Сахарный диабет – патология клеток поджелудочной железы, проявлением которой становится низкая секреция инсулина, высокий уровень глюкозы в крови и нарушения всех обменных процессов.
Одним из симптомов заболевания, в том числе инсулиннезависимого типа, является частое мочеиспускание. Организм пытается уравновесить количество сахара путем фильтрации крови и ускорением выведения продуктов обмена веществ.
Вместе с мочой организм массивно избавляется от витаминов и минералов, которые необходимы для нормального течения жизненно важных процессов. Кроме того, больные сахарным диабетом нуждаются в постоянном соблюдении режима питания. Пациенты отказывают себе в большинстве продуктов, содержащих необходимые вещества, из-за их высокого гликемического индекса.
Чтобы уравновесить внутренний баланс и поддержать работу органов и систем, специалисты рекомендуют принимать витаминные комплексы. Названия витаминов для диабетиков 2 типа и особенности их применения рассмотрены ниже.
Необходимые витамины
Препараты на основе витаминов – прекрасные средства профилактики осложнений диабета. Их применение позволяет снизить риск развития нейропатии, ретинопатии, осложнений со стороны половой системы.
Врачи подчеркивают важность витаминов для пациентов с сахарным диабетом 2 типа, так как они могут способствовать улучшению общего состояния и поддержанию нормального уровня сахара в крови. Особенно полезными считаются витамины группы B, которые помогают в метаболизме углеводов и улучшают работу нервной системы. Витамин D также играет значительную роль, так как его недостаток может ухудшить инсулиновую чувствительность. Врачи рекомендуют обратить внимание на антиоксиданты, такие как витамин C и E, которые защищают клетки от окислительного стресса. Кроме того, магний, хотя и не витамин, но важный минерал, способствует улучшению метаболизма глюкозы. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений и подобрать индивидуальную схему лечения.
Ретинол
Витамин А относится к жирорастворимым веществам. Его основная функция заключается в поддержке работы зрительного анализатора, а значит, представляет основу для предупреждения развития ретинопатии при диабете.
Ретинопатия проявляется снижением остроты зрения, нарушением трофики сетчатки с последующим ее отслоением, ведущим к полной слепоте. Профилактическое применение витамина позволит продлить полноценную жизнь больных.
Печень трески, зелень, абрикосы, морковь, рыба – натуральные источники ретинола
Группа В
Водорастворимые витамины, содержащиеся практически во всех продуктах, что делает их доступными. Список важных витаминов, входящих в состав группы:
- Тиамин (В1) отвечает за контроль уровня сахара, участвует во внутриклеточных обменах, улучшает микроциркуляцию крови. Полезен при осложнениях диабета – нейропатии, ретинопатии, патологии почек.
- Рибофлавин (В2) участвует в образовании эритроцитов, обменных процессах. Поддерживает работу сетчатки глаза, выполняя защитную функцию. Положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
- Ниацин (В3) участвует в окислительных процессах, улучшает микроциркуляцию крови. Контролирует уровень холестерина, способствуя выведению излишков.
- Пантотеновая кислота (В5) имеет второе название – «антистрессовый витамин». Контролирует работу нервной системы, надпочечников. Участвует во внутриклеточных обменных процессах.
- Пиридоксин (В6) – средство для профилактики нейропатии. Гиповитаминоз вызывает снижение чувствительности клеток и тканей к инсулину.
- Биотин (В7) обладает инсулиноподобным эффектом, снижая уровень сахара в крови, принимает участие в процессах образования энергии.
- Фолиевая кислота (В9) особенно важна для беременных, положительно влияя на эмбриональное развитие ребенка. Участвует в синтезе белков и нуклеиновых кислот, улучшает микроциркуляцию, обладает регенеративным действием.
- Цианокобаламин (В12) участвует во всех обменах веществ, нормализует работу нервной системы, предотвращает развитие анемии.
