Все привычно считают, что болеть горло начинает только по причине вирусного и бактериального поражения. В действительности все намного сложнее, и если проблема становится частой и беспокоит по несколько раз в год, то надо искать вызывающую боль в горле психологическую (психосоматическую) причину, которая и называется психосоматикой. Если не решить проблемы психологического характера, то невозможным окажется и вылечиться от ангины и прочих болезней, так как психосоматика и боль в горле тесно связаны.
1. Страхи говорить при скоплении людей
Страх выступления перед аудиторией — одна из основных причин, когда болит горло по психосоматике этого рода у школьников и студентов, имеющих сниженную самооценку. Она часто возникает по вине родителей, которые при воспитании детей не учитывают законов детской психологии. Боязнь оказаться смешным во время выступления, показать свою некомпетентность, (что, скорее всего, только ошибочное мнение человека о себе самом) заставляет организм искать выход из сложившейся ситуации. При этой психосоматике боль в горле — самое простое решение.
По мнению специалистов, которые занимаются психосоматикой, при страхе говорить перед людьми организм в качестве защитной меры понижет местный иммунитет в области глотки, из-за чего она поражается бактериями или вирусами. Вследствие этого и развивается заболевание. Если боль в горле хотя бы один раз помогла избежать ситуации, которая является для человека стрессовой, то развивается психосоматика такой схемы защиты, и она повторяется регулярно.
Устраняется такая психосоматика обращением к психологу. Он помогает проработать страхи и восстановить правильную самооценку, даже если годами она была низкой и прививалась близкими. После восстановления правильного психологического настроя психосоматика исчезнет и боль в горле перестает беспокоить. Состояние человека улучшится за счет восстановления внутренней гармонии. Психосоматика боли в горле из-за страхов является серьезной проблемой для жизни и мешает постоянно, а не только когда воспаляется горло. Решать вопрос с психосоматикой нужно не откладывая.
Врачи отмечают, что боли в горле могут иметь не только физические, но и психосоматические причины. Многие специалисты подчеркивают, что эмоциональное состояние пациента играет значительную роль в возникновении дискомфорта в этой области. Стресс, тревога и подавленные эмоции могут проявляться через физические симптомы, включая боль в горле.
Некоторые врачи указывают на связь между хроническими конфликтами и частыми заболеваниями горла. Например, пациенты, испытывающие трудности в общении или подавляющие свои чувства, могут чаще жаловаться на подобные симптомы. Важно, чтобы врачи не только лечили физические проявления, но и обращали внимание на психологическое состояние пациента. Комплексный подход к лечению, включающий как медицинские, так и психологические методы, может значительно улучшить качество жизни и снизить частоту рецидивов.
2. Невысказанность
Оказывающие психологическое давление на человека подавленные чувства (и в первую очередь негативные) и не сказанные обидчику слова — это психосоматические причины боли в горле. Они чаще встречаются у взрослых, так как дети, в особенности в возрасте до 10 лет, еще не могут сдерживать эмоции и тем самым наносить себе вред подобной психосоматикой.
Постоянное сдерживание себя волевым решением приводит к тому, что организм сам начинает искать повод, чтобы не говорить, но только не из-за заложенной в человеке установки правильного поведения, а из-за физически значимых причин. В результате этого выбирается самый простой путь сдерживания при помощи боли. Горло воспаляется, поэтому говорить становится больно, от чего сдерживать эмоции приходится по физиологическим причинам, что организму ближе.
Особенно серьезно обстоит дело, если психосоматикой является давняя невысказанность по поводу обиды, которая не прошла и периодически в поиске выхода вызывает поражения горла. При этом организм направляет свою агрессию, которая не была выплеснута, на себя же, чтобы получать разрядку. Чем дольше не отпускать переживание и обиду, тем чаще будет появляться проблема горла. Искать психосоматику, прорабатывая обиду, которая мешает жить, требуется с психологом. Самостоятельно с проблемой не справиться, так как в большинстве случаев человек сам даже не в состоянии определить психосоматический фактор.
Работа с психологом, направленная на устранение такой психосоматики боли в горе, основана на том, чтобы научить человека отпустить обиды и переживания какими бы старыми они не были. После этого будет восстановлено внутреннее равновесие, психосоматика болезни исчезнет, и организм не будет искать выход для накопившегося негатива.
Читайте также:
В качестве самопомощи при данной психосоматике боли в горле, если точно известна причина недовысказанности, нужно написать на листе бумаги все, что бы хотелось сказать обидчику.
Стесняться в выражениях при этом не следует. После этого бумагу сжигают и пепел от нее развеивают, говоря себе, что вместе с ним улетает и сгоревшая проблема, что более она не существует, оставшись в прошлом.
