Почему болят щиколотки?

Если болит нога в области щиколотки, лечение требуется не всегда. Причиной боли в щиколотки может стать временное неблагоприятное воздействие внешних факторов. Но если боль сохраняется долго, или появляются часто, то следует обратиться за помощью. Рассмотрим, почему может болеть щиколотка и когда необходимо посетить врача.

1. Растяжение или разрыв связок голеностопа

Частая травма, связанная с большой нагрузкой на голеностопный сустав. Чаще всего страдает ахиллово сухожилие.

Врачи отмечают, что боль в щиколотках может возникать по различным причинам. Одной из самых распространенных является травма, такая как растяжение связок или переломы, которые могут произойти при падении или неудачном движении. Также причиной дискомфорта могут стать воспалительные заболевания, например, артрит или тендинит, которые вызывают отек и болезненность в области суставов.

Некоторые специалисты указывают на важность избыточного веса, который создает дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к их преждевременному износу. Кроме того, врачи подчеркивают, что неправильная обувь, особенно обувь на высоком каблуке, может способствовать возникновению болей в щиколотках.

Важно помнить, что при постоянной или усиливающейся боли необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Симптомы, которые должны насторожить пациента при проблемах в голеностопном суставе

Причины

Провоцирует травму подворот ноги во время бега или прыжка, может возникнуть при неудачном падении.

Иногда причиной разрыва является прямой удар по связке.

Симптомы

Симптоматика нарастает быстро. В области голеностопного сустава появляется:

• боль;
• отечность;
• гиперемия.

Если травма спровоцирована ушибом, то появимся гематома.

Боль распространяется на стопу и щиколотку, усиливается при движении.

Интенсивность симптомов зависит от тяжести повреждений. При легких растяжениях связок пострадавший жалуется, что больно ходить, а при тяжелых повреждениях человек не может наступить на ногу.

Многие люди сталкиваются с болями в щиколотках, и это вызывает множество вопросов. Часто можно услышать, что такие боли могут быть связаны с травмами, например, растяжениями или вывихами, особенно у спортсменов. Другие утверждают, что причиной могут быть возрастные изменения, такие как артрит или остеоартрит, которые приводят к воспалению суставов. Некоторые отмечают, что боли усиливаются после длительной физической активности или ношения неудобной обуви. Также существует мнение, что лишний вес может негативно сказываться на состоянии щиколоток, увеличивая нагрузку на суставы. Важно помнить, что при постоянных или сильных болях стоит обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению.

Голеностоп // Боли в голеностопном суставе #больвголеностопе #голеностоп // zdravclinic.ru

Лечение

Для обеспечения неподвижности поврежденной конечности накладывают фиксирующую повязку или используют ортезы. В первые сутки, для снижения отека, прикладывают холодовые компрессы.

Для устранения боли и профилактики воспаления назначают:

• анальгетики;
• НПВС;
• обезболивающие и противовоспалительные мази.

Через несколько дней после травмы для ускорения выздоровления проводят физиотерапевтические процедуры.

При осложненных разрывах показано хирургическое лечение. Во время операции восстанавливается целостность связки, а затем проводится восстановительная терапия.

Кто лечит

Если болит щиколотка из-за повреждения голеностопного сустава, то поможет травматолог.

2. Артрит

Появление инфекционных или неинфекционных воспалительных процессов в суставной ткани называется аритритом.

Заболевание вызывают несколько факторов:

• Инфекции. Чаще воспаление провоцирует бактериальная микрофлора, реже — грибы или вирусы.
• Аутоиммунные процессы. Обычно артрит является осложнением СКВ или ревматизма, реже причиной становятся другие болезни, провоцирующие выработку антител к хрящевой ткани.
• Псориаз. При запущенной форме болезни происходит псориатическое поражение хрящей и связок.

Псориатическая форма артрита встречается редко.

Основным признаком болезни является боль. Щиколотки болят постоянно и болезненные ощущения усиливаются при ходьбе или попытке пошевелить ногой.

Пораженный артритом голеностопный сустав начинает опухать из-за скопления экссудата, кожа приобретает крановато-синюшный оттенок и становится горячей на ощупь. Подвижность голеностопного сустава сильно ограничена.

