люди используют эфирные масла в быту, добавляя их в уборку или в средства для стирки, что придаёт свежесть и чистоту. В целом, эфирные масла становятся всё более популярными, и их применение продолжает расширяться, привнося в повседневную жизнь натуральные ароматы и полезные свойства.
Полезные свойства эфирных масел багульника и иланг-иланга
Багульник гренландский (Ledum groenlandicum).
Основные биохимические компоненты:
- Монотерпены: сабинен, альфа-пинен, бета-пинен, гамма-терпинен.
- Монотерпеновые спирты: терпинеол.
- Терпеновые альдегиды: миртенал.
- Терпеновые сложные эфиры: борнилацетат.
- Сесквитерпены: альфа-селинен.
- Кетоны: гермакрон.
Растительный материал для дистилляции:
Фармакологические свойства:
- Борется с вирусным гепатитом.
- Уменьшает гиперемию и лечит интоксикации печени.
- Препятствует развитию цирроза.
- Эффективно при проблемах с предстательной железой, особенно у пожилых мужчин (при гиперемии или аденоме).
- Лучше всех остальных эфирных масел борется со стрессом: особенно полезно при очень сильном стрессе.
- Эффективно при раздражительности.
- Помогает при бессоннице.
- Снимает спазмы в области солнечного сплетения.
Противопоказания:
- Эфирное масло гренландского багульника противопоказано беременным женщинам в течение всего срока беременности, а также детям младше 6 лет.
Иланг-иланг (Cananga odorata).
Основные биохимические компоненты:
- Спирты: линалоол, гераниол.
- Метиловые эфиры фенолов: крезол.
- Сложные эфиры: геранилацетат, бензилацетат.
- Сесквитерпены: альфа-фарнезен.
Фармакологические свойства:
- Снимает общую усталость (сексуальную, физическую, умственную, психическую).
- Существенно уменьшает сильные изматывающие боли и предсмертные страдания.
- Положительно влияет на работу сердца при тахикардии, нормализует повышенное артериальное давление, помогает при экстрасистолии (аритмии).
- Усиливает половое влечение и может применяться для эротического массажа парами, желающими разнообразить свою сексуальную жизнь или восстановить былую страсть. Пойдет на пользу как женщинам (при фригидности), так и мужчинам (при проблемах с потенцией).
- Если добавить одну каплю этого эфирного масла в обычную разовую дозу шампуня, то оно замедлит выпадение волос или даже остановит его в том случае, если это связано с плохой экологией или со стрессом.
- Избавляет от растяжек.
- Может помочь при приступах паники.
Противопоказания:
- Это эфирное масло противопоказано в течение первых трех месяцев беременности, а также кормящим мамам.
Эфирные масла ниаули и розы: основные компоненты и свойства
Ниаули (Melaleuca quinquenervia).
Основными биохимическими компонентами эфирного масла ниаули являются:
- Терпеновые оксиды: 1,8 цинеол.
- Монотерпениды: альфа-терпинеол, нерол, гераниол.
- Сесквитерпенолы: виридифлорол.
Фармакологические свойства:
- Полезно для очищения бронхов от слизи.
- Эффективно при серьезных заболеваниях кожи (в том числе при герпесе, ветряной оспе, опоясывающем лишае).
- Защищает кожу от р адиоактивного излучения (при лучевой терапии, применяемой в ходе лечения рака).
- Улучшает резистентность кожи и слизистых оболочек.
- Укрепляет иммунитет.
- Борется с вирусами (уничтожает вирусы, вызывающие губной и генитальный герпес и кондиломы), возбудителями инфекционных заболеваний и грибками.
- Снижает высокую температуру — неизменную спутницу гриппа, синусита, ларингита, бронхита, иногда насморка и даже коклюша. В этом случае эфирное масло вдыхают или втирают в кожу в чистом виде — это совершенно безопасно.
- Помогает при некоторых формах фибромы.
- Способствует венозному оттоку крови (при варикозном расширении вен или геморрое).
- Дублирует функции эстрогенов.
- Хорошо избавляет от растяжек и тонизирует кожу.
Противопоказания:
- Применение этого эфирного масла запрещено в течение всего срока беременности и при грудном вскармливании.
- Лучше избегать его использования у детей младше 3 лет.
