Здравствуйте, уважаемые читатели! Как же сложно чувствовать себя успешным, счастливым и уверенным в себе человеком, когда кожа совершенно не сияет здоровьем, а косметологи деликатно относят ее к проблемным. Однако отчаиваться не стоит. Существует множество рецептов и мероприятий, способных помочь в борьбе с акне. И если грамотно организовать уход за лицом прыщи перестанут вам досаждать.
Основные рекомендации
Именно сегодня мне вспомнилась одна история. Я ехала в поезде на очередную конференцию. В купе моим соседом был молодой парень. На его лице «красовались» воспаления и угри. Поведение парня показывало, насколько сильно он комплексует по этому поводу. В ответ на мое приветствие он буркнул «здрасьте», и уткнулся в планшет.
Разговор у нас завязался только спустя 2 часа поездки. Наверное, к этому времени мой сосед убедился, что угрозы от меня не исходит, и насмехаться над ним я не собираюсь. Парень оказался удивительно интересным рассказчиком и очень начитанным для своего возраста.
Еще в то время, меня, словно молнией, поразило: как сильно комплексуют люди, у которых на лице возникли прыщи. Кстати, был проведен опрос среди подростков до 18 лет и молодых людей до 30. Всем участникам задавали один вопрос: Что, по вашему мнению, наибольший дефект внешности, мешающий полноценной жизни? Удивительно, но все испытуемые ответили: прыщи.
Врачи подчеркивают важность правильного ухода за кожей лица при наличии прыщей и угрей. Прежде всего, необходимо соблюдать гигиену: умываться дважды в день мягкими очищающими средствами, которые не содержат агрессивных компонентов. Это поможет удалить излишки себума и предотвратить закупорку пор. Специалисты рекомендуют избегать частого касания лица руками, так как это может привести к распространению бактерий и ухудшению состояния кожи.
Кроме того, важно использовать некомедогенные косметические средства, которые не забивают поры. Врачи также советуют включить в уход увлажняющие кремы с легкой текстурой, чтобы поддерживать баланс влаги. Регулярное применение эксфолиантов с салициловой кислотой может помочь в борьбе с угревой сыпью, но важно не переусердствовать, чтобы не вызвать раздражение. Наконец, консультация с дерматологом поможет подобрать индивидуальный подход к лечению и уходу за кожей.
Правила профилактики акне
Вспоминая ту историю, мне очень захотелось помочь молодым людям обрести веру в себя. Но для этого нужно избавиться от прыщей. Поэтому, дорогие читатели, вооружайтесь терпением, упорством, и в бой!
Косметологи рекомендуют придерживаться простых правил, чтобы защитить себя от появления прыщей и сделать процесс лечения акне более эффективным:
- Не трогайте лицо руками на протяжении дня. Перестаньте тереть лоб или глаза. Не нужно подпирать подбородок и т. д. Любые прикосновения к коже грязными руками – это значительная порция бактерий, которые провоцируют воспаления и угри на нежном эпидермисе.
- Правильно применяйте декоративную косметику. Милые барышни, наносить на кожу тональный крем, румяна, пудру можно только на специальную основу для макияжа. Это защитит клетки дермы не только от появления раздражений и воспалений, но и значительно продлит молодость кожи. Вечером обязательно снимайте макияж. Эпидермис должен отдохнуть.
- Питайтесь правильно. Кожа – это не только внешняя оболочка. Это орган выделения. Поэтому не забывайте, всё, что вы съедите, через время отразится на вашем лице. Постарайтесь ограничить в питании жирную пищу, быстрые углеводы (сахар, выпечка), алкоголь, острые блюда. Кроме того, откажитесь от курения, если не хотите приобрести табачный оттенок кожи.
- Подбирайте уходовую косметику с уровнем рН меньше 7. Применение средств, обладающих кислым рН (желательно в пределах 5,5-6,5), как гласят отзывы, позволяет снизить выраженность красноты на коже, очистить прыщи, уменьшить количество воспаленных угрей.
