Дневник самоконтроля диабетика

Сахарный диабет – патология, требующая регулярного ежедневного контроля. Именно в четкой периодичности выполнения необходимых лечебных и профилактических мероприятий заключается благоприятный исход и возможность достижения компенсации заболевания. Как известно, при диабете необходимо постоянное в крови, уровня ацетоновых тел в моче, артериального давления и ряда других показателей. На основании данных, полученных в динамике, проводится коррекция всего лечения.

Для того чтоб вести полноценную жизнь и контролировать эндокринную патологию, специалисты рекомендуют пациентам вести дневник диабетика, который со временем становится незаменимым помощником.

Такой дневник самоконтроля позволяет ежедневно фиксировать следующие данные:

• уровень сахара в крови,
• принимаемые пероральные средства, снижающие глюкозу в крови,
• вводимые дозы инсулина и время инъекций,
• количество , которые были употреблены на протяжении суток,
• общее состояние,
• уровень физической активности и комплекс выполняемых упражнений,
• другие показатели.

Назначение дневника

Дневник самоконтроля диабетика особенно важно иметь при инсулинозависимой форме болезни. Его регулярное заполнение позволяет определить реакцию организма на сделанную инъекцию гормонального препарата, провести анализ изменений уровня сахара в крови и время скачков до наивысших цифр.

Показатели сахара в крови – важный показатель, фиксируемый в личном дневнике

Дневник самоконтроля при сахарном диабете позволяет уточнить индивидуальную дозировку вводимых медикаментов на основании показателей гликемии, выявить неблагоприятные факторы и нетипичные проявления, контролировать массу тела и артериальное давление в динамике.

Важно! Информация, зафиксированная в личном дневнике, позволит лечащему специалисту провести коррекцию терапии, добавить или заменить используемые препараты, изменить режим физической активности пациента и в результате оценить эффективность проведенных мероприятий.

Врачи единодушно подчеркивают важность ведения дневника самоконтроля для людей с диабетом. Такой дневник позволяет пациентам отслеживать уровень сахара в крови, фиксировать прием пищи и физическую активность, что способствует более точному управлению заболеванием. Специалисты отмечают, что регулярные записи помогают выявить закономерности и триггеры, влияющие на уровень глюкозы, что, в свою очередь, позволяет корректировать лечение и диету. Кроме того, ведение дневника способствует повышению ответственности пациента за свое здоровье и улучшает коммуникацию с врачом. Врачи рекомендуют использовать дневник как инструмент для достижения стабильного контроля над диабетом и повышения качества жизни.

Контроль диабета. Дневник самоконтроля

Виды дневников

Диабетическим дневником пользоваться достаточно просто. Самоконтроль при сахарном диабете можно проводить с помощью вручную расчерченного документа или готового распечатанного из интернета (PDF документ). Распечатанный ежедневник рассчитан на 1 месяц. По его окончании можно распечатать такой же новый документ и прикрепить к старому.

При отсутствии возможности распечатать такой дневник, диабет на контроле можно держать с помощью вручную расчерченной тетради или блокнота-ежедневника. Графы таблицы должны включать следующие колонки:

• год и месяц,
• массу телу пациента и показатели гликированного гемоглобина (определенные в лабораторных условиях),
• дату и время диагностики,
• показатели сахара по глюкометру, определенные не меньше 3 раз в день,
• дозы сахароснижающих таблетированных препаратов и инсулина,
• объем хлебных единиц, потребляемых за каждый прием пищи,
• примечание (здесь фиксируют самочувствие, показатели артериального давления, кетоновых тел в моче, уровень физической активности).

Пример личного дневника самоконтроля при сахарном диабете

Интернет-приложения для самоконтроля

Кто-то сочтет использование ручки и бумаги более надежным средством для хранения данных, но многие молодые люди предпочитают пользоваться специально разработанными приложениями для гаджетов. Существуют программы, которые можно установить на персональный компьютер, смартфон или планшет, а также предложены сервисы, работающие в онлайн-режиме.

Дневник самоконтроля диабетика стал важным инструментом для многих людей, страдающих от этого заболевания. Пользователи отмечают, что ведение такого дневника помогает им лучше понимать свое состояние и отслеживать изменения в уровне сахара в крови. Многие говорят о том, что регулярная запись данных о питании, физической активности и самочувствии позволяет выявить закономерности и адаптировать лечение.

Некоторые диабетики подчеркивают, что дневник помогает им сохранять мотивацию и дисциплину в соблюдении режима. Они отмечают, что визуализация прогресса, например, в виде графиков, придаёт уверенности и способствует более осознанному подходу к своему здоровью. В то же время, есть и те, кто считает ведение дневника утомительным, но в целом большинство согласны, что это полезная практика, способствующая улучшению качества жизни.

💊 Сахарный диабет. Диета. Дневник питания, как вести? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

Social Diabetes

Программа, получившая награду от ЮНЕСКО АЗС мобильного здравоохранения в 2012 году. Может использоваться при любом типе диабета, в том числе и гестационном. При 1 типе заболевания приложение поможет правильно выбрать дозу инсулина для инъекции на основании количества поступаемых углеводов и уровня гликемии. При 2 типе поможет рано выявить любые отклонения в организме, свидетельствующие о развитии осложнений болезни.

Важно! Приложение разработано для платформы, работающей на системе Android.

Диабет-глюкоза дневник

Основные возможности приложения:

• доступный и простой в использовании интерфейс,
• отслеживание данных о дате и времени, уровне гликемии,
• комментарии и описание к введенным данным,
• возможность создавать учетные записи для нескольких пользователей,
• отправка данных другим пользователям (например, лечащему врачу),
• возможность экспортировать информацию в расчетные приложения.