Самые подходящие способы применения натурального эфирного масла ниаули — через органы дыхания, прием внутрь и ректальное введение. Его применяют наружно путем втирания в чистом виде, но это возможно только на ограниченном участке кожи (например, при герпесе); если поверхность кожи, которую необходимо обработать, довольно большая (например, нога), то эфирное масло следует разбавлять.
Роза дамасская (Rosa damascena).
Основные биохимические компоненты:
- Монотерпеноиды: цитронеллол, гераниол.
Фармакологические свойства эфирного масла дамасской розы, используемого в роматерапии:
- Изумительный аромат.
- Эффективно действует при фригидности и импотенции.
Если соблюдать дозировку, то противопоказаний к применению нет.
Польза для здоровья эфирных масел розмарина и пальмарозы
Розмарин камфорный (Rosmarinus officinalis camphoriferum).
Основные биохимические компоненты:
- Кетоновые монотерпеноиды: камфора
- Терпеновый оксид: цинеол.
- Терпены: камфен, пинен.
Это одно из самых лучших эфирных масел, так как:
- Восстанавливает гормональное равновесие.
- Ускоряет процесс переваривания пищи.
- Обеспечивает нормальное течение менструального цикла (ускоряет или отодвигает время наступления менструации, лечит гипоменорею).
- Не утратило своего значения и традиционное применение этого эфирного масла для улучшения пищеварения — оно помогает вывести токсины из печени.
- Снимает боль, оказывает мочегонное действие и очень хорошо помогает при венозном застое — именно этим и объясняется способность этого масла уменьшать боли при менструации, а также улучшать кровообращение при синдроме уставших ног, отеках или целлюлите.
- Анальгезирующие свойства этого масла находят свое применение для снятия любых мышечных или ревматических болей.
- Помогает преодолеть постнатальную депрессию.
- Хороший регулятор нервной системы.
- Способствует расщеплению жиров.
- Обладает ранозаживляющим эффектом.
- Противопаразитарное средство.
- Отпугивает паразитов и насекомых.
Противопоказания:
- Это эфирное масло категорически противопоказано в течение всего срока беременности, а также во время грудного вскармливания.
- Его не назначают детям младше 6 лет и людям, страдающим эпилепсией.
- Запрещено его применение при гормональных формах рака (рак молочной железы, рак шейки матки и др.).
Розмарин лекарственный, или розмарин обыкновенный (Rosmarinus officinalis cineoliferum).
Основные биохимические компоненты:
- Терпеновый оксид: 1,8-цинеол.
Фармакологические свойства эфирного масла розмарина лекарственного, используемого в ароматерапии:
- Любые инфекции дыхательных путей (до, в период и после болезни).
- Самые подходящие способы применения — через органы дыхания и наружный.
- Это одно из тех редких эфирных масел, к использованию которых можно обращаться до, во время и после болезни ЛОР-органов. До болезни оно дезинфицирует окружающий воздух, предупреждая таким образом развитие эпидемии. Во время болезни эфирное масло лекарственного розмарина помогает легким справиться с недугом: не обладая такими выраженными антибиотическими свойствами, как, например, майоран, оно все-таки активизирует и очищает дыхательные пути (а именно легкие) — поэтому его назначают при астме и при бронхите, а также при кашле (включая коклюш) и даже при насморке, чтобы он не «спустился» в бронхи. После болезни оно способствует восстановлению организма, положительно влияя на физическое и моральное состояние человека — ведь для окончательного выздоровления нужен хороший стимулятор!
Пальмароза (Cymbopogon martinii).
Основные биохимические компоненты:
- Монотерпеновые спирты: гераниол.
- Терпеновые сложные эфиры.
Эфирное масло пальмарозы считается одним из лучших, так как:
- Эфирное масло пальмарозы своим ароматом превосходит любой, даже самый сильный, дезодорант: его запах сохраняется в течение всего дня, даже в летний период. Эфирное масло пальмарозы уменьшает и потоотделение, но, прежде всего, эффективно нейтрализует все неприятные запахи, не оставляя при этом пятен на одежде.
- Обладает антибактериальным действием — именно этим объясняется его применение в борьбе с неприятными запахами, которые являются следствием размножения бактерий, что не имеет прямого отношения к самому поту, так как у здорового человека сам запах пота почти не различим.
