Рассмотрим, в каких случаях нижнее давление 60 считается вариантом нормы. Когда этот показатель – симптом патологии, что предпринять при плохом самочувствии?
Нижнее давление 60 мм рт. ст., что это значит?
Тонометрия – важная процедура, дающая врачам много информации о состоянии человека. При измерении артериального давления, тонометр показывает два основных значения – верхнее, а также нижнее.
Верхнее АД, носит название систолического (сердечного). Оно показывает сопротивление сосудистой стенки артериол на момент выброса крови сердечной мышцей.
Нижнее АД называется диастолическим (почечным). Его показатель – сила воздействия жидкой составляющей крови на стенки сосудов при расслабленном миокарде.
Третий значимый показатель тонометрии – пульсовое давление, которое является разницей верхнего и нижнего АД.
Нормальный уровень этих показателей для людей после двадцати лет, определен специалистами ВОЗ в границах:
- 110 -139 мм рт. ст. – верхнее АД,
- 70 – 89 мм рт. ст. – нижнее АД,
- 40 единиц – пульсовое АД.
Любые отклонения означенных цифр могут трактоваться как аномалия. Указывает она на заболевание или нет, определяется врачом по ряду специфических признаков после проведенного обследования, с учетом возможного влияния негативных факторов.
Таким образом, 60 мм рт. ст. для диастолического давления, это отклонение в меньшую сторону. Показатели ниже официально принятых, принято классифицировать, как гипотонию.
Если длительно снижены показатели систолического и диастолического давления, диагностируют типичную гипотензию. Когда снижен только диастолический показатель, речь идет об изолированной гипотензии.
Не всегда гипотония – это патология, требующая коррекции. Иногда она является вариантом физиологической нормы, или вызвана объективными физиологическими причинами, устранение которых приведет к нормализации состояния.
Читайте также:
Нижнее артериальное давление 60 мм рт. ст. вызывает у врачей различные мнения. Некоторые специалисты считают это значение нормальным для определенных категорий пациентов, таких как спортсмены или люди с хорошей физической подготовкой. В таких случаях низкое диастолическое давление может свидетельствовать о высоком уровне сердечно-сосудистой адаптации. Однако большинство врачей настороженно относятся к таким показателям, особенно если они сопровождаются симптомами, такими как головокружение, слабость или усталость. В таких случаях низкое давление может указывать на возможные патологии, включая сердечные заболевания или нарушения эндокринной системы. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента и проводить комплексное обследование, чтобы определить, является ли низкое диастолическое давление нормой или требует медицинского вмешательства.
Физиологические причины диастолической гипотензии
Гипотония с показателями нижнего АД 60 мм рт. ст. может выявляться, как у здоровых, а также больных людей. Физиологическими причинами, обуславливающими состояние, специалисты называют:
- Пубертатный период. Особенности гормонального фона подростков сопровождаются аномалиями гемодинамики, а также частоты пульса. Это приводит к возникновению типичной или изолированной формы гипотензии, которые возникают у худощавых, высоких подростков (чаще девушек).
- Преклонный возраст. Небольшое снижение показателей объясняется ухудшением работы сердца, головного мозга из-за проблем кровообращения, что становится причиной недостаточности питания тканей и органов.
- Изменение гормонального фона у женщин. Подобное состояние сопровождает беременность, менструацию, климакс. Как правило, оно не требует медикаментозной коррекции. Исключение – патологический климакс, сопровождающийся серьезным ухудшением самочувствия.
- Необходимость организма в адаптации. Такая гипотония характерна для профессиональных спортсменов, работников вредных производств, туристов, посещающих страны с непривычным климатом.
Снижение диастолических показателей в указанных выше случаях, изредка может отражаться на общем самочувствии, что требует принятия специальных мер. Но обычно, оно никак себя не проявляет, поэтому, человек ощущает себя вполне здоровым.
Плохое самочувствие из-за снижения АД встречается гораздо чаще. Это объясняется проявлениями заболеваний вызывающих гипотонию.
Патологические причины снижения АД
Некоторые заболевания и патологические состояния могут становиться факторами, вызывающими снижение диастолического давление до 60 мм рт. ст. и ниже. Среди них:
- болезни почек с недостаточностью синтеза ренина (чаще, это типичная гипотензия),
- проблемы надпочечников с недостаточностью синтеза кортизола (синдром Аддисона),
- патологии щитовидки (гипотиреоз), гипофиза,
- ранний период перенесенного инфаркта, инсульта,
- ЧМТ,
- нарушения опорно-двигательного аппарата, шейных мышц (фиброзы, миозиты, грыжи межпозвоночные грыжи),
- анемия,
- массивное кровотечение,
- опухоли разной локации,
- кардиомиопатия,
- тяжелые инфекции (туберкулез, сифилис),
- нарушениями работы ЖКТ (затяжные понос, рвота),
- психическая нестабильность (неврозы, депрессия).
Гипотензия может возникать, как следствие продолжительного приема препаратов для снижения АД, назначаемых гипертоникам, мочегонных средств. Особенно часто это происходит из-за самолечения или превышения назначенных доз.
Нижнее артериальное давление, или диастолическое, играет важную роль в оценке состояния сердечно-сосудистой системы. Значение 60 мм рт. ст. вызывает различные мнения среди специалистов и пациентов. Некоторые врачи считают это значение нормальным для определённых категорий людей, особенно для спортсменов или тех, кто ведет активный образ жизни. Однако для большинства людей такое давление может свидетельствовать о гипотонии, что может привести к головокружению, слабости и другим неприятным симптомам.
