Уровень ЛПВП холестерина и причины отклонений

Под аббревиатурой ЛПВП современная медицина подразумевает липопротеиды высокой плотности. Они являются особым классом сложных белков плазмы крови и выполняют в организме роль антиатерогенного механизма. Почему ЛПВП считается «хорошим»? Каковы его нормы для организма? Рассмотрим, почему ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) холестерин может быть повышен или понижен и что это значит?

ЛПВП холестерин 2, что это такое?

Что такое ЛПВП в биохимическом анализе крови? Липопротеины высокой плотности в общем понимании являются составной частью целого класса липопротеидов – особых биологических веществ, в состав которых входят белки жирные кислоты, холестериды, фосфолипиды, нейтральные жиры. Связь внутри этой сложной органики поддерживается за счет электростатических и гидрофобных взаимодействий.

ЛПВП растворимы в жидкостях, присутствуют в плазме крови и являются самыми маленькими по размеру среди всех представителей класса (всего от 8 до 11 нанометров). Основная функция липопротеинов высокой плотности – это транспорт холестерина из периферийных тканей к печени, по сути, вывод его из организма с последующим метаболизмом.

Исходя из этого, можно утверждать, что ЛПВП является базовым защитным механизмом, позволяющим нейтрализовать воздействие холестерина на все органы и системы человека (в первую очередь сосуды). Аналогичным действием в отношении классических жирных кислот, позволяющим транспортировать их из кишечника в печень, обладают хилмикроны. Остальные же представители класса липопротеинов (ЛПНП, ЛОНП, ЛСП) ответственны за прямо противоположный процесс – переноску холестерина, триацилглицеридов и фосфолипидов из печени в периферические ткани, где они в конечном итоге и накапливаются.

Врачи подчеркивают важность уровня ЛПВП холестерина, который играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Нормальные значения этого липопротеина способствуют выведению избыточного холестерина из организма, снижая риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Отклонения от нормы могут быть вызваны различными факторами, включая генетическую предрасположенность, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и хронические заболевания. Врачи рекомендуют регулярные обследования и анализы, чтобы контролировать уровень ЛПВП холестерина. Коррекция образа жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, может значительно улучшить показатели и снизить риск заболеваний.

Нормы холестерина #здоровье #шишонин #холестерин

Нормы ЛПВП у взрослых и детей

Нормы липопротеидов высокой плотности в плазме крови зависят от возраста человека и его пола. Типичные значения:

• Возраст от 0 до 14 лет. Для представителей сильного и слабого пола показатели идентичны и колеблются в пределах 30-65 мг/дл,
• Возраст от 15 до 19 лет. Мужчины от 30 до 67 мг/дл, женщины от 30-70 мг/дл,
• Возраст от 20 до 29 лет. Мужчины от 32 до 70 мг/дл, женщины от 32 до 75 мг/дл,
• Возраст от 30 до 39 лет. Мужчины от 35 до 70 мг/дл, женщины от 35 до 80 мг/дл,
• Возраст от 40 лет и старше. Мужчины от 40 до 70 мг/дл, женщины от 40 до 85 мг/дл.

Помимо этого применяется градация по степени риска развития ишемической болезни сердца ввиду линейных повышений рисков атеросклероза на фоне снижения концентрации липопротеинов высокой плотности в плазме крови. Современные нормы в процентном отношении ЛПВП по отношению к общему холестерину выглядят следующим образом:

• Риски отсутствуют. Более 50 процентов для мужчин и женщин,
• Возможное предупреждение. От 40 до 50 процентов для мужчин и женщин,
• Риск ниже среднего. 25-37 и 27-40 процентов соответственно для мужского и женского пола,
• Средний риск. От 15 до 25 процентов для мужчин и от 18 до 27 процентов для женщин,
• Высокий риск. От 7 до 15 процентов для представителей сильного пола и от 12 до 18 процентов для представительниц слабого пола,
• Опасное состояние, требующее мониторинга в условиях стационара. Менее 7 и 12 процентов соответственно для мужчин и женщин.

