Рассмотрим, причины повышенного холестерина в крови у женщин, разберемся, чем грозит нарушение жирового обмена, в чем особенности диагностики и лечения гиперхолестеринемии, способы ее профилактики.
Функции холестерина
Холестерин – это природный жирный спирт, который входит в состав клеточной мембраны, обеспечивая ее стабильность, выполняя роль своеобразного маркера метаболизма. Основной функцией холестерола является транспортировка питательных веществ к клетке и обратно. Он делится на полезный (хороший) – это ЛПВП или липопротеиды высокой плотности и вредный (плохой) – ЛПНП или липопротеиды низкой плотности.
Для организма особенно важен хороший холестерин, поскольку он отвечает за репродуктивный потенциал женщины, принимая участие в синтезе женских гормонов. Помимо этого, липидный комплекс:
- входит в состав изоляционной муфты нервных волокон, обеспечивая нормальное проведение нервных импульсов,
- участвует в выработке витамина D, продуктов желчи,
- защищает клетки крови от токсинов, гемолитических ядов.
Холестерол до 80% производится внутри организма человека, 20% поступает с пищей, именно за счет них у женщин чаще всего и фиксируется повышенный холестерин. Без коррекции он становится причиной атеросклероза, дает осложнения на все внутренние органы. Его норма не должна превышать 5 ммоль/л (ЛПНП – 2,3 единицы, ЛПВП – 2,5).
Повышенный уровень холестерина у женщин вызывает серьезные опасения у врачей. Специалисты отмечают, что это может быть признаком различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии и метаболические расстройства. Врачи подчеркивают, что факторы, такие как возраст, наследственность, образ жизни и питание, играют ключевую роль в формировании уровня холестерина.
Для снижения риска развития осложнений рекомендуется изменить рацион, увеличив потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также сократить количество насыщенных жиров и сахара. Регулярная физическая активность также является важным аспектом. Врачи советуют проходить регулярные обследования и контролировать уровень холестерина, чтобы своевременно выявить и устранить возможные проблемы.
Причины гиперхолестеринемии у женщин
Основные причины, создающие предпосылки для повышения уровня холестерина в крови у женщин разного возраста следующие:
- нарушение режима питания, переедание,
- гиподинамия,
- вредные привычки, прежде всего – курение с никотиновой интоксикацией,
- наследственная предрасположенность,
- эндокринные патологии: гипотиреоз, сахарный диабет,
- беременность, лактация,
- менструация со снижением защитных сил организма и компенсаторным повышением уровня холестерина,
- болезни почек, гипертония, нарушения билиарной системы печени (синтез и эвакуация желчи).
Спровоцировать патологию может депрессия, постоянный стресс, который многие женщины привыкли «заедать», провоцируя алиментарное ожирение.
Кто в зоне риска
Развитие атеросклероза вне зависимости от гендерной принадлежности пациентов связано с малоподвижным образом жизни и нерациональным питанием. Поэтому в зоне риска соматических заболеваний, связанных с повышенным холестерином, оказываются все женщины разных возрастных категорий, которые имеют сидячую работу, мало ходят пешком, не занимаются спортом, при этом любят жирную пищу, грешат постоянным перееданием.
Еще один контингент, составляющий группу риска – это женщины репродуктивного возраста, использующие гормональные контрацептивы, компоненты которых встраиваются в липидный обмен, нарушая его.
Читайте также:
Возраст тоже имеет значение: плотность холестерина коррелируется им. С течением времени женщина приобретает целый букет сопутствующих заболеваний, это негативно сказывается на синтезе и обмене мононенасыщенных жирных кислот. Усугубляет ситуацию прием алкогольных напитков, нарушающих обменные процессы, что становится причиной резкого скачка стерола.
Повышенный холестерин у женщин вызывает множество обсуждений среди медиков и пациентов. Многие считают, что это исключительно мужская проблема, однако статистика показывает, что женщины также подвержены риску. Высокий уровень холестерина может свидетельствовать о нарушениях в обмене веществ и предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Важно понимать, что факторы, такие как возраст, гормональные изменения, особенно в период менопаузы, и образ жизни, играют значительную роль.
Чтобы снизить уровень холестерина, рекомендуется изменить рацион: увеличить потребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также ограничить насыщенные жиры и трансжиры. Физическая активность также имеет огромное значение — регулярные упражнения помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. Не стоит забывать и о регулярных медицинских обследованиях, которые помогут контролировать уровень холестерина и предотвратить возможные осложнения.
В чем опасность
Самая большая неприятность, связанная с гиперхолестеринемией – это риск развития серьезных осложнений. Высокая концентрация холестерина крови в течение многих лет – причина развития:
- ишемии миокарда с развитием ИБС (ишемической болезни сердца) с исходом в ОИМ (острый инфаркт миокарда),
- стенокардии напряжения или покоя, связанной напрямую с проходимостью магистральных сосудов (атеросклероз коронаров),
- недостаточного питания, кислородоснабжения головного мозга с развитием энцефалопатии, инсульта, деменции,
- облитерирующего эндартериита – спонтанной гангрены, связанной с постепенным закрытием просвета артерий атеросклеротическими бляшками, омертвением близлежащих тканей.