3. Смирение с изменениями в жизни
Психосоматика этой формы встречается в равной степени у детей и взрослых. В этих случаях человек в силу обстоятельств должен принимать те или иные изменения в своей жизни, но при этом оказывается неспособен смириться с ними, и, как следствие, возникают внутренний дисбаланс и дискомфорт. Когда устанавливается, отчего появилась психосоматика горла, такой фактор должен рассматриваться в обязательном порядке, так как часто имеет место.
Психосоматика проблемы может быть даже из детства, когда, например, ребенок был вынужден переехать и смириться со сменой места жительства, но при этом принять перемены он не может, так как они отразились на всей его жизни. В результате этого появляется не проходящий психологический дискомфорт, который периодически заглушается, уходит вглубь, но при этом сохраняется, все больше усугубляя ситуацию.
Длительный внутренний дискомфорт начинает искать выход, которым чаще всего является боль в горле, так как эта часть организма является самой незащищенной перед воспалительными процессами. Смирение с обстоятельствами, которые человек не может принять, формирует замкнутый круг, и разорвать его может только работа с психологом.
Когда устраняется боль в горле, психосоматика которой имеет данную форму, требуется вызвать у человека принятие даже давних изменений и перевод в их положительное качество, или начать действия, направленные на их устранение. Самостоятельно без психолога провести эту работу невозможно, так как мозг за долгое время уже сформировал стандартный шаблон. Ситуации, возникшие в детстве обычно прорабатываются с целью приема их, так как исправить произошедшее уже нельзя.
Психосоматика болезни горла, связанная со смирением, но не принятием часто также сопровождается психосоматическими головными болями и состоянием близким к депрессии, которое становится нормой жизни для человека. Решать проблему важно сразу, не теряя время, пока она не привела к развитию стойкого понижения местного иммунитета и изменениям в тканях горла.
Психосоматика боли в горле вызывает множество обсуждений среди людей, стремящихся понять связь между эмоциями и физическим состоянием. Многие отмечают, что такие боли часто возникают в моменты стресса, тревоги или подавленности. Люди делятся историями о том, как, столкнувшись с трудными ситуациями, они начинали ощущать дискомфорт в горле, что воспринималось как сигнал организма о необходимости обратить внимание на свои чувства.
Некоторые утверждают, что боли в горле могут быть связаны с невыраженными эмоциями, такими как гнев или обида, которые “застревают” в теле. Психологи и терапевты подчеркивают важность работы с внутренними переживаниями, чтобы облегчить физические симптомы. В то же время, многие находят облегчение в простых практиках, таких как дыхательные упражнения или медитация, которые помогают снять напряжение и улучшить общее состояние. Таким образом, психосоматика боли в горле становится темой, объединяющей людей в поисках гармонии между телом и разумом.
4. Не допущенное творческое выражение
Творческое самовыражение для человека является такой же обязательной частью и потребностью жизни, как еда и питье. Чаще всего человек отказывает себе в этой потребности, считая ее пустой тратой времени, или будучи уверенным в том, что для творчества необходим явный талант, без которого нет смысла для самовыражения. Это заблуждение — частая причина появления боли в горле и развития ларингита и фарингита.
-
Читайте также:
В этом случае то, почему часто болит горло, психологические причины объясняют вполне определенно. Организм, не получая необходимого, начинает искать способы заставить человека остановиться и сделать паузу, чтобы ощущать свои потребности. Болезнь в данной ситуации расценивается внутренними системами как оптимальное решение, нарушающее привычный ритм и освобождающее время. Отсутствие творческого самовыражения может накапливаться годами, с каждым разом находя возможность напомнить о себе через боль в горле, делая болезнь длительнее и тяжелее.
Такая проблема психосоматических заболеваний горла устраняется проще всего, так как тут нет необходимости в сложной проработке давних переживаний и достаточно просто открыться потребности в творчестве, которая является обязательной к реализации. При этом психосоматика боли в области горла может еще некоторое время сохраняться, но только в том случае если самовыражение сдерживалось в течение длительного срока, за который успела накопиться продолжительная неудовлетворенность.
5. Страх нанести обиду
В данном случае влияние психологических факторов на боль в горле встречается не редко и обычно является следствием воспитания ребенка с постоянным чувством вины, которое переходит и во взрослую жизнь. В результате этого человек постоянно боится того, что своими словами или действиями причинит кому-то психологический или физический вред. С детства формируется стереотип поведения, при котором постоянно умалчиваются свои чувства и эмоции, а также скрываются желания, говорить о которых становится страшно. Вследствие этого в организме происходит накопление негативного фона, который обычно не замечается самим человеком, так как для него подобное состояние является нормой.