- Оно незаменимо при лечении различных проблемах с кожей (угревая сыпь, экзема, лишаи, струпья, обморожения и др.).
- В состав эфирного масла пальмарозы входят активные вещества, обладающие ярко выраженным противогрибковым действием, поэтому оно эффективно лечит не только микозы кожи, но и микозы половых органов или кишечника.
- Хорошо помогает от перхоти.
- Снимает боль.
- Повышает тонус матки.
- Стимулирует нервную систему (оказывает тонизирующее действие).
- Облегчает роды.
Противопоказания:
- Нельзя использовать это эфирное масло в течение первых трех месяцев беременности, а также в период грудного вскармливания.
Далее вы узнаете, какие ещё эфирные масла используются в ароматерапии, и каковы их полезные свойства.
Какие ещё эфирные масла используются в ароматерапии
Равинтсара (Cinnamomum camphora cineoliferum).
Основные биохимические компоненты:
- Терпеновые оксиды: 1,8-цинеол
- Терпеновые спирты: терпинеол.
- Терпены: пинены.
Специализация:
- Эпидемии заболеваний дыхательных путей (ангина, грипп, птичий грипп и др.).
- Слабый иммунитет.
- Нервно-психическое истощение.
Говоря о том, какие эфирные масла используются в ароматерапии, необходимо подробно остановиться на описании равинтсары. Родина этого дерева — Мадагаскар. В переводе с малагасийского языка слово «равинтсара» означает «лист, годный на все» или «дерево с полезными листьями» («равин» — «лист», «тсара» — «годный», «полезный»). Все коренные жители Мадагаскара используют равинтсару при лечении многочисленных заболеваний, а также. для ароматизации пива!
Для жителей острова равинтсара представляет своего рода панацею от всех физических и душевных страданий — лечебное «чудо-дерево», к тому же еще и обладающее ароматом. На Западе на это дерево возлагают большие надежды из-за его исключительных антивирусных качеств. Когда приходится опасаться все новых эпидемий неизвестных штаммов гриппа, птичьего гриппа и других заболеваний с мутирующими вирусами, эфирное масло равинтсары привлекает к себе все больший интерес. Оно эффективно уничтожает абсолютно все вирусы, особенно в комбинации с эфирными маслами лучистого эвкалипта или лавра. Кроме того, эфирное масло равинтсары отлично переносится организмом.
Равинтсара — настоящая «жемчужина» ароматерапии — у этого дерева впереди большое будущее: ведь рано или поздно, но от вирусов придется лечить нас всех! Кроме того, всевозможные инфекции приобретают все большую резистентность по отношению к традиционным антивирусным препаратам (точно так же, как бактерии становятся все устойчивее по отношению к антибиотикам). Увы, ситуация пока только ухудшается.
Это дерево с густой кроной может расти как в естественной среде, так и выращиваться искусственно. Его высота обычно составляет от 5 до 8 метров, но иногда достигает 15 метров. Равинтсара любит влагу и солнце тропических лесов Америки и Азии. Цветки дерева имеют зеленоватый оттенок и состоят из 3 лепестков. Отличается красноватой корой и характерным плодом, разделенным на 6 частей, каждая из которых содержит семя. Листья у него темные, широкие и овальные; они долго не опадают, жесткие на ощупь, лишены ворса и блестят с внешней стороны.
Экстрагируемое путем дистилляции с водяным паром, эфирное масло равинтсары обладает характерным сладко-свежим, немного «камфорным», ароматом. Оно бесцветное или слегка желтое. Из 100 кг сырья получают 800 мл эфирного масла. Является одним из самых необходимых масел в ароматерапии.
Применение этого эфирного масла в ароматерапии получило широкое распространение, так как оно:
- Являясь отличным антивирусным средством, особенно для дыхательных путей (в частности, для ЛОР-органов: бронхи и легкие), замечательно лечит герпес — тем более что оно ускоряет местное рубцевание тканей, а также опоясывающий лишай, в том числе и глазную форму.
- Эффективно борется с инфекциями, — не хуже антибиотиков, исключает риски повторного заражения при вирусных заболеваниях.
- Очень хорошо укрепляет иммунитет, стимулирует работу желез надпочечников, являющихся основными органами иммунного ответа.
- Помогает при насморке и кашле.