Причины пониженного ЛПВП

Существует достаточно много потенциальных причин, приводящих к понижению уровня «хорошего холестерина», которым чаще всего сопутствует ухудшение обмена веществ и падение нормальных показателей ЛПВП. Типичные ситуации с пониженным ЛПВП:

• Пищевая аллергия или целиакия. Из-за ограничений питания злаковыми культурами и отдельными продуктами, вызывающими аллергическую реакцию, человек может недополучать необходимый объем ЛПВП вместе с суточным рационом,
• Недостаточность питания. Плохое, несбалансированное и недостаточно питание ведет к многочисленным проблемам с организмом, в том числе вызывая значительное падение уровня липопротеинов высокой плотности,
• Сахарный диабет. При СД нарушаются все виды обменов, в том числе изменяются концентрации липопротеидов в плазме крови,
• Заболевания печени и почек. Системные патологии почек либо печени формируют предпосылки к неправильной работе ЛПВП, которые перестают доставлять и выводить холестерин из организма,
• Гиперлипопротеидемия высокой степени. Синдром гиперлипопротеидемии, особенно на поздних стадиях, характеризуются уменьшением концентрации ЛПВП с параллельным увеличением доли «плохого холестерина»,
• Острые или хронические системные инфекционные процессы. Инфекционные и воспалительные процессы замедляют обмен веществ и приводят к нарушению их баланса в плазме крови.

Уровень ЛПВП холестерина, часто называемого “хорошим” холестерином, играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Многие люди осведомлены о его значении, однако мнения о нормах и причинах отклонений могут различаться. Некоторые считают, что высокий уровень ЛПВП всегда положителен, тогда как другие акцентируют внимание на том, что его недостаток может быть связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины отклонений могут быть разнообразными: от генетических факторов до образа жизни. Неправильное питание, недостаток физической активности и курение могут снижать уровень ЛПВП, тогда как регулярные физические нагрузки и употребление полезных жиров, таких как омега-3, способствуют его повышению. Важно помнить, что поддержание оптимального уровня ЛПВП требует комплексного подхода, включая регулярные медицинские обследования и осознанный выбор образа жизни.

Лучшее средство для снижения холестерина👍Регуляция холестерина

Как повысить ЛПВП?

Повысить уровень липопротеидов высокой плотности в плазме крови можно несколькими способами:

• Снижение лишнего веса. При избыточной массе тела и существенных жировых отложениях на теле, концентрация «хорошего холестерина» всегда невелика – все доступные ЛПВП активно участвуют в процессе вывода жирных кислот и «плохого» холестерина из организма, но этого явно недостаточно ввиду огромных жировых отложений и явного дисбаланса в данном отношении. Оптимальным вариантом станет обращение к эндокринологу, который выпишет индивидуальную схему питания на основе общедоступных диет, а также порекомендует активные занятия спортом и лечебной физкультурой с учетом индивидуальных особенностей организма,
• Особая схема питания. Даже при отсутствии лишнего веса, ЛПВП может быть ниже нормы, если питание человека является несбалансированным, вредным либо недостаточным. В этой ситуации желательно нормализовать суточный рацион разнообразив его овощами, фруктами и злаками, исключив тяжелую жирную пищу и блюда с большим количеством простых углеводов и сложных полинасыщенных жиров,
• Нормализация суточных ритмов. Включает в себя здоровый сон не менее 8 часов, обязательный отдых, физическую активность на протяжении рабочего дня, отказ от употребления алкоголя и табакокурения,
• Приём лекарственных препаратов. По назначению профильного специалиста могут использоваться курсы приёма никотиновой кислоты, статинов, станолов, стеринов, фибратов и поликозанола.

Причины повышенного ЛПВП

Сам по себе, большая концентрация липопротеинов высокой плотности в плазме крови не оказывает негативного воздействия на организм. Речь может идти о патологическом процессе лишь при аномально высоких показателях, превышающей норму в 6 раз и выше – тогда создаётся сильная нагрузка на печень, которая может не справляться с потенцированным метаболизмом.