Если больные не обращаются за помощью, то воспаление постепенно стихает и заболевание переходит в хроническую форму. При этом болят щиколотки ног умеренно, и болезненный дискомфорт усиливается при движении.

Для устранения возникшей симптоматики применяют:

• НПВС;
• анальгетики;
• хондропротекторы.

В тяжелых случаях проводится гормонотерапия.

Если причиной артрита стали патогенные микроорганизмы, то подбираются антибиотики, противовирусные или противогрибковые средства.

Кто поможет

Если заболели щиколотки из-за артрита, то надо посетить ревматолога.

3. Остеопороз

Щиколотки ног болят из-за того, что нарушается плотность костной ткани на отдельных участках.

Спровоцировать заболевание могут:

• нарушение обменных процессов;
• гормональные сбои;
• однообразное питание;
• ранее наступление климакса (у женщин);
• затянувшаяся лактация (долгое грудное вскармливание вредно для женского организма);
• курение и злоупотребление спиртным.

Остеопороз сначала поражает крупные суставы (чаще позвоночник), а затем более мелкие сочленения. Если у человека, имеющего в анамнезе остеопороз, заболели щиколотки, то необходимо пройти обследование, чтобы подтвердить или исключить остеопорозный процесс голеностопного сустава.

Характерных признаков болезни, позволяющих поставить диагноз при осмотре и опросе пациента — нет. Обычно люди жалуются, что болит в области щиколоток и при ходьбе болеть начинает сильнее. Чаще поражаются обе конечности.

Для укрепления костной ткани прописывают прием витаминов и минералов.

Но чтобы устранить признаки остеопороза, требуется лечить основное заболевание, спровоцировавшее нарушение плотности костей. Если этого не делать, то симптоматическая терапия принесет только временное облегчение и щиколотки начнут болеть снова.

Выбор лечащего доктора зависит от того, почему развился остеопороз. Если заболели щиколотки без видимой причины, то надо посетить ортопеда и пройти обследование. При необходимости врач направит к другому специалисту.

4. Бурсит

Воспаление суставной сумки вызывает сильные боли в щиколотках.

Провоцирующие боли в щиколотке причины могут быть связаны с воздействием неблагоприятных внешних факторов или появляться, как осложнение уже имеющихся заболеваний.

Возникать бурсит может по следующим причинам:

• ушибы и переломы в месте голеностопного сустава;
• ревматоидный фактор (осложнения ревматических болезней);
• инфицированные раны щиколотки;
• переохлаждение.

В некоторых случаях инфекция попадает с током крови или лимфы из других очагов воспаления в организме.

В группе риска находятся люди, страдающие болезнями опорно-двигательного аппарата и лица или аутоиммунными болезнями.

Проявления болезни нарастают быстро, и человек жалуется, что болит нога в области щиколотки так сильно, что почти невозможно ходить.

При внешнем осмотре у больного заметны изменения в области щиколотки:

• отечность;
• покраснение;
• местное повышение температуры.

При тяжелых формах бурсита появляется лихорадка, слабость, головная боль и другие признаки интоксикации.

Боли в щиколотке усиливаются при нажатии на пораженную область и при попытке пошевелить стопой.

Чтобы предотвратить появление боли, связанной с движением, на щиколотку накладывают фиксирующие ортезы. Передвигаться пациенту рекомендуют при помощи костылей или в инвалидном кресле.

Терапия подбирается с учетом провоцирующего фактора. Больным могут назначить:

• НПВС;
• гормонотерапию;
• обезболивающие средства:
• антибиотикотерапию (если причина — бактериальное воспаление).

При сильной отечности сустава проводят пункцию для удаления излишков внутрисуставной жидкости.

После устранения признаков воспаления и снижения боли, для восстановления подвижности конечности в области щиколотки показаны ЛФК и физиотерапевтические процедуры.

К кому обратиться

Если щиколотка отекла и больно наступать на ногу, то следует посетить хирурга.

Появление болевого синдрома провоцируют разные причины и лечение боли в щиколотке зависит от характера болезни. Подобрать необходимую терапию сможет только доктор после обследования пациента.