Возможность передачи информации – важный момент современных приложений для контроля над болезнью

Diabetes Connect

Разработано для Android. Имеет приятную четкую графику, позволяющую получить полный обзор клинической ситуации. Программа подходит для 1 и 2 типа заболевания, поддерживает показатели глюкозы в крови в ммоль/л и мг/дл. Diabetes Connect отслеживает рацион питания больного, количество поступаемых хлебных единиц и углеводов.

Существует возможность синхронизации с другими интернет-программами. После внесения личных данных пациент получает ценные медицинские указания прямо в приложении.

Диабет журнал

Приложение позволяет отслеживать личные данные об уровне глюкозы, артериальном давлении, гликированном гемоглобине и других показателях. Особенности Диабет-журнала заключаются в следующем:

• возможность создавать несколько профилей одновременно,
• календарь для того, чтоб просматривать информацию за определенные дни,
• отчеты и графики, по полученным данным,
• возможность экспортировать информацию лечащему врачу,
• калькулятор, позволяющий переводить одни единицы измерения в другие.

SiDiary

Электронный дневник самоконтроля при диабете, который устанавливается на мобильные устройства, компьютеры, планшеты. Существует возможность передачи данных с их дальнейшей обработкой с глюкометров и других устройств. В личном профиле больной устанавливает основную информацию о заболевании, на основании которой проводится анализ.

Смайлы и стрелочки – показательный момент изменений данных в динамике

Для пациентов, использующих помпы с целью введения инсулина, существует личная страница, на которой можно наглядно управлять базальными уровнями. Существует возможность вносить данные о препаратах, на основе чего происходит расчет необходимой дозировки.

Важно! По результатам дня появляются смайлики, которые визуально определяют динамику состояния пациента и стрелочки, показывающие направления показателей гликемии.

DiaLife

Это онлайн-дневник самоконтроля компенсации показателей сахара в крови и соблюдения диетотерапии. Мобильное приложение включает следующие моменты:

• гликемический индекс продуктов,
• расход калорий и калькулятор их подсчета,
• трекинг массы тела,
• дневник потребления – позволяет видеть статистику калорий, углеводов, липидов и белков, поступаемых в организм больных,
• для каждого продукта есть карточка, в которой расписан химический состав и пищевая ценность.

Образец дневника можно найти на сайте производителя.

D-Expert

Пример дневника самоконтроля при сахарном диабете. В ежедневной таблице фиксируются данные уровня сахара в крови, а ниже – факторы, влияющие на показатели гликемии (хлебные единицы, ввод инсулина и продолжительность его действия, наличие утренней зари). Пользователь может самостоятельно добавлять факторы в список.

Последняя колонка таблицы называется «Прогноз». В ней появляются подсказки, какие действия необходимо предпринять (например, сколько единиц гормона нужно ввести или необходимое количество хлебных единиц для поступления в организм).

Diabetes: M

Программа способна отслеживать практически все аспекты терапии сахарного диабета, формировать отчеты и графики с данными, отправлять результаты по электронной почте. Инструменты позволяют фиксировать показатели сахара в крови, рассчитывать необходимое для введения количество инсулина различной продолжительности действия.

Приложение способно получать и обрабатывать данные с глюкометров и инсулиновых помп. Разработка для операционной системы Android.

Нужно помнить, что лечение сахарного диабета и постоянный контроль над этой болезнью – комплекс взаимосвязанных мер, целью которого является поддержка состояния организма пациента на требуемом уровне. Прежде всего, этот комплекс направлен на коррекцию работы клеток поджелудочной железы, что позволяет удерживать уровень сахара в крови в допустимых пределах. Если цель достигнута – болезнь компенсирована.

💉Диабет 📒КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ⁉️Как считать суп?

Вопрос-ответ

Как вести дневник самоконтроля беременной с гестационным сахарным диабетом?

Необходимо записывать каждое значение сахара в дневник самоконтроля с указанием времени и подробным описанием содержания приема пищи, после которого вы измерили сахар. Этот дневник вы должны каждый раз брать с собой на прием к акушеру-гинекологу и эндокринологу.

План обследования при сахарном диабете?

План обследования при сахарном диабете включает регулярный мониторинг уровня глюкозы в крови, оценку HbA1c для определения долгосрочного контроля гликемии, проверку функции почек (анализ мочи на альбумин и креатинин), оценку lipidogram для контроля уровня холестерина и триглицеридов, а также обследование глаз (осмотр у офтальмолога) и стоп (осмотр на наличие диабетической нейропатии и сосудистых осложнений). Также рекомендуется регулярная оценка артериального давления и консультации с диетологом для составления индивидуального плана питания.

Советы

СОВЕТ №1

Ведите дневник питания, фиксируя все, что вы едите и пьете. Это поможет вам отслеживать уровень углеводов и калорий, а также выявлять продукты, которые могут вызывать скачки сахара в крови.

СОВЕТ №2

Регулярно записывайте свои показатели сахара в крови. Это позволит вам заметить тенденции и изменения, а также лучше понимать, как различные факторы, такие как еда, физическая активность и стресс, влияют на ваше состояние.

СОВЕТ №3

Устанавливайте конкретные цели по контролю уровня сахара и придерживайтесь их. Например, стремитесь поддерживать уровень глюкозы в определенных пределах или уменьшить потребление определенных продуктов. Это поможет вам оставаться мотивированным и сосредоточенным на своем здоровье.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности физической активности. Записывайте свои тренировки и физическую активность в дневник. Это поможет вам видеть, как упражнения влияют на уровень сахара в крови и общее самочувствие.