Кроме стандартных паровых ингаляций эфирное масло можно применять внутрь, однако использование этого способа требует строго соблюдения правил, пропорций и определенных схем. Далеко не все аромапродукты годятся для внутреннего употребления, есть и такие, которые совершенно не подходят для этих целей, поэтому покупая такие средства, внимательно изучите информацию на этикетке.
При приеме внутрь эфирные масла действуют на организм несколько иначе, чем при наружном применении. В этом случае особенно чутко реагируют на масло пищеварительная, мочеполовая и нервная системы, а также органы кровообращения. На эту реакцию необходимо обратить особое внимание и использовать ароматические масла таким способом с большой осторожностью.
На этой странице вы узнаете, как правильно принимать эфирные масла внутрь в домашних условиях и какие аромапродукты можно использовать для этих целей.
Тестирование эфирных масел для приема внутрь
Во избежание нежелательных побочных эффектов при покупке масла, прежде всего, необходимо убедиться в том, что оно натуральное, в его составе нет каких-либо добавок и примесей и его можно принимать внутрь. Узнать об этом можно внимательно прочитав сертификат, инструкцию и этикетку на флаконе.
Важно, чтобы аромат масла вам нравился. Открыв пузырек, сделайте несколько глубоких вдохов. Если запах обманул ваши ожидания, оказался слишком крепким или вызвал у вас неприятные ощущения, откажитесь от этого масла и выберите другое со схожим действием.
Перед тем как принимать эфирное масло внутрь, следует провести тестирование на аллергическую реакцию. Взяв примерно 10 капель эфирного масла, нужно смешать его с любым транспортным (базовым) маслом, например оливковым, и нанести на кожу за ухом или в области локтевого сгиба. Через 12 часов внимательно осмотрите обработанные участки. Если кожа по-прежнему чистая, без покраснения и каких-либо высыпаний, масло не принесет никакого вреда и его смело можно использовать. Тестировать кожу с помощью одного только эфирного масла нельзя – в большинстве случаев масла, попадая на кожу, вызывают ее покраснение, но это не аллергия, а нормальная реакция кожи. Бояться такого покраснения не стоит – через 2–3 часа, а то и раньше, оно исчезнет.
Врачи подчеркивают, что применение эфирных масел внутрь требует особой осторожности и знания. Многие из них обладают мощными свойствами, однако неправильное использование может привести к серьезным последствиям. Специалисты рекомендуют использовать эфирные масла только после консультации с врачом, так как некоторые из них могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарственными препаратами. Важно помнить, что эфирные масла не являются заменой полноценному лечению и должны использоваться в качестве дополнения. Кроме того, дозировка и способ применения должны строго соответствовать рекомендациям, чтобы избежать отравления или других негативных эффектов. Врачи настоятельно советуют следить за качеством масел и выбирать только сертифицированные продукты.
Мнения о применении эфирных масел внутрь варьируются от восторженных до настороженных. Многие сторонники ароматерапии утверждают, что эфирные масла могут значительно улучшить общее состояние здоровья, способствуя укреплению иммунной системы и улучшению пищеварения. Например, масла мяты и лимона часто рекомендуют для облегчения симптомов расстройства желудка. Однако, эксперты предостерегают от неосторожного использования, подчеркивая, что эфирные масла — это концентрированные вещества, и их неправильное применение может вызвать аллергические реакции или отравления. Важно помнить, что перед внутренним использованием масел необходимо проконсультироваться с врачом или квалифицированным ароматерапевтом. Безопасность и индивидуальный подход должны быть в приоритете, чтобы избежать негативных последствий.
Можно ли употреблять эфирное масло внутрь и как это нужно делать
При применении внутрь чистое эфирное масло, попадая на слизистую рта, может вызвать сильное жжение, поэтому при приеме внутрь его обязательно смешивают с каким-либо эмульгатором – веществом, создающим эмульсию из несмешивающихся жидкостей. В качестве эмульгаторов эфирных масел могут выступать растительное масло, майонез, сахар, варенье, сироп, мед или сливки. На каплю эфирного масла вполне достаточно половины чайной ложки эмульгатора, и при желании полученную смесь можно намазать на печенье, смешать с сухофруктами, добавить в сок или чай.
Это интересно! Несмотря на высокую антибактериальную активность, эфирные масла малотоксичны и практически не вызывают побочных эффектов. Если сравнивать их с антибиотиками, то даже при длительном применении эфирные масла не приводят к возникновению устойчивых штаммов микроорганизмов.
Можно употреблять внутрь эфирное масло с ярко выраженным жгучим вкусом в хлебных капсулах. Для этого нужно взять два маленьких кусочка хлебного мякиша, один размять пальцами и раскатать в тонкую лепешку, а на другой капнуть эфирное масло и положить его на лепешку. Затем края лепешки следует соединить и слепить. Такие капсулы нужно принимать как обычное лекарство, запивая большим количеством воды.
Что касается воды, то при похудении с помощью приема эфирных масел внутрь ее следует выпивать не менее 1,5–2 л в день.