Когда боль в щиколотке лечить не надо

Причины боли в щиколотке не всегда связаны с развитием заболевания. Нередко болезненные ощущения вызываются внешними факторами:

• Мышечная перегрузка. Если непривыкший к нагрузкам человек много бегает или прыгает, то на следующее утро у него из-за скопления молочной кислоты будут болеть щиколотки.
• Отказ от специальной обуви при плоскостопии. Сглаживание свода стопы приводит к тому, что нагрузка распределяется неравномерно и появляется в суставе щиколотки ног боль из-за мышечного перенапряжения.
• Неудобная обувь. Постоянное сдавление или натирании щиколотки жестким краем туфлей приводит к появлению болей
• Лишний вес. У тучных людей повышается нагрузка на суставы и к вечеру нередко болят щиколотки.
• Изменение высоты каблука. Это встречается у женщин, когда они долго ходят в туфлях на высоком каблуке, а затем надевают ботинки на плоской платформе. Изменение привычного распределения нагрузки на стопу приводит к появлению болей в щиколотке.

Отличительная особенность внешнего воздействия заключается в том, что появившаяся при ходьбе боль в щиколотке в состоянии покоя постепенно исчезает без применения медикаментозных средств.

Когда нужен врач

Помощь специалиста потребуется, когда помимо болей, в области щиколотки появляется:

• отечность;
• гиперемия;
• гипертермия;
• изменение конфигурации сустава.

Появление одного или более перечисленных признаков указывает на развитие дегенеративного или острого воспалительного процесса.

Еще одним показанием станет постоянное появление болей в щиколотке при движении. Если, вне зависимости от обуви, всегда больно ходить, то причиной окажется заболевание хрящей или связок.

Необходимо медицинское обследование и при острой боли, даже если нет внешних изменений на щиколотке — вызванный внешними факторами болевой синдром всегда умеренный и причиняет незначительный дискомфорт.

Не стоит игнорировать и когда болит косточка на ноге сбоку на щиколотке. Причиной может оказаться натирание выступающей части сустава жестким краем обуви, но если боль сохраняется долго или усиливается при надавливании на выступающий участок щиколотки, то стоит пройти обследование, чтобы исключить развитие подагры или образование шпоры.

Если заболела щиколотка, то это не всегда указывает на развитие болезни. Но если болит долго или боль появляется часто, то следует обратить внимание на возникшую симптоматику и посетить врача.

Из-за чего может болеть голеностопный сустав?

Вопрос-ответ

Почему воспаляются щиколотки у женщин?

Причины отечности щиколоток (лодыжек): травмы в области стопы или лодыжки, побочный эффект некоторых лекарственных средств, воспаление подкожно-жировой клетчатки (целлюлит), варикозная болезнь, осложнённая хронической венозной недостаточностью.

К кому обращаться с болью в щиколотке?

Вызвать бригаду скорой медицинской помощи. В дальнейшем рекомендуется консультация врача-травматолога.

Почему болят ноги в лодыжках?

Причин может быть несколько — например, неподходящая обувь, растяжение, перелом или более комплексные проблемы: лишний вес, артрит или подагра. В таких случаях необходимо обратиться к врачу. Боль в стопах и лодыжках не стоит игнорировать.

Почему болят щиколотки после сна?

Раздражение нервных окончаний – это происходит, когда мышцы, сухожилия и связки оказывают давление на нервы. Это может происходить во время сна в определенных положениях, которые оказывают давление на мягкие ткани вокруг напряженных нервов.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неподходящая или неудобная обувь может стать причиной болей в щиколотках. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы много времени проводите на ногах.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц ног и щиколоток. Упражнения на растяжку и укрепление помогут улучшить гибкость и стабильность суставов, что может снизить риск травм и болей.

СОВЕТ №3

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, включая щиколотки. Поддержание здорового веса может помочь уменьшить болевые ощущения и предотвратить дальнейшие проблемы.

СОВЕТ №4

Если боль не проходит или усиливается, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной проблемы, такой как артрит или травма. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать осложнений.