- Эффективно повышает тонус нервной системы, наполняет тело энергией, но не вызывает при этом перевозбуждения. Помогает обрести душевное равновесие, улучшает настроение, способствует преодолению депрессии.
- Снимает боль и купирует спазмы.
- Помогает вернуть стройную фигуру, способствуя лимфатическому дренажу; предотвращает отеки, расщепляет жиры.
- Хорошо расслабляет мышцы.
Для эфирного масла равинтсары противопоказаний нет.
Можжевельник обыкновенный (Juniperus communis).
Основные биохимические компоненты:
- Монотерпены: альфа-пинен, мирцен,
- Терпинен-1-ол-04.
Это одно из самых полезных эфирных масел, так как:
- Сочетает обезболивающее действие с противовоспалительным действием — именно поэтому эфирное масло гаультерии незаменимо при лечении ревматизма с воспалительными процессами (артрит и все заболевания опорно-двигательного аппарата, заканчивающимися на «-ит», что означает «воспаление», как, например, полиартрит или неврит).
- Помогает снять боль при приступах подагры.
- Мочегонное средство, помогает при борьбе с целлюлитом и при отеках.
- Оказывает противоотечное действие на органы малого таза.
- Улучшает кровообращение, тонизирует вены, помогает при варикозе и геморрое.
- Стимулирует отток крови от вен.
- Улучшает дренаж, является антицеллюлитным средством.
Противопоказания:
- Эфирное масло можжевельника обыкновенного нельзя использовать в течение первых трех месяцев беременности и во время грудного вскармливания. Его использование также не рекомендуется при почечной недостаточности.
Сладкий апельсин (Citrus sinensis).
Основные биохимические компоненты:
Полезные свойства эфирного масла апельсина:
- Успокаивает и помогает уснуть.
- Дезинфицирует окружающий воздух, убивая микробов.
- Улучшает пищеварение (с этой целью его можно добавлять прямо в блюда или десерты).
Противопоказания отсутствуют.
Сосна обыкновенная (Pinus sylvestris).
Основные биохимические компоненты:
- Монотерпены: альфа-пинен, лимонен.
Специализация:
- Инфекции дыхательных путей.
- Кашель.
- Усталость (особенно если она связана с заболеваниями в зимний период).
Это одно из лучших эфирных масел для ароматерапии, так как:
- Отлично подходит для лечения бронхитов, ларингитов и синуситов.
- Вызывает усиленное выделение пота.
- Молекулы эфирного масла сосны обыкновенной дублируют функции кортизона, обеспечивая тем самым тонизирующее и бодрящее действие.
- Усиливает половое влечение.
- Эффективно борется с нервным истощением и физической усталостью.
- Хорошо помогает при гипотонии.
Противопоказания:
- Эфирное масло сосны обыкновенной противопоказано детям младше 6 лет.
Фенхель обыкновенный (Foeniculum vulgare var. Dulce).
Основные биохимические компоненты:
- Сложные метиловые эфиры: Е-анетол.
- Фуранокумарины.
Польза эфирного масла фенхеля для здоровья заключается в том, что оно:
- Отлично подходит для лечения всех заболеваний, имеющих отношение к пищеварению: от анорексии до колита, включая метеоризм и тошноту.
- Помогает при гинекологических нарушениях (задержки месячных, нерегулярные менструации, предменструальный синдром и менопауза) благодаря его свойствам дублировать функцию эстрогенов.
- Существенно усиливает лактацию — способствует образованию молока у молодых матерей.
- Очень эффективно снимает боль при заболеваниях опорно-двигательной системы (люмбаго, спазматические мышечные боли и даже ревматизм).
- Помогает при спазмастическом кашле.
- Оказывает противоболевое и противовоспалительное действие.
Противопоказания:
- Эфирное масло фенхеля противопоказано женщинам в течение всего срока беременности.
- Оно также категорически противопоказано при гормонозависимом раке (молочной железы или матки).
- Эфирное масло фенхеля обыкновенного замедляет активность щитовидной железы, и поэтому его применение категорически не рекомендуется при гипотиреозе.
- Не применяйте его в течение длительного времени без предварительной консультации с врачом.
Фокмения (Fokienia hodginsii).
Основные биохимические компоненты:
- Сесквитерпены (полуторатерпены): Е-неролидол.