Отрицательные чувства и эмоции всегда ищут выход, из-за чего, на фоне постоянного стремления умолчать о них, возникает боль в горле, имеющая исключительно психосоматическую природу. Чем дольше копятся страх и постоянное чувство вины перед всеми, тем сильнее становится боль в горле, и тем тяжелее заболевания, которые возникают по причине такого внутреннего дисбаланса чувств и эмоций. Не редко нарушение заканчивается даже гнойной ангиной.
Предупредить появление данной формы психосоматики боли в горле проще, чем лечить ее. Родителям важно понять, что воспитание, построенное на чувстве вины и страхе, что из-за каких-то слов или действий происходит что-то тяжелое и непоправимое, приводит в конечном итоге к нарушениям личности. Взрослым удобно с ребенком, которым они манипулируют, но в дальнейшем во взрослой жизни это оборачивается против человека.
Психосоматика такой боли в горле должна прорабатываться с психологом. Он определяет болевые точки, на которых с детства играли родители, и проводит работу, направленную на то, чтобы человек смог осознать несостоятельность своих страхов и то, что действия родителей — это только манипуляция, а не установка на жизнь, и они не означали, что он является плохим. Длится работа обычно долго, так как внутренний мир и гармония лиц, выросших в семьях манипуляторов, страдают очень сильно.
6. Занятие не своим делом
При этом психосоматика боли в горле такова, что человек, постоянно испытывая неудовлетворение своей работой, неосознанно стремится освободиться от нее. В результате формируется подсознательное желание болезни с целью отдыха, и организм отвечает на него.
-
Читайте также:
Редкие причины
- страх непризнания при публичном выступлении;
- постоянно подавляемое желание привлечь к себе внимание;
- внутреннее разочарование в самом себе на фоне постоянного сравнения себя с выбранным идеалом.
К какому врачу обратиться
Устранить воспалительный процесс в горле поможет ЛОР. Для того же чтобы проблема не повторялась, нужна ее проработка со специалистом в области психологии. Для лечения психосоматики боли в горле необходим психолог или психотерапевт.
Выводы
Психосоматика боли в горле редко рассматривается врачами, что неверно. В психосоматике горло имеет особое значение, так как является той частью организма, через которую наиболее мягко для него осуществляется выход скопившейся негативной внутренней энергетики. Проблема, кроющаяся во внутреннем дисбалансе, не может быть вылечена без восстановления психологической гармонии.
Вопрос-ответ
Что в психосоматике означает боль в горле?
Заболевание проявляется повышенной чувствительностью при глотании и высокой температурой. Возникает ангина, психосоматика которой свидетельствует о том, что человек не способен выразить себя. Такое явление часто распространено среди скромных людей, которые сочтут промолчать в любой ситуации, даже если они правы.
Может ли боль в горле быть психосоматической?
Но когда нет температуры, нет инфекции и нет четкого диагноза после нескольких визитов к врачу, вы можете начать задаваться вопросом: может ли тревога или хронический стресс быть причиной боли в горле? Ответ — да, стресс и тревога могут вызывать симптомы боли в горле, даже при отсутствии основной инфекции.
Как понять, что боль от психосоматики?
Чтобы понять, что боль имеет психосоматическую природу, обратите внимание на её связь с эмоциональным состоянием и стрессом. Если физические симптомы возникают или усиливаются в моменты эмоционального напряжения, тревоги или депрессии, а медицинские обследования не выявляют органических причин, это может указывать на психосоматику. Также стоит учитывать, что такие боли часто имеют характер “перемещающихся” симптомов, которые могут меняться в зависимости от психоэмоционального фона.
Как болит горло на нервной почве?
Может ли горло болеть на нервной почве? Ответ: Вряд ли. Неприятные ощущения в области гортани могут возникнуть, если вы перенапряжете голосовые связки, выпьете или вдохнете что-то едкое, или если присутствует воспалительный процесс. На нервной почве горло не болит.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои эмоции. Боль в горле может быть связана с подавленными чувствами, такими как гнев или обида. Попробуйте вести дневник эмоций, чтобы осознать и выразить свои переживания.
СОВЕТ №2
Практикуйте техники релаксации. Стресс и напряжение могут усугублять симптомы. Рассмотрите возможность медитации, йоги или дыхательных упражнений, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое окружение. Иногда боль в горле может быть связана с конфликтами или напряженными отношениями. Попробуйте проанализировать свои взаимодействия с окружающими и, при необходимости, обсудите свои чувства с близкими.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте о физическом здоровье. Убедитесь, что вы достаточно пьете воды и получаете необходимые витамины и минералы. Здоровое питание и достаточное количество жидкости могут помочь вашему организму справиться с симптомами.
