Атеросклероз называют убийцей 21 века: каждый год от осложнений гибнет около 30% людей. Об этом заболевании мы слышим от знакомых, читаем в интернете, средствах массовой информации. Часто она противоречивая, пугающая. Разберемся, что из этого является правдой, а что вымыслом.
Миф 1. Атеросклероз можно вылечить
Атеросклероз – хроническая проблема, от которой невозможно избавиться. Крупные бляшки, создающие серьезную преграду для кровотока, можно удалить. Однако почти невероятно, чтобы они были единственными атеросклеротическими формированиями. Поэтому лечение атеросклероза направлено на устранение факторов риска, которые подаются контролю:
- высокого артериального давления (гипертензии),
- высокого уровня холестерина (гиперхолестеринемии),
- малоподвижности,
- неправильного питания,
- курения,
- злоупотребления алкоголем,
- лишнего веса,
- сахарного диабета,
- почечных патологий.
Эта новость не должна вас огорчать. Небольшие бляшки редко становятся причиной проблем со здоровьем. Поэтому если удалось затормозить, или остановить развитие атеросклероза, этого достаточно.
Врачи подчеркивают, что атеросклероз — это сложное заболевание, окруженное множеством мифов. Одним из распространенных заблуждений является мнение, что атеросклероз затрагивает только пожилых людей. На самом деле, это заболевание может развиваться и у молодых, особенно при наличии факторов риска, таких как курение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Также существует миф о том, что атеросклероз проявляется только в виде сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи отмечают, что это заболевание может привести к инсультам и другим серьезным осложнениям. Важно понимать, что профилактика атеросклероза включает регулярные медицинские осмотры, контроль уровня холестерина и поддержание здорового образа жизни. Осведомленность о реальных факторах риска и симптомах заболевания может значительно снизить вероятность его развития.
Миф 2. Атеросклеротические бляшки есть только у людей с атеросклерозом
Ученые только начинаю понимать первичное назначение холестериновых бляшек. По имеющейся информации одна из основных ролей формирований – «латание» дефектов сосудов. Так организм борется с повреждениями артерий, которое неминуемо возникают на протяжение жизни человека. Поэтому у людей среднего возраста и старше наверняка есть холестериновые бляшки. Это не повод для паники. Важно, чтобы их размер оставался небольшим, тогда никакого вреда они не принесут.
Миф 3. Сосуды можно «почистить» от холестериновых бляшек
В представлении многих людей сосуды – аналог канализационных труб. На их стенках может откладываться «налет» (холестериновые бляшки), который необходимо убирать травами, лекарствами, сокотерапией. Такая аналогия не имеет ничего общего с реальностью.
Атеросклеротические образование – не жировой налет. Это сложные структуры, состоящие из нескольких видов тканей, имеющие собственные кровеносные сосуды. Образования врастают в стенку сосудов. Удалить их можно только хирургическим путем вместе с внутренним слоем артерии или ее фрагментом. Лекарства, народные средства от атеросклероза применяют для стабилизации размеров бляшек, предупреждения появления новых.
Атеросклероз — это заболевание, о котором существует множество мифов и заблуждений. Многие считают, что атеросклероз касается только пожилых людей, однако это не так. Болезнь может развиваться у молодых людей, особенно при наличии факторов риска, таких как неправильное питание, курение и малоподвижный образ жизни. Другой распространенный миф — что атеросклероз проявляется только в виде сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, он может приводить к различным осложнениям, включая инсульты и заболевания периферических артерий. Также существует мнение, что атеросклероз можно полностью вылечить, но на самом деле это хроническое состояние, требующее постоянного контроля и изменения образа жизни. Правильное питание, физическая активность и регулярные медицинские обследования могут значительно снизить риск развития атеросклероза и его последствий.
Миф 4. Атеросклероз – мужская проблема
Женщины болеют атеросклерозом немного реже мужчин. Но в старшем, пожилом возрасте заболеваемость среди лиц обоих полов приблизительно одинаковая. Гендерные различия, типичные для атеросклероза, связаны с возрастом возникновения заболевания. У мужчин атеросклеротические бляшки начинают формироваться заметно раньше. Уже к 45 годам они могут достичь больших размеров, спровоцировать развитие инфаркта миокарда.
Считается, что более ранним развитием атеросклероза мужчины обязаны особенностям гормонального обмена. Женские гормоны эстрогены, защищающие организм прекрасной половины человечества от отложений, вырабатываются у мужчин надпочечниками в небольшом количестве. Их концентрации не достаточно для заметного снижения уровня холестерина. Риск формирования атеросклеротических бляшек увеличивается благодаря нездоровым пристрастиям: курению, злоупотреблению алкоголем, любви к мясу, салу, жаренному.