Фармакологические свойства эфирного масла фокмении:
- Очень сильный афродизиак (усиливает мужскую потенцию).
- Уменьшает приток крови к воспаленной предстательной железе.
Противопоказания:
- Женщинам не следует использовать это эфирное масло.
Цимбопогон (Cymbopogon flexuosus).
Основные биохимические компоненты:
- Терпеновые альдегиды: цитраль, гераниаль, нераль.
Фармакологические свойства натурального эфирного масла цимбопогона:
- Эффективно расщепляет жиры и борется с целлюлитом.
- Помогает избавиться от растяжек.
- Хорошее противовоспалительное средство.
- Оказывает седативное действие, успокаивает нервы.
Противопоказания:
- Будьте осторожны, при наружном применении оно может вызвать раздражение кожи: если вам необходимо использовать его наружно, то разведите его не более чем на 10% в растительном масле (1 капля эфирного масла на 10 капель растительного масла).
Цитронеппа Цейлонская (Cymbopogon nardus).
Основные биохимические компоненты:
- Терпеновые спирты: гераниол.
Лечебные свойства эфирного масла цитронеппа:
- Хорошо отпугивает насекомых, но, к сожалению, ненадолго: необходимо регулярно наносить его на кожу или на одежду, или постоянно распылять в воздухе для поддержания эффективности.
- Будучи противовоспалительным средством, эфирное масло цитронеллы помогает и после укусов насекомых: 1 укус = 1 капля!
- Дезинфицирует воздух, уничтожая микробов (вирусы и бактерии), а также устраняет неприятные запахи в помещении.
Это отличное эфирное масло для борьбы с комарами. Оно будет еще эффективнее, если его совместно использовать с другими эфирными маслами, отпугивающими насекомых (герань, широколистная лаванда, лимонный эвкалипт).
Чабер горный (Satureja montana).
Основные биохимические компоненты:
- Фенолы: карвакрол.
- Терпены.
Применение этого эфирного масла обусловлено следующими свойствами:
- Будучи хорошим противоинфекционным средством, эфирное масло чабера горного эффективно борется с заболеваниями дыхательных путей, а также с гинекологическими и кишечными болезнями (особенно тропическими, которые часто привозят из экзотических стран).
- Лечит цистит, уретрит и воспаление предстательной железы.
- Помогает избавиться от кандидоза.
- Хорошо снимает усталость и нервное напряжение. Также помогает при пониженном давлении.
Противопоказания отсутствуют.
Шалфей лекарственный (Salvia officinalis).
Основные биохимические компоненты (пропорции веществ, входящих в состав эфирного масла, сильно отличаются в зависимости от времени сбора сырья):
- Терпены.
- Спирты.
- Терпеноиды (виридифлорол).
- Кетон: туйон (от 12 до 30%)
Растительный материал для дистилляции:
Полезные свойства эфирного масла шалфея:
- Расщепляет жиры и борется с целлюлитом.
- Оказывает противовирусное, антибактериальное и противогрибковое действие.
- Эффективно выводит токсины из печени.
- Усиливает половое влечение.
Противопоказания:
- Это эфирное масло нельзя применять беременным женщинам (оно может спровоцировать выкидыш) и маленьким детям (у детей младше определенного возраста существует риск токсического воздействия на нервную систему — оно нейротоксично).
Эстрагон (Artemisia dracunculus).
Основные биохимические компоненты:
- Терпеновые фенолы: метилхавикол.
Растительный материал для дистилляции:
Специализация:
- Аллергия дыхательных путей (аллергический насморк).
- Нарушения пищеварения и гинекологические заболевания.
- Ревматические боли.
- Нервные расстройства.
В прошлом было такое поверье, что эстрагон удавалось выращивать из семян льна, которые помещали в луковицу. Впрочем, никому так и не удалось повторить этот эксперимент. Дело в том, что эстрагон всегда был предметом самых разнообразных мифов и легенд — именно поэтому и вспомнилась эта история. Согласно одним из них, о н входил в состав волшебного приворотного зелья (нужно было только обмазать гениталии эстрагоном и дождаться, чтобы возлюбленная сама бросилась в объятия начинающего колдуна); согласно другим представлениям, эстрагон отлично помогал при змеиных укусах. Само слово восходит к dracunculus, что означает «маленький дракон». Первоначально это степное растение родом из Центральной Азии считалось травой драконов. Легенд хватало! Если говорить более серьезно, то достоверно известно, что арабские врачеватели применяли эстрагон в терапевтических целях уже с 1000 г. из-за его ценных лечебных качеств: он подавлял спазмы и помогал при нарушениях пищеварения.