При сахарном диабете 2 типа многие люди обращают внимание на важность витаминов для поддержания здоровья. Одним из наиболее обсуждаемых является витамин D, который может улучшать чувствительность к инсулину и способствовать контролю уровня сахара в крови. Витамины группы B, особенно B6 и B12, также играют ключевую роль, так как они помогают в метаболизме углеводов и поддерживают нервную систему. Некоторые пациенты отмечают, что магний, хотя и не витамин, помогает снизить риск осложнений, связанных с диабетом. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных эффектов и взаимодействий с другими лекарствами. Правильное питание и сбалансированный подход к витаминам могут значительно улучшить качество жизни людей с диабетом.
Аскорбиновая кислота
Витамин С относится к водорастворимым веществам. Его основная функция заключается в поддержке работы иммунной системы и влиянии на состояние сосудов. Аскорбиновая кислота укрепляет сосудистую стенку, снижает ее проницаемость, нормализует трофику клеток и тканей организма.
Читайте также:
Включение в рацион продуктов, богатых аскорбиновой кислотой – составляющее звено профилактики осложнений диабета
Кальциферол
Витамин D отвечает за процессы усвоения кальция и фосфора организмом. Это позволяет нормально расти и развиваться опорно-двигательной системе и быть защищенной от развития остеопороза. Кальциферол участвует в гормонообразовании, всех обменных процессах, нормализует состояние сердечно-сосудистой системы. Источники – молочные продукты, куриный желток, рыба, морепродукты.
Токоферол
Витамин Е является антиоксидантом, контролируя окислительные процессы в организме. Кроме того, с его помощью можно предотвратить развитие осложнений со стороны зрительного анализатора у диабетиков. Препарат положительно влияет на эластичность кожи, работу мышц и сердца. Источники – бобовые, мясо, зелень, молочные продукты.
Важные микроэлементы
Параллельно с гиповитаминозом у больных сахарным диабетом 2 типа может развиваться и недостаточность жизненно важных микроэлементов. Рекомендуемые вещества и их ценность для организма описаны в таблице.
| Микроэлемент | Необходимость вещества | Суточная норма | Содержание в продуктах |
| Магний | Комбинация элемента с витаминами группы В позволяет повысить чувствительность клеток организма к инсулину. Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы | 400 мг, максимально до 800 мг | Злаковые, рыба, орехи, фрукты, бобовые, капуста |
| Цинк | Контролирует работу иммунной системы, участвует в регенеративных процессах, способствует нормальному функционированию поджелудочной железы | Для взрослых – 8-11 мг | Говядина, свинина, баранина, дрожжи, бобовые, орехи |
| Хром | Снижает уровень сахара в крови в сочетании с аскорбиновой кислотой и токоферолом, ускоряет выработку инсулина | 100-200 мкг | Орехи, крупы, грибы, молочные продукты, бобовые, фрукты, овощи, морепродукты |
| Марганец | Его присутствие – условие для нормальной работы витаминов группы В. При дефиците – остеопороз, анемия, заболевания нервной системы | 2,5-5 мг | Мясо, рыба, овощи, фрукты, мука, клюква, чай |
| Селен | Мощный антиоксидант | Для взрослых – 1,1-1,3 мг | Овощи, рыба, морепродукты, злаки, яйца, чеснок |
Все эти микроэлементы входят в состав поливитаминных комплексов, только в различных дозировках. По мере необходимости врач подбирает комплекс с соответствующими показателями и преобладаниями тех или иных веществ.
Микроэлементы – жизненно необходимые вещества, способствующие правильной работе организма
Важно! Самостоятельно комбинировать препараты не нужно, поскольку существуют витамины, которые являются антагонистами и ослабляют действие друг друга. Следует проконсультироваться с врачом перед их применением.
Поливитаминные комплексы
Широко известным витаминно-минеральным комплексом является «АлфаВит Диабет». Он специально разработан для диабетиков 1 и 2 типа, чтобы улучшить переносимость глюкозы и предотвратить развитие осложнений со стороны почек, зрительного анализатора, нервной системы.
В упаковке находятся 60 таблеток, разделенных на три группы. Каждая группа имеет разное сочетание микроэлементов и витаминов с учетом их взаимодействия между собой. В сутки принимают по таблетке из каждой группы (всего 3). Последовательность значения не имеет.
-
Читайте также:
Мега
Комплекс, сочетающий ретинол (А) и эргокальциферол (D3). Препарат способствует нормализации процессов метаболизма, укрепляет состояние иммунитета, участвует в процессе функционирования органов эндокринной системы, предотвращает развитие заболеваний зрительного анализатора (катаракты, отслойки сетчатки).
