В средствах массовой информации сообщалось о значительном фармацевтическом эффекте корицы при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Разберемся, какое действие корица оказывает при гипертонии: повышает или понижает давление? Когда противопоказано применять специю для лечения.
Влияние на давление
Исфаханский университет медицинских наук провел исследования, в которых участвовало 204 человека, клинические испытания показали, что корица понижает артериальное давление.
Добровольцев поделили на две группы. Одни употребляла по 3 г корицы вместе с черным чаем, другие – чай без добавок. Испытания проходили 8 недель. АД измеряли каждый день. Оценка результатов показала, что у гипертоников из первой группы уменьшились показатели давления: систолического на 5,39 мм рт. ст., диастолического на 2,6 мм рт. ст.
За счет чего возникает такой эффект? В состав коричного порошка входит много флавоноидов, фитохимикатов. Эти вещества активизируют обмен веществ, замедляют течение атеросклероза, улучшают восприятие инсулина клетками организма.
Употребление корицы оказывает согревающее и сосудорасширяющее действие. В результате кровоток усиливается, тонус сосудов уменьшается, артериальное давление понижается.
Врачи отмечают, что корица обладает множеством полезных свойств, однако влияние этого специи на артериальное давление остается предметом обсуждений. Некоторые исследования показывают, что корица может способствовать снижению давления благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Она помогает улучшить циркуляцию крови и может способствовать расслаблению сосудов. В то же время, есть мнение, что в больших количествах корица может оказывать противоположное действие, повышая давление у некоторых людей. Врачи рекомендуют использовать корицу в умеренных количествах, как часть сбалансированной диеты, и учитывать индивидуальные особенности организма. Важно помнить, что перед внесением изменений в рацион следует проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями.
Народные рецепты с корицей при гипертонии
Корица оказывает сильное раздражающее действие на слизистые оболочки желудка, кишечника. Поэтому ее рекомендуется употреблять вместе с другими продуктами.
Наиболее эффективные рецепты при гипертонии:
- Кефир с корицей от давления. На 1 литр напитка берут 1 ч. л. пряности. Выпивают за день. Курс лечения 3 недели по схеме: 1 день употребление напитка, два дня – перерыв. Кефир можно заменить молоком или простоквашей. Для усиления действия к кисломолочному напитку добавляют тертое яблоко (полезно для кишечника), отруби с черносливом (при высоком холестерине, атеросклерозе).
- Полезный завтрак. Подсушенный ломтик белого или отрубного хлеба намазывают медом, сверху посыпают специей. Из напитков больше подходит зеленый чай, свекольно-морковный сок. Такой перекус помогает при гипертонии, высоком холестерине.
- Коричный чай. Листья черного чая заваривают как обычно, добавляя 3-5 г корицы, цедру одного апельсина. Настаивают, пьют теплым. Можно подсластить 1 ч. л. меда, добавить дольку яблока, апельсина, лимона. Напиток поддерживает нормальное давление, повышает иммунитет.
- Медово-коричная смесь. Щепотку пряности смешивают с 2 ч. л. меда. Употребляют после еды, дважды/день, запивая водой или зеленым чаем. Курс – 2 недели. При необходимости через 7 дней лечение повторяют. Есть данные, что медово-коричная смесь помогает снизить давление, уменьшить боль в суставах во время обострения артрита.
Корицу при гипертонии можно добавлять в утренние каши, фруктовые салаты, напитки, смузи. Не нужно усиливать действие, увеличивая дозировку. Нормально переносимое организмом количество специи – 1 чайная ложка в день.
Противопоказания
Рецепты народной медицины противопоказано применять в следующих случаях:
- коричные эфирные масла стимулируют сокращение мышц матки, поэтому ее нельзя употреблять во время беременности,
- корица от давления не применяется во время менструальных или других кровотечений, поскольку расширяет сосуды,
- коричный порошок оказывает послабляющее действие, его нежелательно употреблять при нарушении стула,
- передозировка отрицательно сказывается на работе печени, почек.
Не сочетают прием гипотензивных лекарств и употребление корицы, проконсультируйтесь с врачом.
Читайте также:
Корица — это не только ароматная специя, но и объект обсуждений среди людей, интересующихся её влиянием на здоровье. Мнения о том, как она влияет на артериальное давление, разнятся. Некоторые утверждают, что корица может способствовать его понижению благодаря своим антиоксидантным свойствам и способности улучшать циркуляцию крови. Исследования показывают, что регулярное употребление корицы может помочь в регулировании уровня сахара в крови, что также положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
С другой стороны, есть и те, кто считает, что корица может повышать давление, особенно в больших количествах. Это связано с тем, что она может вызывать временное сужение сосудов. Однако большинство специалистов согласны с тем, что умеренное употребление корицы в рамках сбалансированного рациона не представляет угрозы для здоровья и может даже быть полезным. Важно помнить, что индивидуальная реакция на продукты может варьироваться, и перед внесением изменений в диету стоит проконсультироваться с врачом.
Корица и кассия
Полезными свойствами обладает кора коричника цейлонского, называется корица настоящая. Родственное растение кассия (китайский коричник) иногда продается под аналогичным названием, однако существенно отличается от оригинала.
Настоящую пряность делают из тонкого внутреннего слоя коры (не больше 0,5 мм). Во время высушивания она сворачивается в трубочки. Они не плотные, легко рассыпаются. Настоящая корица при гипертонии помогает нормализовать АД. Это сильная, острая специя.
Трубочки кассии по структуре похожи на дерево. Лечебные свойства слабее, побочные эффекты более выражены. На показатели артериального давления практически не влияет.
Большая часть специй, которая продается в магазинах – это кассия. Чтобы не навредить здоровью, приобрести именно настоящую пряность, лучше покупать ее в палочках, а затем смалывать кофемолкой.
Корица до сих пор не признана официальной медициной как лекарственное средство. Врачи считают, что хотя пряность и показала обнадеживающее влияние на повышенное давление, рекомендовать ее как гипотензивное средство нельзя. Причина – недостаточное количество исследований.
https://youtube.com/watch?v=kXGKrqVyiTE
Вопрос-ответ
Как корица влияет на уровень артериального давления?
Корица может оказывать положительное влияние на уровень артериального давления, способствуя его снижению. Исследования показывают, что регулярное употребление корицы может помочь улучшить циркуляцию крови и снизить уровень холестерина, что в свою очередь может привести к нормализации давления.
Сколько корицы нужно употреблять для достижения эффекта?
Для достижения положительного эффекта рекомендуется употреблять около 1-2 чайных ложек молотой корицы в день. Однако важно помнить, что индивидуальная реакция на корицу может варьироваться, и перед внесением изменений в рацион лучше проконсультироваться с врачом.
Есть ли противопоказания к употреблению корицы?
Да, у некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость корицы, а также она может взаимодействовать с определенными лекарственными средствами. Людям с заболеваниями печени или беременным женщинам стоит быть особенно осторожными и проконсультироваться с врачом перед употреблением корицы в больших количествах.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением корицы в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть проблемы с давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это поможет избежать нежелательных последствий.
СОВЕТ №2
Используйте корицу в умеренных количествах. Даже если она может иметь полезные свойства, избыток корицы может привести к негативным эффектам, таким как раздражение желудка или аллергические реакции.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на тип корицы, который вы используете. Кассия, наиболее распространенный вид корицы, содержит кумарин, который в больших дозах может быть вреден. Лучше выбирать цейлонскую корицу, которая считается более безопасной.
СОВЕТ №4
Следите за своим самочувствием после добавления корицы в рацион. Если вы заметили изменения в уровне давления или другие побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.