В эстрагоне нет ничего пугающего, и он совершенно не напоминает драконов, воплощением которых он, как принято считать, является. Эстрагон — это жизнестойкое растение-кустарник высотой не более одного метра. Цветет в мае и июне в теплых районах. На его прямых крепких стеблях расположены гладкие листья удлиненной формы с сильным, немного резким запахом.
Эфирное масло эстрагона получают методом перегонки с паром из надземных частей цветущего растения. Полученная жидкость прозрачна и очень подвижна, практически бесцветна — может иметь немного желтый или желто-зеленый оттенок. Запах эфирного масла — это хорошо известный всем запах эстрагона!
Чтобы получить 1 кг эфирного масла эстрагона, нужно 110 кг цветущих растений.
Фармакологические свойства:
- Это отличный нейромышечный спазмолитик. Ему нет равных, если необходимо избавиться от мышечных зажимов, снять чувство тревоги и сопутствующие симптомы, а именно смазмофилию. Оно также может нейтрализовать боль, вызванную стрессом.
- Это прекрасное противоаллергическое средство (действует через печень). Влияет на все аллергические реакции, особенно при аллергии дыхательных путей.
- Улучшает аппетит, помогает пищеварению в желудке, препятствует брожению (устраняет вздутия и отрыжку) и борется с повышенным газообразованием. Это эфирное масло помогает против икоты.
- Стимулирует работу печени и пищеварительных органов.
- Способствует созданию хорошего настроения, формирует позитивное мышление.
- Его анестезирующее действие обусловлено в том числе и противовоспалительными качествами. Так как оно еще и снимает спазмы, то его применяют для лечения ревматизма. Его также используют для предупреждения боли, которая может возникнуть в ходе интенсивных физических нагрузок (например, во время переезда), или для спортивного массажа.
- Эфирное масло эстрагона отличается хорошей способностью проникать в глубокие слои кожи, оно очень легко поступает в кровоток, достигает мышечных тканей и оказывается в синовиальной жидкости (в полости суставов), где эффективно проявляет свое спазмолитическое действие.
- Будучи мощным спазмолитиком, это эфирное масло отлично помогает при смазмофилии.
- Снимает тошноту во время беременности.
- Борется с контрактурами и мышечными спазмами (эффективное средство от менструальной боли).
Противопоказания отсутствуют.
Корица Цейлонская (Cinnamomum zeylanicum).
Биохимические компоненты:
- Альдегиды: коричный альдегид.
- Фенол: эвгенол.
Фармакологические свойства:
- Это эфирное масло — настоящий «суперкиллер»: оно убивает 99,99% микробов, включая те, которые устойчивы к антибиотикам! Оно превосходно справляется со всеми инфекциями (дыхательными, кишечными, гинекологическими, мочеполовыми, инфекциями кожи.).
- Корица не только обеспечивает мощное противоинфекционное действие, но и оказывает общее стимулирующее действие на весь организм за счет активизации работы надпочечников.
- Обладает замечательными антисептическими, противовирусными и антибактериальными свойствами.
- Отличается столь сильным антисептическим воздействием на кишечник, что его заслуженно считают отличным противодиарейным средством.
- Улучшает общую работу дыхательных органов. Идеально подходит для лечения астмоидного бронхита, насморка, гриппа, простуды. Незаменимо при переохлаждении и легких заболеваниях, характерных для зимнего периода. При применении суппозитория понадобится всего лишь 10 минут, чтобы эфирное масло корицы попало в легкие и приступило там к своей работе!
- Будучи противопаразитарным средством, эфирное масло корицы цейлонской эффективно помогает избавиться не только от распространенных видов глистных инвазий, но и от всех паразитов, которыми можно заразиться во время поездок в экзотические страны.
- Снимает усталость, стимулирует половую активность.
- Уменьшает чувство голода.
Противопоказания:
- Использование масла корицы цейлонской запрещено в течение всего срока беременности и во время грудного вскармливания. Противопоказано детям младше 7 лет.