Высокий холестерин провоцирует гипоксию органов, что вызывает синдром атаксии (неустойчивой походки), ортостатической гипотонии, аритмий, создает риск травмоопасных ситуаций.
Основные симптомы
Повышение холестерина на первых порах происходит бессимптомно, клинические проявления становятся очевидными уже после развития атеросклероза – следствия нарушенного обмена липидов, при этом появляется:
- вялость, апатия, сонливость,
- головные боли, мигрень, бессонница,
- головокружения, предобмороки,
- склонность к образованию тромбов, что визуализируется при менструальных выделениях (сгустки),
- болевой синдром, тяжесть в ногах, холодные конечности,
- быстрая утомляемость при любой активности: физической или умственной,
- ксантомы на коже, липоидная роговичная дуга.
Как итог, формируется сердечная недостаточность. Предупредить подобный сценарий, можно только владея результатами липидограммы, анализ рекомендуют сдавать не реже раза/год-два.
Диагностика
Определяется содержание холестерина крови с помощью специальных лабораторных тестов:
- биохимия крови, когда определяется только содержание общего холестерола (ОХ), сумма всех его фракций,
- экспресс-метод, при котором с помощью тест-полосок измеряют уровень триглицеридов, холестерина, глюкозы, молочной кислоты (это анализ дает ориентировочные цифры, уточнить которые можно только при исследовании крови в лаборатории),
- метод Златкиса-Зака позволяет узнать концентрацию ОХ и холестерола, связанного с белками плазмы,
- способ Илька – определяет концентрацию ОХ крови,
- прибор «Новохол» более безопасен по сравнению с предыдущими методами по реактивам, дает представление об ОХ крови и уровне свободного холестерола,
- липидограмма – комплексное обследование всего холестеринового обмена с анализом возможного риска атеросклероза на перспективу.
Анализ крови на холестерин рекомендован всем после 40 лет, он дает возможность провести скрининг липидного обмена организма, предположить возможную причину будущего атеросклероза.
Уровень того или иного липопротеина крови, триглицеридов, ОХ – основа градации 5 типов гиперлипопротеидемий:
- первый – максимум триглицеридов натощак при общем холестерине в пределах нормы (сахарный диабет, панкреатит, патология коры надпочечников),
- второй – высокий ОХ и ЛПНП (атеросклероз, ИБС, инсульт) – наиболее опасен молниеносной внезапной смертью от остановки сердца,
- третий – максимум липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП), триглицеридов, ОХ (генетические аномалии, гипотиреоз, сахарный диабет),
- четвертый – дисбаланс между нормой ОХ и максимумом ЛПОНП, триглицеридов (ожирение, алкоголизм, сахарный диабет, почечная недостаточность, гипотиреоз, прием контрацептивов),
- пятый – высокий уровень ЛПОНП, ОХ, триглицеридов (алкоголизм, ожирение, диабет, болезни печени, селезенки).
Такая классификация по Д. Фредериксону является ценной информацией для выбора адекватной терапии.
- Читайте также:
Особенности лечения
Снизить уровень холестерина крови у женщин можно по-разному, используя правильное питание с ограничением употребления жирной пищи, статины или секвестранты желчных кислот, народную медицину. В случае гиперхолестеринемии приоритет за питанием.
Диета: ТОП-5 и что противопоказано при высоком холестерине
После приема у врача, женщины, в силу своего характера, стремятся решить проблему быстро, эффективно. Помочь им в этом могут простые, дешевые, вкусные продукты, ТОП-5 которых перед вами:
Вопрос-ответ
Каковы основные причины повышения уровня холестерина у женщин?
Повышенный уровень холестерина у женщин может быть вызван различными факторами, включая неправильное питание, малую физическую активность, генетическую предрасположенность, гормональные изменения (например, в период менопаузы) и наличие хронических заболеваний, таких как диабет или гипертония.
Какие симптомы могут указывать на высокий уровень холестерина?
Часто высокий уровень холестерина не проявляется явными симптомами. Однако в некоторых случаях могут возникать такие признаки, как боль в груди, одышка или появление желтых бляшек на коже. Регулярные медицинские обследования и анализы крови являются лучшими способами выявления проблемы.
Что можно сделать для снижения уровня холестерина?
Для снижения уровня холестерина рекомендуется изменить образ жизни: придерживаться сбалансированной диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, увеличить физическую активность, контролировать вес и избегать курения. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, назначенное врачом.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень холестерина. Женщинам рекомендуется проходить анализы на уровень холестерина не реже одного раза в год, особенно после 40 лет. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и принять необходимые меры.
СОВЕТ №2
Соблюдайте сбалансированную диету. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Ограничьте потребление насыщенных жиров и трансжиров, которые могут способствовать повышению уровня холестерина.
СОВЕТ №3
Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, помогают поддерживать нормальный уровень холестерина и улучшают общее состояние здоровья. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной активности в неделю.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на стресс и его влияние на здоровье. Хронический стресс может способствовать повышению уровня холестерина. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.
