Здравствуйте, дорогие наши читатели! Ах, этот шоколад…. белый, темный, молочный, горький. Кто же его не любит? Говорят, что кусочек шоколада дает ощущение счастья, поэтому плитка съедается незаметно быстро, буквально на одном дыхании.
Только на следующий день становится уже не так радостно, когда на лице появляются гнойничковые высыпания. Давайте попробуем разобраться вместе, почему от шоколада появляются прыщи.
Могут или нет появляться прыщи от шоколада
Ответ на этот вопрос — положительный. Появление высыпаний на коже лица после шоколада бывает по нескольким причинам.
- Шоколадная плитка содержит большое количество сахара, который поступая в кровь расщепляется до глюкозы. Поджелудочная железа в этот момент работает в усиленном режиме, чтобы переработать избыточное количество глюкозы она вырабатывает в большом объеме инсулин. Этот гормон имеет одну особенность — он усиливает выработку кожного секрета сальными железами. Наше лицо не всегда бывает идеально, и там, где были закупорены поры, повышенное количество кожного сала в альянсе с бактериями провоцируют воспалительные процессы, которые проявляются везикулезными элементами (прыщами) с гнойным содержимым.
- Вновь во все виноват сахар, его большое количество стимулирует продуцирование гормонов. В норме у женщины содержатся в определенном балансе не только эстрогены, но и мужские гормоны — тестостерон. Когда этот баланс нарушается, количество тестостерона увеличивается, что приводит опять-таки к усиленной работе сальных желез, и ситуация приводит к неизбежному образованию гнойничковой сыпи.
- Шоколад состоит не только из сахара, в его состав входит молоко и какао, а также различные добавки-загустители. Те из нас, у кого склонность к аллергии, хорошо знают, что шоколад — продукт с высокой аллергенной активностью. Если у вас появились прыщики в виде красных точек, значит у вас, скорее всего, аллергия на шоколад.
Врачи часто обсуждают влияние шоколада на состояние кожи, особенно в контексте появления прыщей. Исследования показывают, что шоколад сам по себе не является прямой причиной акне. Однако, некоторые виды шоколада, особенно молочный с высоким содержанием сахара и жиров, могут способствовать ухудшению состояния кожи. Сахар и насыщенные жиры могут вызывать воспалительные процессы и повышать уровень инсулина, что, в свою очередь, может привести к увеличению выработки себума и закупорке пор. Врачи рекомендуют следить за своим рационом и ограничивать потребление сладостей, чтобы поддерживать здоровье кожи. Тем не менее, индивидуальная реакция на шоколад может варьироваться, и важно учитывать общее состояние организма и генетическую предрасположенность.
Что делать, если нельзя, но хочется
Для того, чтобы свести к минимуму риск от употребления шоколада нужно ограничить его количество. Ученые опытным путем пришли к выводу, что безопасной дозой для здорового организма считается доза в количестве 65 граммов, употребляемая в течение недели.
Если тяга к лакомству очень сильна, обратите внимание на то, что горькие темные сорта содержат в составе больше какао, но меньше сахара. Такой шоколад наименее опасен с точки зрения кожных высыпаний, а еще он содержит меньшее количество калорий. Шоколад очень любит откладываться в виде подкожного жира, помните об этом, когда тянетесь за очередным кусочком лакомства.
Тем, у кого аллергия на шоколадные продукты, можно попробовать съесть совсем небольшое количество, но под прикрытием антигистаминных препаратов, которые назначил ваш врач от аллергии. Кроме того, постарайтесь выяснить, по каким причинам у вас появилась тяга к сладкому.
Чаще всего такими продуктами человек «заедает» свои стрессовые жизненные ситуации, страхи, переживания. С решением этих проблем тяга к поеданию шоколада значительно уменьшается.
Вредные привычки, такие как курение, неправильная диета, употребление пивных и алкогольных напитков сами по себе не полезны для организма. Поэтому, если употреблять на их фоне шоколад, его отрицательное воздействие будет еще более выражено.