Миф 5. Прием препаратов эстрогена после наступления менопаузы помогает предотвратить развитие атеросклероза
Мысль о возможности использовании заместительной терапии эстрогенами пришла в голову ученым довольно давно. Было проведено несколько исследований, как прием препаратов влияет на образование холестериновых бляшек. Если бы позитивная связь подтвердилась, это могло бы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин.
Читайте также:
Результаты оказались противоречивы. В некоторых исследованиях прогрессирование атеросклероза у женщин, пронимавших эстрогены, незначительно замедлялось (1), другие ученые не обнаружили корреляции. Поскольку эффективность приемов препаратов убедительно доказана не была, врачи не рекомендуют принимать их для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Миф 6. Развитие атеросклероза у детей невозможно
Первые холестериновые бляшки появляются в сосудах человека с 8-10 лет. Образования обычно неопасны, поскольку размера достаточного для сужения просвета артерий достигнут нескоро. Однако у некоторых детей отложения формируются рано, растут быстро. Группу риска составляют дети с ожирением, сахарным диабетом. Развитию атеросклероза также способствуют (2):
- высокое артериальное давление,
- наследственная предрасположенность,
- депрессивные или биполярные расстройства,
- сахарный диабет,
- хронические заболевания почек,
- болезнь Кавасаки,
- курение, прежде всего пассивное.
К счастью, педиатрические случаи заболевания довольно редки.
Миф 7. Высокий холестерин = атеросклероз
Далеко не всегда высокий холестерин – плохо. Существует целых три причины, почему это не так:
- Вначале нужно разобраться, какой из видов стерола повышен. Формированию атеросклеротических бляшек способствует только две его разновидности – липопротеины низкой плотности (ЛПНП), очень низкой плотности (ЛПОНП). Существует еще «хороший холестерин» – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Их высокая концентрация наоборот связана с минимальным риском развития атеросклероза. Общим холестерином называют сумму всех липопротеидов. Изолированно этот показатель малоинформативный.
- Факт наличия повышенного холестерина, даже плохого, не тождественен наличию заболевания. Он – только один из факторов риска, который повышает вероятность развития атеросклероза.
- Возможно, через несколько лет пункт 2 будет считаться устаревшей информацией. Появляется немало данных, подтверждающих: уровень холестерина – индивидуальный показатель, к которому понятие «норма» неприменима (3,4). Большую роль может играть не количество, а размер частиц стерола.
Литература
- N. Hodis, W.J. Mack, A. Sevanian, P.R. Mahrer, S.P. Azen. Estrogen in the Prevention of Atherosclerosis: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial, 2001
- Sarah D de Ferranti, MD, MPH, Jane W Newburger, MD, MPH. Children and heart disease
- Jennifer J. Brown, PhD. Arthur Agatston, MD: The Truth About Cholesterol, 2018
- Ravnskov U, Diamond DM et al. Lack of an association or an inverse association between low-density-lipoprotein cholesterol and mortality in the elderly: a systematic review, 2016
Вопрос-ответ
Какова правда об атеросклерозе?
Если атеросклеротическая бляшка лопается, могут образоваться тромбы, которые закупорят артерию или переместятся в другие части тела. Полная или частичная закупорка может привести к инфаркту миокарда, инсульту, сосудистой деменции, эректильной дисфункции, сердечной недостаточности или ампутации конечностей. Атеросклероз может привести к инвалидности и смерти.
Можно ли прожить долгую жизнь с атеросклерозом?
Если вовремя не принять меры, человек может умереть. Атеросклероз коронарных артерий может привести к ишемической болезни сердца и инфаркту миокарда. Эти состояния также очень опасны для здоровья и жизни. При атеросклерозе артерий нижних конечностей может развиться гангрена — омертвение тканей.
Что реально снижает холестерин?
Овощи и фрукты: яблоки, груши, апельсины и брокколи богаты клетчаткой, которая помогает снижать уровень холестерина. Овес: содержит растворимую клетчатку, которая помогает снижать ЛПНП. Орехи и семена: омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в орехах и семенах, помогают уменьшить уровень холестерина.
Что категорически нельзя при атеросклерозе?
Продукты, которые следует ограничить: жирное мясо и полуфабрикаты. Колбасы, сосиски и жирные сорта мяса повышают уровень холестерина. Жирные молочные продукты. Молоко, сметана и жирные сыры содержат много насыщенных жиров.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть факторы риска, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или семейная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. Это поможет выявить атеросклероз на ранних стадиях и начать лечение.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров, таких как оливковое масло и рыба. Ограничьте потребление насыщенных жиров и трансжиров, которые могут способствовать развитию атеросклероза.
СОВЕТ №3
Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, бег или плавание, помогают улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина, что может снизить риск развития атеросклероза.
СОВЕТ №4
Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Оба эти фактора могут негативно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы и способствовать развитию атеросклероза. Здоровый образ жизни поможет вам сохранить здоровье на долгие годы.