Высокий уровень ЛПВП почти всегда сопровождает несколько серьезных хронических заболеваний, требующих особого внимания:

• Хронический гепатит. При хронических стадиях воспаления печени возможны её системные дисфункции, в том числе нарушение взаимодействия с ЛПВП в отношении метаболизма холестерина,
• Билиарный цирроз печени. Одним из проявлений редкой первичный формы аутоиммунного процесса в рамках цирроза печени с холестазом, выступает значительное повышение уровня ЛПВП в плазме крови,
• Системные интоксикации организма. Речь в первую очередь идёт от регулярном употреблении алкоголя, наркотиков, реже – отравлении солями тяжелых металлов.

Что же делать в данной ситуации? Просто пытаться снизить уровень ЛПВП не имеет смысла, поскольку в данном случае не будет оказывать никакого воздействия на причину дисбаланса, поскольку чрезмерно высокая концентрация «хорошего» холестерина лишь следствие. Мы рекомендуем пройти комплексную диагностику всего организма со сдачей лабораторных анализов и проведением инструментальных методик обследования – это поможет выявить патологию, приводящую к значительному возрастанию концентрации липопротеинов высокой плотности в плазме крови.

На основании поставленного диагноза профильный специалист может назначить соответствующую терапевтическую схему лечения.

Единственный надежный способ повысить хороший холестерин (ЛПВП/HDL)

Кому необходимо систематично сдавать анализ на ЛПВП?

Регулярно сдавать анализ на уровень липопротеинов высокой плотности необходимо людям, входящим в группы риска по ряду заболеваний, патологий и синдромом. Как правило, врачи рекомендуют проходить эту процедуру минимум 1 раз в год:

• При выявленных нарушениях липидного обмена в организме,
• При сахарном диабете любого типа,
• В случае наличия любых сердечно-сосудистых патологий или же наследственной предрасположенности к ним,
• При наличии избыточного веса,
• В случае проведения мер, направленных на профилактику атеросклероза для пациентов старше 20 лет,
• В случаях высокого уровня АД и холестерина при отсутствии явных патологий у пациента,
• При аневризме аорты, ИБС, наличии рамочной медикаментозной терапии, снижающей содержание триглицерола в организме, а также для людей, перенесших ранее инфаркт миокарда либо инсульт.

Вопрос-ответ

Что такое ЛПВП холестерин и почему он важен для здоровья?

ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) холестерин часто называют “хорошим” холестерином, так как он помогает удалять избыточный холестерин из крови и переносить его в печень для переработки. Высокий уровень ЛПВП ассоциируется с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, так как он способствует поддержанию здоровья сосудов и снижает вероятность образования атеросклеротических бляшек.

Какие факторы могут привести к снижению уровня ЛПВП холестерина?

Снижение уровня ЛПВП холестерина может быть вызвано несколькими факторами, включая неправильное питание (высокое содержание трансжиров и сахара), малоподвижный образ жизни, курение, избыточный вес и некоторые заболевания, такие как диабет или гипотиреоз. Также генетические факторы могут играть значительную роль в уровне ЛПВП.

Как можно повысить уровень ЛПВП холестерина?

Для повышения уровня ЛПВП холестерина рекомендуется вести активный образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, такие как кардионагрузки. Также полезно включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи), оливковое масло, а также избегать трансжиров и сахара. Отказ от курения и поддержание здорового веса также способствуют улучшению уровня ЛПВП.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим рационом. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и семена. Эти продукты могут помочь повысить уровень ЛПВП холестерина, который считается “хорошим” холестерином.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как бег, плавание или даже быстрая ходьба, могут способствовать повышению уровня ЛПВП холестерина. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю.

СОВЕТ №3

Избегайте трансжиров и насыщенных жиров. Эти жиры могут снижать уровень ЛПВП холестерина и повышать уровень ЛПНП холестерина (“плохого”). Читайте этикетки на продуктах и выбирайте более здоровые альтернативы.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте уровень холестерина. Консультируйтесь с врачом о необходимости проведения анализов на уровень холестерина, чтобы отслеживать изменения и принимать меры при необходимости.