- Не отказывайтесь от помощи специалиста. Если ваше лицо даже после предпринятых правильных мероприятий не очистилось от прыщей, то необходимо обязательно обратиться к дерматологу за помощью. Иногда причины угрей заключаются в заболеваниях внутренних систем. В этих случаях без комплексного лечения вам не удастся устранить проблему.
Правила гигиены
И прежде чем коснуться средств, предназначенных для ухода за проблемной кожей, хотелось бы напомнить о простых правилах гигиены:
- Умываться нужно дважды в день. Для лица полезно воздействие теплой (не горячей!) воды с очищающим гелем, пенкой.
- Никогда не выдавливайте прыщи на лице. Тем более, грязными руками! Запомните, если вы игнорируете это правило, и с особым упоением выдавливаете прыщи, то на их месте останутся постакне (рубцы).
- Обязательно мойте волосы каждый день, если они обладают повышенной жирностью. Маслянистые пряди не должны падать на лоб, виски, щеки.
- Защищайте кожу от чрезмерного воздействия солнечных лучей. Увы! Ультрафиолет подсушит прыщи и угри, но обеспечит только временный эффект. К тому же чрезмерное пристрастие к загару приведет к обратному результату – усиленной выработке кожного сала, а иногда и к более тяжелым последствиям – меланоме.
Многие люди, сталкивающиеся с проблемами прыщей и угрей, отмечают важность правильного ухода за кожей лица. Основные правила включают регулярное очищение кожи, что помогает удалить излишки жира и загрязнения. Использование мягких очищающих средств, подходящих для проблемной кожи, позволяет избежать раздражения. Эксперты советуют не забывать о увлажнении, даже если кожа жирная, так как это помогает поддерживать баланс.
Также важно не трогать лицо руками, чтобы избежать распространения бактерий. Пилинги и маски с салициловой кислотой или глиной могут быть полезными для глубокого очищения пор. Многие отмечают, что здоровое питание и достаточное количество воды также играют значительную роль в улучшении состояния кожи. Регулярные визиты к дерматологу помогают подобрать индивидуальные средства и процедуры, что значительно ускоряет процесс лечения.
Эффективные средства
Соблюдая вышеописанные мероприятия, вы легко защитите кожу от прыщей. Но если акне уже появилось на лице, то в борьбу нужно подключать «тяжелую» артиллерию. Речь идет о косметических средствах, которые вы с легкостью сможете использовать в домашних условиях.
Аптечные препараты
Фарминдустрия предоставила широкий спектр всевозможных препаратов, заботящихся об очищении кожи. Но если прочитать их состав, то основными компонентами большинства их них являются салициловая кислота, цинк.
Читайте также:
Поэтому я рекомендую обратить внимание на эффективные и при этом доступные по ценовой политике, аптечные препараты:
- Салициловая кислота. Она обладает сильным антибактериальным воздействием. Кислота великолепно устраняет воспалительные процессы и помогает справиться даже с большим количеством прыщей. Она ускоряет заживление и обеспечивает регенерацию тканей. Для лечения кожи применяется только 1%-ный и 2%-ный раствор. Салициловая кислота более высокой концентрации спровоцирует ожог.
- Болтушка. Не так давно это средство можно было получить одним путем – заказать в аптеке. Сегодня болтушку можно легко приобрести на фармацевтических прилавках. Успех такого средства объясняется его составом: салициловая и борная кислоты, эритромицин (антибиотик) и оксид цинка. Болтушка обеспечит комплексный уход: подсушит дерму, устранит жирный блеск, избавит от бактерий и защитит от подкожных клещей (а это частая причина появления подкожных прыщей).
- Цинковая мазь. Она относится к достаточно безопасным средствам. Отзывы людей, применяющих цинковую мазь для устранения прыщей, показывают, что избавиться от красноты, воспалений удается даже после первого применения. Однако при наличии острых гнойных прыщей от средства следует отказаться.