Очень важно соблюдение дозировки эфирных масел, которая не должна превышать 1–3 капель в день. Курс приема длится 3 недели, затем следует сделать перерыв в течение 1–2 недель – организм должен отдохнуть.
Читайте также:
Если все сделано правильно, но после приема масла ощущается жжение или появилась отрыжка, следует выпить стакан кефира или йогурта. Если и это не помогает, количество принимаемого масла необходимо сократить.
Чтобы избежать появления неприятных ощущений, можно принимать эфирное масло вовнутрь постепенно – в первый день 1 каплю, на второй по 1 капле дважды в день, на третий – по 1 капле 3 раза в день. Если на четвертый день появятся тошнота, головная боль, слабость или кожные высыпания, прием масла необходимо прекратить и выбрать другой способ борьбы с лишним весом.
Очень важно понимать, что худеть, принимая эфирные масла внутрь, могут только здоровые люди. Тем же, у кого есть серьезные отклонения в работе каких-либо органов или систем, необходима обязательная предварительная консультация ароматерапевта.
Самым эффективным средством, которое специалисты рекомендуют принимать внутрь, является масло можжевельника. Можно применять это эфирное масло внутрь по следующим схемам:
- Одну каплю можжевелового масла смешать с половиной чайной ложки меда и развести в теплой воде в соотношении 1: 2. Выпить полученный раствор в два приема – утром натощак на 30 минут до еды и вечером через час после последнего приема пищи.
- Одну каплю масла капнуть на кусочек сахара и съесть его. Принимать 1 раз в день в течение недели, затем сделать перерыв. При необходимости курс можно повторить.
- Одну каплю масла капнуть на сахар или приготовить хлебную капсулу с ним. Принимать один раз в день в течение месяца. Одновременно пить мочегонный сбор.
Хорошо очищает организм масло мандарина, если принимать его по 3 капли утром натощак. При этом перерыв между последним приемом пищи и утренним приемом масла должен составлять не менее 18 часов. В обед следует принять 4 капли масла с кофейной ложкой меда и половиной стакана подкисленной воды. Днем нельзя пить ни чая, ни кофе – только воду. Вечером масло пить не нужно, но ужин обязательно должен быть предельно легким.
Это интересно! С той же целью очищения организма от вредных и балластных веществ можно принимать внутрь смесь эфирных масел, например петрушки, укропа и фенхеля либо валерианы, базилика и фенхеля. Масла для этих смесей необходимо брать в пропорции 1: 1: 1. Принимать смесь нужно по 1–2 капли с чайной ложкой меда.
Избавиться от лишней воды в организме можно, если употреблять внутрь эфирное масло имбиря и кардамона. Их нужно принимать ежедневно в течение недели по капле на кусочке сахара.
Самые безопасные для приема внутрь эфирные масла – чайного дерева, мятное и лавандовое.
Нельзя принимать внутрь натощак эфирные масла кедра, герани, мяты, розмарина, пачули и мускатного ореха.
С осторожностью следует принимать внутрь масла мускатного ореха, фенхеля, чабреца, аниса, шалфея, гвоздики, корицы, душицы.
Вопрос-ответ
Как правильно принимать эфирные масла внутрь?
Пероральное введение в основном применяется при инфекционных заболеваниях пищеварительной системы, органов дыхания, женских органов или мочевыводящих путей. Для приема внутрь рекомендуется капать эфирное масло на нейтральную таблетку, на мёд или в специальный раствор на водной основе.
-
Читайте также:
Как правильно применять эфирные масла?
Избегайте попадания масел в глаза. Всегда проводите тест на аллергию или непереносимость масла, если используете его впервые. Не наносите масло на кожу без базы (крема и т. П. ). Храните масла в недоступном для детей месте. Не используйте масла в период беременности и кормления грудью.
Можно ли глотать эфирное масло?
Несмотря на то, что рекламируют многие продавцы, масла не нужно употреблять внутрь. В этом случае веществ в организм попадает больше чем нужно, от этого возможна несовместимость с медикаментами, аллергическая или токсическая реакция.
Что такое правило 30/50/20 для эфирных масел?
Когда дело доходит до смешивания эфирных масел по нотам, хорошей идеей будет следовать правилу 30/50/20. Это облегчает поиск правильного баланса между маслами, используемыми в вашей смеси, где 30% приходится на верхнюю ноту, 50% на среднюю ноту и 20% на базовую ноту .
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом применения эфирных масел внутрь обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным ароматерапевтом. Некоторые масла могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарственными препаратами.
СОВЕТ №2
Используйте только высококачественные эфирные масла, предназначенные для внутреннего применения. Убедитесь, что на упаковке указано, что масло является пищевым и безопасным для употребления.
СОВЕТ №3
Начинайте с небольших доз эфирных масел, чтобы оценить реакцию организма. Обычно рекомендуется добавлять 1-2 капли масла в напитки или блюда, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
СОВЕТ №4
Изучите свойства эфирных масел, которые вы собираетесь использовать. Каждое масло имеет свои уникальные характеристики и может оказывать различные эффекты на организм, поэтому важно выбирать их в соответствии с вашими потребностями.