Мелисса лекарственная (Melissa officinalis).
Основные свойства эфирного масла корицы обусловлены его богатым составом. В него входят такие биохимические компоненты, как:
- Терпеновые альдегиды: гераниаль,
- Сесквитерпены: бета-кариофиллен.
Фармакологические свойства:
- Эффективно при гипертонии и резких перепадах настроения.
- Помогает бороться с бессонницей.
- Избавляет от спазмов в животе.
Сельдерей пахучий (Apium graveolens).
Основные биохимические компоненты:
- Монотерпены: лимонен.
- Сесквитерпены: бета-селинен, альфа-селинен.
- Фталиды: бутилфталид.
Фармакологические свойства:
- Устраняет неприятный запах изо рта.
- Улучшает аппетит.
- Улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ.
- Отличное седативное средство.
- Помогает при бессоннице.
- Анафродизиак (понижает половое влечение).
- Устраняет старческие пятна на коже.
Противопоказания:
- Не применяйте это масло на коже перед тем, как выйти на солнце — оно очень фоточувствительно!
- Эфирное масло сельдерея, экстрагированное не из семян, а из корней и листьев, противопоказано беременным в течение всего срока беременности, а также детям младше 6 лет.
Померанец (листья) (Citrus aurantium aurantium).
Основные биохимические компоненты:
Монотерпены: лимонен.
Это эфирное масло нашло широкое применение в ароматерапии, так как польза от него очень высока. Оно:
- Очень эффективно для восстановления равновесия: успокаивает, расслабляет и заряжает энергией, мобилизуя в случае необходимости резервные силы организма.
- Помогает справиться с депрессией, избавляет от нервных спазмов.
- Лечит психические нарушения, связанные с неуравновешенностью: подавленность, разочарование, ощущение тревоги, проблемы со сном; а также психозы и различные обсессивно-компульсивные расстройства.
- Избавляет от соматических заболеваний, связанных со стрессом: сердцебиения, аритмия, болезненные спазмы, затрудненное дыхание, повышенная кислотность желудочного сока, угревая сыпь…
- Способствует здоровому и восстанавливающему сну.
- Хорошее успокаивающее и расслабляющее средство.
- Эффективно борется с целлюлитом.
- Укрепляет кожу.
Противопоказания отсутствуют.
Вопрос-ответ
Какие эфирные масла наиболее популярны и каковы их основные свойства?
Наиболее популярными эфирными маслами являются лаванда, чайное дерево, мята и лимон. Лаванда известна своими успокаивающими свойствами и помогает при бессоннице. Чайное дерево обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для лечения кожных заболеваний. Мята помогает при головной боли и улучшает концентрацию, а лимон обладает освежающим и тонизирующим эффектом.
Как правильно использовать эфирные масла для ароматерапии?
Для ароматерапии эфирные масла можно использовать различными способами: добавлять в аромалампы, диффузоры или просто капать на ватный диск. Рекомендуется разбавлять масла базовыми маслами, такими как кокосовое или оливковое, если вы планируете наносить их на кожу. Также важно учитывать индивидуальную чувствительность и проводить тест на аллергическую реакцию перед использованием.
Можно ли использовать эфирные масла в кулинарии?
Некоторые эфирные масла, такие как масло лимона, мяты и апельсина, могут использоваться в кулинарии, но важно помнить, что не все эфирные масла безопасны для внутреннего употребления. Перед использованием масла в пищу необходимо убедиться, что оно предназначено для этого и не содержит вредных добавок. Рекомендуется использовать только высококачественные масла, сертифицированные для пищевого применения.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием эфирных масел обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество масла на кожу и подождите 24 часа, чтобы убедиться, что у вас нет негативной реакции.
СОВЕТ №2
Изучите свойства различных эфирных масел, чтобы выбрать те, которые подходят именно для ваших нужд. Например, лаванда помогает расслабиться, а мята перечная может повысить концентрацию и улучшить настроение.
СОВЕТ №3
Используйте эфирные масла в ароматерапии с помощью диффузора, чтобы создать расслабляющую атмосферу в вашем доме. Это не только улучшит ваше самочувствие, но и поможет очистить воздух.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильной дозировке. Эфирные масла очень концентрированные, поэтому их следует разбавлять перед использованием на коже или в косметических средствах, чтобы избежать раздражения.