Домашние средства
Не стоит забывать о рецептах альтернативной медицины. Их эффективность и польза проверена временем.
Итак, в домашних условиях для лечения акне можно воспользоваться такими средствами:
- Уксусный тоник. Столовый уксус (обязательно 6%-ный) необходимо развести обычной водой в соотношении: 1 часть уксуса к 10 частям воды. Это тоник, обладающий кислым уровнем рН. Применять его рекомендуется дважды в день после процедуры умывания.
- Подсушивающая маска. Если угри сочетаются со всеми «прелестями» жирной кожи, то великолепным средством станет антибактериальная маска с подсушивающим эффектом. Взбейте один куриный желток. Добавьте к нему пищевую соду (2 ч. л.) и масло любого цитруса или чайного дерева (4-5 кап.) Маску наносят на лицо минут на 10. Но прибегать к помощи этой маски рекомендуется не чаще трех раз в неделю.
- Ночной крем. При наличии прыщей, а особенно черных точек, важно не забывать о необходимости подпитывать и успокаивать дерму во время сна. Дерматологи пришли к выводу, что именно ночной крем предупреждает появление морщин, избавляет от черных точек и устраняет воспаления. Для приготовления крема в домашних условиях понадобятся: мед (4 ч. л.), настойка женьшеня (40 кап.), отвар крапивы (4 ст. л.) и глицерин (2 ст. л.). Все ингредиенты необходимо смешать в стеклянной таре. Хранить крем можно только в холодильнике.
Чтобы достигнуть поразительных результатов, дорогие мои читатели, сочетайте рекомендуемый уход за кожей с правильным питанием и физической активностью. Займитесь спортом, часто гуляйте на свежем воздухе, употребляйте много овощей, фруктов, и ваша кожа ответит вам благодарностью.
До новых встреч в следующих публикациях.
Вопрос-ответ
Как правильно ухаживать за кожей лица с прыщами?
Для ухода за кожей лица с прыщами важно соблюдать несколько основных правил: очищайте кожу дважды в день с помощью мягкого очищающего средства, избегайте агрессивных скрабов и спиртосодержащих тоников. Используйте некомедогенные увлажняющие кремы и средства с активными ингредиентами, такими как салициловая кислота или бензоил пероксид, которые помогают бороться с акне. Регулярно exfoliate (отшелушивайте) кожу, но не чаще 1-2 раз в неделю, и обязательно защищайте её от солнца с помощью солнцезащитного крема. Также старайтесь не трогать лицо руками и избегайте стрессов, которые могут усугубить состояние кожи.
Как ухаживать за прыщами на лице?
Избегайте использования косметики, средств по уходу за кожей и солнцезащитных средств на масляной основе (иногда называемых «комедогенными»). Используйте некомедогенные средства на водной основе, так как они реже закупоривают поры. Полностью смывайте макияж перед сном. Если у вас сухая кожа, используйте смягчающее средство на водной основе без отдушек.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно очищайте кожу. Используйте мягкие очищающие средства, которые не содержат агрессивных химикатов. Очищайте лицо дважды в день — утром и вечером, чтобы удалить излишки масла, грязь и мертвые клетки кожи.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Не трогайте лицо руками. Избегайте касаний к лицу, особенно если ваши руки не чистые. Это поможет предотвратить попадание бактерий и грязи на кожу, что может усугубить воспаление и появление новых прыщей.
СОВЕТ №3
Используйте некомедогенные продукты. При выборе косметики и средств по уходу за кожей обращайте внимание на маркировку “некомедогенно”. Это значит, что продукт не забивает поры и не способствует образованию угрей.
СОВЕТ №4
Регулярно увлажняйте кожу. Даже если у вас жирная кожа, важно использовать легкие увлажняющие средства. Это поможет поддерживать баланс влаги и предотвратит излишнюю выработку масла, что может привести к образованию прыщей.
