Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами одной историей и секретами, как сделать лицо ухоженным в домашних условиях.
Когда была жива моя бабушка, к ней часто в гости захаживала ее давняя подруга. На тот момент им обоим было уже глубоко за 60 лет. Каждый раз я, будучи 20-летней девушкой, с нескрываемым восхищением любовалась ею. Дело в том, что бабушкина подруга совершенно не выглядела на свой возраст.
У нее был подтянутый овал лица, буквально сияющая чистотой кожа, ясные и чистые голубые глаза — одним словом, выглядела она намного моложе своих сверстниц. Однажды, я поинтересовалась о том, как ей удалось сохранить свою природную красоту и сегодня я поделюсь с вами этим секретом.
Что делать необходимо всегда
- Вода — залог не только чистоты снаружи, но и изнутри. Запомните, что женщине нужно пить больше воды. Это не соки, не супы и не чай. Обычная чистая вода должна стать вашей неразлучной спутницей везде и всюду.Привычка пить в течение дня от полутора до двух литров избавляет от сухости кожи, выводит лишние токсины, ускоряет метаболизм. Но перед сном хотя бы за 2 часа воду пить уже не нужно, если утром вы не хотите увидеть отеки на лице.
- Прохладный воздух — приучите себя спать с открытым окном в любое время года. Чем прохладнее температура воздуха вокруг вас, тем лучше для кожи. Избегайте душных, прокуренных, задымленных помещений.
- Хороший полноценный сон — залог красоты. Нужно спать по 8 часов в сутки, а для кого-то даже 10-часовой сон будет нелишним. Приучите себя ложиться и просыпаться в одно и то же время, ваш организм будет вам благодарен. Если женщина регулярно не высыпается, это очень плохо отражается на внешнем виде.
- Прогулки на свежем воздухе — необходимы, как и вода. Если погода на улице позволяет, всегда выходите на прогулку. Особенно это полезно делать перед сном.
- Никогда не отказывайте себе в свежих овощах и фруктах. Постарайтесь, чтобы в вашем меню они были круглый год.
- Чтобы волосы были густыми, здоровыми возьмите себе за правило ежедневно перед сном расчесывать их деревянным частым гребнем в течение хотя бы 10 минут — результаты не заставят себя долго ждать.
Врачи дерматологи подчеркивают важность ежедневного ухода за кожей лица для поддержания ее здоровья и красоты. Они рекомендуют начинать утро с очищения кожи мягким средством, чтобы удалить остатки ночного крема и загрязнения. После этого следует применять увлажняющий крем, который поможет сохранить влагу и защитить кожу от внешних факторов. Врачи также акцентируют внимание на необходимости использования солнцезащитного крема, даже в облачные дни, чтобы предотвратить преждевременное старение и риск рака кожи. Вечером важно повторить процедуру очищения и увлажнения, а также периодически использовать пилинги для удаления омертвевших клеток. Регулярное увлажнение и защита от солнца — ключевые моменты в уходе за кожей, которые помогут сохранить ее молодость и здоровье на долгие годы.
Памятка о том, как ухаживать за кожей
- Кожа всегда должна сиять чистотой. Гигиенические процедуры нужно осуществлять дважды в день — утром и вечером.
- Перестаньте использовать для умывания мыло — оно стягивает, сушит кожу. Год за годом процесс портит ее естественный жировой баланс. Попробуйте умываться, взяв немного кислого молока или приготовьте овсяную воду, запарив 1 столовую ложку хлопьев стаканом кипятка. Через месяц почувствуете огромную разницу — лицо будет чистым и красивым.
- Обратите внимание на то, как вытираете лицо. Делать это нужно специальным чистым полотенцем, едва касаясь кожи, легкими промокательными движениями. Никакого массажа жестким махровым полотенцем каждое утро делать ни в коем случае не нужно.
- Почаще протирайте лицо после умывания, или вместо, кубиком льда из отвара любых лекарственных трав. Процедура освежает, бодрит, стягивает поры.
- В любом уходе важна регулярность. Заведите традицию умывать, освежать и питать кожу. Маски на основе натуральных компонентов справляются со своими задачами даже лучше современных косметологических средств, но эффект зависит от регулярного применения.
- Кожа головы нуждается в уходе, но часто мыть ее не рекомендуется. Определите для себя оптимальную частоту этой процедуры, используйте только теплую воду, вместо горячей, а также замените шампунь на составы с натуральными ингредиентами.
Многие люди отмечают, что простые советы по уходу за кожей лица значительно облегчают их повседневную рутину. Например, регулярное очищение кожи с помощью мягких средств помогает избавиться от загрязнений и излишков жира, что особенно важно в условиях городской жизни. Пользователи также подчеркивают важность увлажнения, ведь даже жирная кожа нуждается в питательных веществах.