Важно учитывать индивидуальные особенности организма: у кого-то низкое диастолическое давление может быть нормой, а у кого-то — признаком патологии. Поэтому при возникновении дискомфорта или сомнений стоит обратиться к врачу для проведения комплексного обследования. В конечном итоге, понимание своего организма и регулярный мониторинг давления помогут избежать возможных осложнений.
Симптомы пониженного АД
Снижение давления не всегда проходит бессимптомно. Иногда оно сопровождается неприятными или болезненными проявлениями, требующими консультации специалиста. К ним относят:
- продолжительные головные боли пульсирующего характера,
- головокружение, нарушения координации,
- ухудшение качества сна,
- изможденность,
- раздражительность, апатия,
- менструальная дисфункция,
- снижение полового влечения,
- ухудшение зрения,
- обмороки,
- посторонние шумы в голове или ушах.
При резком падении показателей до критических отметок, может возникать симптомокомплекс очень похожий на последствия инсульта:
- односторонний парез (лицо, конечности),
- ощущение мурашек по коже,
- нарушения речи,
- проходящая слепота (частичная или полная).
Подобное состояние считается неотложным. Оно требует немедленной госпитализации больного, проведения интенсивной терапии.
Что делать: особенности лечения
Лечение гипотонии при нижнем давлении 60 мм рт.ст. необходимо, только если самочувствие значительно ухудшается, появляются неприятные или болезненные симптомы.
Первым шагом к выздоровлению, должен стать визит к врачу-терапевту. Он сможет направить к более узким специалистам – кардиологу, эндокринологу, урологу, неврологу. Также стоит приготовиться пройти детальную диагностику, сдать лабораторные анализы.
Для снятия симптомов гипотонии, необходимо лечить основное заболевание, ее вызвавшее. Для облегчения состояния, назначается симптоматическая медикаментозная терапия. Могут применяться:
- аналептики,
- альфа-адреномиметики,
- адаптогены,
Также выписываются средства, включающие кофеин, способные помочь за очень короткое время – Цитрамон, Кофетамин, Сапарал. Препараты рекомендуются в ограниченных дозировках, чтобы не спровоцировать возникновение гипертонии.
Для стабилизации уровня нижнего давления, могут быть рекомендованы физиопроцедуры – массаж, электро-, водо- и магнитолечение, ароматерапия.
В некоторых случаях необходима профессиональная психологическая помощь.
Чем помочь в домашних условиях?
Если самочувствие ухудшилось внезапно, а тонометрия выявила показания нижнего давления 60 мм рт.ст., стоит предпринять следующее:
- Выпить горячего сладкого чая (зеленого, черного, травяного),
- Принять горизонтальное положение с приподнятыми ногами для прилива крови к голове,
- Принять таблетку (не более) кофеинсодержащего препарата,
- Успокоиться, глубоко подышать.
Такие цифры не являются критическими, поэтому вызов скорой помощи, скорее всего не понадобится.
-
Читайте также:
В дальнейшем, чтобы ситуация не повторялась, необходимо пересмотреть образ жизни.
- отказаться от пагубных привычек (табак, алкоголь),
- нормализовать сон,
- чаще отдыхать,
- заниматься физкультурой, спортом,
- длительно гулять,
- заниматься аутотренингом для нормализации эмоционального состояния.
Кроме того, стоит откорректировать пищевой рацион – отказаться от тяжелой, жирной пищи, копченостей. Нормализовать нижнее давление помогут:
- ягоды облепихи, черной смородины, калины,
- гранат, цитрусовые,
- творог, сыры (не самой большой жирности),
- орехи, сухофрукты,
- листовая зелень,
- шоколад,
- пряности.
Стабилизация нижнего давления в домашних условиях без лекарств – процесс длительный, требующий терпения и последовательности. Он не идет вразрез с рекомендациями врача, может рассматриваться как мера профилактики.
https://youtube.com/watch?v=Q54DSYiiNw0
Вопрос-ответ
О чем говорит нижнее давление 60?
Диастолическое давление способствует этому наполнению, но когда нижнее давление оказывается менее 60 мм рт. ст., миокарду может не хватать крови и кислорода. Это состояние называют ишемией. Если она хроническая, сердечная мышца может значительно ослабнуть, что приведет к сердечной недостаточности.
Как можно поднять нижнее артериальное давление?
Чем поднять нижнее давление? Регулярное питье воды помогает улучшить объем крови и повысить нижнее давление. Также рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих белки и сложные углеводы. Важно ограничить потребление алкоголя, поскольку он зачастую способствует понижению показателей.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и выявлять возможные отклонения от нормы. Используйте качественный тонометр и следуйте инструкциям для получения точных результатов.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свои симптомы. Если вы чувствуете головокружение, слабость или усталость при низком нижнем артериальном давлении, не игнорируйте эти признаки. Консультация с врачом поможет определить, является ли это нормой для вас или требует дальнейшего обследования.
СОВЕТ №3
Следите за своим образом жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный уровень гидратации могут помочь поддерживать нормальное артериальное давление. Избегайте чрезмерного потребления соли и кофеина, которые могут негативно влиять на ваше здоровье.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не занимайтесь самодиагностикой. Если у вас есть сомнения относительно своего артериального давления или состояния здоровья в целом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только специалист сможет дать точную оценку и рекомендации.