Читайте также:
Мнения о связи шоколада и прыщей разделяются. Некоторые люди уверены, что сладости, особенно шоколад, могут провоцировать высыпания на коже. Они ссылаются на высокое содержание сахара и жиров, которые, по их мнению, способствуют увеличению выработки себума и закупорке пор. Другие же утверждают, что нет прямых научных доказательств этой связи. Исследования показывают, что акне чаще связано с гормональными изменениями, стрессом и генетикой, чем с конкретными продуктами. Тем не менее, многие отмечают, что у них наблюдается ухудшение состояния кожи после употребления шоколада. В итоге, реакция на этот сладкий деликатес может быть индивидуальной, и лучше всего прислушиваться к своему организму и следить за его реакцией на разные продукты.
Прыщи уже появились, что делать
Если вы все-таки увидели на своем лице прыщи, для борьбы с ними вам помогут следующие рекомендации:
- уделите повышенное внимание гигиене лица, умываться лучше всего дегтярным мылом, оно сможет подсушить ваши прыщики;
- помимо умывания необходимы дезинфицирующие средства на основе отваров лекарственных трав;
- если у вас длинные волосы, в этот период старайтесь мыть их как можно чаще, чтобы они не были дополнительным источником инфицирования для кожи, за чистотой рук также необходимо следить;
- ничего не выдавливайте, этим вы только поспособствуете распространению инфекции по всему лицу, обрабатывайте гнойнички локально спиртовыми растворами календулы или борной кислоты;
- умываться с мылом чаще двух раз за день не нужно, вы нарушите кожный баланс, и выработка кожного сала будет усиливаться, а значит — появятся новые прыщи;
- если у вас гнойничковые высыпания, на тот период, пока их лечите, не используйте никакой косметики. Забивая поры, она только усугубит воспалительные процессы на лице. Кроме того, можно получить заражение крови.
В том случае, когда вам не удается самостоятельно справиться с кожными высыпаниями, не откладывайте визит к врачу. Появление сыпи сигнализирует о каких-либо неполадках в организме, требующих вашего внимания. Врач назначит антибиотики в виде мазей либо таблеток. Заниматься самолечением в этом случае не рекомендуется.
Шоколадные изделия сейчас продаются на любой вкус и по разной цене. Старайтесь покупать продукты известных марок, в качестве которых уверены. Состав шоколада имеет важное значение, как правило, если он высокого качества, побочные эффекты от его употребления возникают крайне редко.
Вопрос-ответ
Почему от шоколада появляются прыщи?
Избыток быстрых углеводов в рационе приводит к размножению микробов внутри кожных покровов. Болезнетворные микроорганизмы вызывают воспаления. Выброс инсулина в ответ на употребление сладкого влияет на усиленную выработку кожного секрета. В норме себум выводится порами кожи.
Как есть шоколад, чтобы не получить прыщи?
Скорее всего, причиной появления новых прыщей или более глубоких высыпаний является сахар в шоколадном батончике или кексе, а не само какао. Если вы собираетесь съесть кусочек (или шесть), выбирайте тёмный шоколад и следите за содержанием добавленного сахара и простых углеводов в течение всего дня.
Можно ли есть шоколад при прыщах?
Натуральный горький, нерафинированный шоколад (конечно, потребляемый в разумных количествах) не только не вреден для кожи, но и полезен для всего организма.
Как шоколад влияет на кожу лица?
Шоколад содержит много белков и линолевых кислот, которые увлажняют кожу. А благодаря полифенолам он обеспечивает кожу коллагеном и эластином, которые, в свою очередь, снова борются с процессами старения кожи.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Изучите состав шоколада, который вы потребляете. Обратите внимание на содержание сахара и молочных продуктов, так как именно они могут способствовать появлению прыщей у некоторых людей. Выбирайте темный шоколад с высоким содержанием какао и минимальным количеством добавок.
СОВЕТ №2
Следите за реакцией вашей кожи на шоколад. Ведите дневник питания и записывайте, как ваша кожа реагирует на различные продукты, включая шоколад. Это поможет вам определить, вызывает ли он у вас высыпания.
СОВЕТ №3
Соблюдайте баланс в питании. Убедитесь, что ваш рацион богат фруктами, овощами и полезными жирами, чтобы поддерживать здоровье кожи. Избыточное потребление сладостей, включая шоколад, может негативно сказаться на состоянии кожи.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с дерматологом, если у вас есть проблемы с кожей. Если вы заметили, что прыщи появляются после употребления шоколада, обсудите это с врачом, чтобы получить персонализированные рекомендации и, возможно, альтернативные варианты питания.