Среди рекомендаций часто встречается использование солнцезащитных кремов, что позволяет предотвратить преждевременное старение и защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Многие делятся положительным опытом применения натуральных масок и скрабов, которые можно легко приготовить дома.
Кроме того, люди отмечают, что регулярность — ключ к успеху. Простые привычки, такие как питье достаточного количества воды и полноценный сон, также играют важную роль в поддержании здоровья кожи. В целом, простые советы становятся основой для создания индивидуального подхода к уходу, что делает процесс не только эффективным, но и приятным.
Что делать никогда не стоит
- Откажитесь от вредных привычек. На то они и названы вредными, потому что вредят вашей красоте, не принося никакой пользы. Избавившись от них, вы получите свежее дыхание, красивый цвет лица, чистые руки, а также индивидуальный несравнимый ни с чем, аромат.
- Поменьше пейте кофе и крепкий черный чай. Лучше отдайте предпочтение зеленому, но вместо сахара добавьте ложечку меда — этого будет вполне достаточно. Шоколад для красоты тоже не товарищ, лучше совсем исключить продукт.
- Следите за вашей мимикой — тот, кто постоянно гримасничает, вскоре обретает кожные морщины и заломы. Мимика лица должна быть сдержанной, не нужно хмуриться и морщить лоб, лучше почаще улыбайтесь.
- В течение дня постарайтесь приучить себя не трогать лицо руками. Если есть такая потребность, то делайте это одноразовой салфеткой или чистым платком.
- Избегайте сладкой, жирной, острой, жареной, копченой, соленой или маринованной пищи. Всегда помните о том, что для красоты — это вредные продукты. Подумайте, чем бы вы могли их заменить и постарайтесь исключить их из своего привычного рациона питания.
- Чрезмерное увлечение новшествами для укладки волос, красками, химическими составами, выпрямителями, лаками — все это портит красоту прически непоправимо. Постарайтесь использовать то, что дала природа во благо. Если у вас вьющиеся волосы, подумайте, какие прически можно сделать из них. Воевать с природой бесполезно — она мудрее нас.
Вот такие простые в исполнении советы дала мне подруга моей бабушки. Я все их выполняю уже много лет, не пожалев об этом ни разу. Моя кожа чистая, прекрасно обхожусь без использования тональных средств.
У меня естественный природный румянец — мне не нужны косметические румяна. Мои волосы имеют красивый природный оттенок, кроме того, я нашла для себя оптимальный способ их укладки. И скажу вам по секрету — меня все считают красавицей. Желаю и вам того же!
Читайте также:
Вопрос-ответ
Как правильно очищать кожу лица?
Очищение кожи лица следует проводить дважды в день: утром и вечером. Используйте мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Нанесите его на влажное лицо, аккуратно массируя, затем смойте теплой водой. Это поможет удалить загрязнения и излишки масла, не нарушая естественный баланс кожи.
Какой увлажняющий крем выбрать для ежедневного использования?
Выбор увлажняющего крема зависит от типа вашей кожи. Для сухой кожи подойдут кремы с насыщенной текстурой и содержанием масел. Для жирной кожи лучше выбирать легкие гели или кремы на водной основе. Обратите внимание на состав: ищите ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, глицерин или алоэ вера, которые помогут удерживать влагу.
Нужно ли использовать солнцезащитный крем каждый день?
Да, использование солнцезащитного крема ежедневно крайне важно, даже в облачные дни или при нахождении в помещении. Ультрафиолетовые лучи могут повредить кожу и способствовать преждевременному старению. Выбирайте крем с SPF не ниже 30 и наносите его за 15-30 минут до выхода на улицу.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно очищайте кожу. Утреннее и вечернее умывание с использованием мягкого очищающего средства поможет удалить загрязнения и излишки масла, сохраняя кожу свежей и здоровой.
СОВЕТ №2
Не забывайте про увлажнение. Даже если у вас жирная кожа, увлажняющий крем необходим для поддержания баланса влаги. Выбирайте легкие, некомедогенные формулы, чтобы избежать закупоривания пор.
СОВЕТ №3
Используйте солнцезащитный крем каждый день. Защита от ультрафиолетовых лучей предотвращает преждевременное старение и снижает риск рака кожи. Выбирайте крем с SPF не ниже 30 и наносите его даже в облачные дни.
СОВЕТ №4
Регулярно exfoliate (отшелушивайте) кожу. Используйте скрабы или химические эксфолианты 1-2 раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи и улучшить текстуру, но не переусердствуйте, чтобы не повредить защитный барьер кожи.