С профилактической целью курс применения – 1 месяц. «Мега» не назначается в случае индивидуальной гиперчувствительности пациента к активным компонентам.
Детокс-плюс
Комплекс содержит следующие компоненты:
- витамины,
- незаменимые аминокислоты,
- ацетилцистеин,
- микроэлементы,
- кариозную и эллаговую кислоты.
Применяют для профилактики атеросклероза, восстановления процессов метаболизма, нормализации работы желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы.
Доппельгерц-актив
Серия имеет препарат «Витамины для больных диабетом», в состав которого входят 10 витаминов и 4 важных микроэлемента. Используется в качестве звена комплексной терапии и для предотвращения развития осложнений у диабетиков 1 и 2 типа. Принимают месячным курсом 1 раз в сутки.
Поливитаминные комплексы – источники необходимых веществ для больных диабетом
Верваг Фарма
Специфически подобранный комплекс для профилактики гиповитаминозов и осложнений на фоне диабета. Какие вещества входят в состав:
- бета-каротин,
- витамины группы В,
- цинк,
- хром,
- аскорбиновая кислота,
- токоферол.
Компливит Диабет
Препарат в таблетках, в состав которого, кроме витаминов и необходимых микроэлементов, входят флавоноиды. Эти вещества улучшают микроциркуляцию крови, особенно в клетках головного мозга, препятствуя развитию нейропатии на фоне диабета. Способствуют нормализации процессов метаболизма, обеспечивают утилизацию сахара из крови. Используются в терапии диабетической микроангиопатии.
Передозировка препаратами
После консультации со специалистом необходимо ознакомиться с инструкцией к витамину или витаминно-минеральному комплексу. В индивидуальных случаях подбирается необходимая дозировка, отличающаяся от стандартной.
-
Читайте также:
Соблюдение советов врача – лучшая защита от передозировки препаратами
При передозировке средствами может появляться следующая клиническая картина:
- головокружение,
- головная боль,
- диспепсические проявления (тошнота, рвота, понос),
- слабость,
- жажда,
- нервное возбуждение и раздражительность.
При использовании любого препарата необходимо точно соблюдать дозировку, даже если кажется, что это средство безвредно и натурально.
Вопрос-ответ
Почему нельзя пить магний при сахарном диабете?
Установлено, что при СД, вне зависимости от уровня секреции инсулина, нормальное содержание магния повышает чувствительность тканей к инсулину.
Какие витамины забирает сахар?
Сахар забирает из организма витамины. Для усвоения сахара нужны витамины группы B и кальций, но в нем их нет. Поэтому организм отдает свои запасы витаминов, чтобы усвоить сахар. Сахар снижает иммунитет в 17 раз.
Кто главный враг диабета?
Главный “враг” диабетика – углеводы, которые быстро превращаются в глюкозу и могут нанести серьезный удар по организму. Тем не менее, без углеводов прожить нельзя. Ягоды и фрукты – основной источник углеводов и витаминов. Заменить их витаминно-минеральными комплексами можно, но стоит ли это делать?
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на витамин D. Исследования показывают, что недостаток витамина D может быть связан с ухудшением инсулиновой чувствительности. Рассмотрите возможность добавления этого витамина в свой рацион через солнечные ванны или добавки, если это необходимо.
СОВЕТ №2
Не забывайте о витаминах группы B, особенно B6 и B12. Они играют важную роль в метаболизме углеводов и могут помочь в поддержании нормального уровня сахара в крови. Включите в свой рацион такие продукты, как мясо, рыба, яйца и молочные продукты.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на антиоксиданты, такие как витамин C и витамин E. Эти витамины могут помочь защитить клетки от повреждений, вызванных высоким уровнем сахара в крови. Употребляйте больше фруктов и овощей, богатых этими витаминами, например, цитрусовых и орехов.
СОВЕТ №4
Проконсультируйтесь с врачом или диетологом перед началом приема любых добавок. Индивидуальные потребности могут варьироваться, и специалист поможет вам определить, какие витамины и в каком количестве будут наиболее полезны для вашего здоровья.
